كيفية المحافظة على الشعر من التساقط

تناول فيتامين أ

للحفاظ على الشعر من التساقط يُنصح بتناول فيتامين أ، حيثُ إنَّه يحول دون انسداد الغدد الدهنية أو جفافها، مما يمنح الشعر المرونة اللازمة ويؤثر عليها بشكل إيجابي، مع الحذر أنَّه يجب عدم تناول كميات كبيرة من فيتامين أ؛ لأنًّ ذلك يؤثر بشكل سلبي على الشعر ويُحفز من تساقطه، والجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين أ يجب ألا تزيد عن 1ملغ فقط.[1]

الابتعاد عن شد الشعر

للحفاظ على الشعر من التساقط يُنصح بالابتعاد عن شدّ الشعر، أو الضغط عليه، حيثُ يؤدي تكرار ذلك على المدى البعيد إلى تساقط الشعر الذي قد يصل أحياناً إلى الصلع، ولتجنُّب ذلك يُنصح بالابتعاد عن تسريحات الشعر التي تعتمد على شدّه، أو الضغط عليه، مثل ذيل الحصان، أو الضفائر، أو أيّة تسريحة تؤدي إلى الضغط عليه، كما ويُنصح باستخدام مشط ذو أسنان رفيعة أثناء عملية تمشيط الشعر.[2]

العسل وزيت الزيتون لمنع تساقط الشعر

يُمكن استعمال العسل لعلاج الشعر المتساقط وتنشيط الدورة الدموية في الرأس من خلال، مزج حوالي 7-8 ملاعق كبيرة من العسل مع حوالي 5-6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ثمّ يوزيع المزيج الناتج على فروة الرأس والشعر، ويترك لمدّة لا تقل عن 40-45 دقيقة، ثمّ غسل الشعر باستخدام الشامبو والماء الدافئ، وتكرار هذه الخطوات من 2-3 مرات في الشهر؛ الواحد للحصول على أفضل نتائج.[3]

البيض والليمون لمنع تساقط الشعر

للحفاظ على الشعر المتساقط يُمكن خفق مقدار بيضة واحدة، ثمّ مزجها مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، مع مقدار عصير نصف ليمونة؛ لصُنع مزيج متجانس، ويوَّزع على فروة الرأس والشعر، وتركه لحين جفافه، ثمّ غسل الشعر باستعمال الماء، وتكرار هذه العملية بشكل يومي لمدّة أسبوع للحصول على أفضل نتائج.[4]

المراجع

1. ↑ د.إلياس حاجوج، لا تساقط للشعر بعد الآن: تطبيقات طبيعية نحو شعر صحي وكامل، صفحة 38. بتصرّف.
2. ↑ "Expert Reviewed How to Stop Teen Hair Loss", www.wikihow.com, Retrieved 09-09-2018. Edited.
3. ↑ "7 Recipes To Make Honey Hair Mask For Dry Hair", www.vkool.com, Retrieved 09-09-2018. Edited.
4. ↑ "10 Ways On How To Use Lemon For Hair Loss", www.vkool.com, Retrieved 09-09-2018. Edited.