أفكار للعشاء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
نودلز بالخضروات والبيبروني
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطبخ
5 دقائق
عدد الحصص
تكفي ل4 أشخاص
درجة الصعوبة
سهل
المكونات
- عبوة نودلز فورية التحضير.
- نصف حبة مقطّعة إلى شرائح طولية من كل من: الفلفل الأصفر، والفلفل الأحمر.
- عود كرفس واحد مقطّع لشرائط رفيعة بشكل مائل.
- مئة غرام من شرائح البيبروني المقطّعة إلى شرائح.
- جزرة واحدة مبشورة بشكل خشن.
- حفنة فاصولياء خضراء.
- نصف ملعقة كبيرة زيت.
- رشة من حبوب السمسم المحمص.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة صوص الصويا.
- ملعقة صغيرة سكر.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
طريقة التحضير
- وضع علبة النودلز في ماء بارد لتلين.
- وضع الفاصولياء الخضراء في ماء مغلي، ورفعها بعد ثلاث دقائق ووضعها في ماء مثلّج، ثم تقطيعها إلى شرائح مائلة.
- وضع الخضراوات المقطّعة مسبقاً في وعاء كبير.
- تصفية النودلز وإضافته إلى الخضراوات وخلط جميع المكونات بشكل جيد.
- إضافة البيبروني والكزبرة.
- وضع الصويا صوص، والسكر، وعصير الليمون، والزيت، والملح في وعاء آخر ومزج الخليط جيداً.
- إضافة المزيج السابق لمكونات السلطة وتقليبها جيداً.
- رش حبوب السمسم على وجه السلطة.
سلطة الخيار بالخل
مدة التحضير
10 دقائق.
عدد الحصص
تكفي ل4 أشخاص.
درجة الصعوبة
سهل.
المكونات
- ربع كوب خل أبيض.
- ثلث كوب بصل مُقطّع لشرائح رقيقة.
- ملعقتان كبيرتان سكر.
- ملعقة صغيرة سمسم محمص.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- ثلاثة أكواب من الخيار المقطع لشرائح رقيقة.
طريقة التحضير
- وضع الخل، والملح، والسكر في وعاء، وضرب المكونات بالمضرب اليدوي حتى يذوب السكر.
- إضافة السمسم، والبصل، والخيار.
- تقليب المكونات جميعها بملعقة خشب حتى يتغطّى الخيار بالخل بشكل كامل.
- تغليف طبق السلطة بالنايلون، ووضعه في الثلاجة لأربع ساعات ثم تقديمه.
سندويشات التونة
مدة التحضير
10 دقائق.
عدد الحصص
تكفي ل4 أشخاص.
درجة الصعوبة
سهل.
المكونات
- ثماني شرائح من التوست.
- ربع ملعقة صغيرة من كل من: الكركم، والفلفل الحلو (بابريكا)، والفلفل الأسود.
- علبتان كبيرتان تونة بيضاء.
- نصف ملعقة صغيرة شطة مجروشة.
- نصف كوب مايونيز.
- ملعقة كبيرة مستردة.
- ملعقة صغيرة ثوم بودرة.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- عود واحد بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً.
- ملعقتان كبيرتان من مخلل الخيار المفروم ناعم.
- ربع كوب جوز مجروش.
- مستردة، وخس، وجبن سويسري للتقديم
طريقة التحضير
- وضع المايونيز، والمستردة، والكركم، والبابريكا، والثوم، والملح، والفلفل، والبصل، والشطة، والجوز، والمخلل، والتونة في وعاء عميق.
- تقليب كل المكونات باستعمال الشوكة، ومحاولة تفتيت التونة لقطع صغيرة، حتى الحصول على خليط متجانس.
- تغليف الخليط ووضعه في الثلاجة لمدة ساعة، أو طوال الليل.
- توزيع المستردة على شرائح التوست بواسطة ملعقة عريضة.
- وضع قطعة من الخس على كل شريحة من خبز التوست.
- توزيع طبقة من خليط التونة على نصف شرائح خبز التوست.
- وضع شريحة من الجبن السويسري فوق خليط التونة على شريحة التوست.
- وضع طبقة ثانية من الخس على مزيج التونة فوق شريحة التوست، ثم وضع شريحة أخرى من الجبن، ثم وضع شريحة أخرى من خبز التوست فوق شريحة الجبن.
- إكمال كل شرائح التوست بنفس الطريقة.
- الضغط قليلاً على السندويشات حتى تتماسك.
- تقطيع الساندويشات إلى نصفين أو إلى مثلثات باستعمال سكين منشار.
- تقديم الساندويشات مع الزيتون والمخللات حسب الرغبة.
رقائق البطاطس و الجبن البارميزان
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطبخ
15 دقيقة
درجة الصعوبة
سهل
المكونات
- أربع حبات بطاطا منظّفة بشكل جيد.
- أربع ملاعق زيت نباتي.
- ربع ملعقة من كل من: الثوم البودرة، والبصل البودرة.
- نصف ملعقة بقدونس.
- أربع ملاعق كبيرة جبن بارميزان.
- ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن قبل البدء بالإعداد.
- تبطين صينية بورق الزبدة.
- تقطيع البطاطا إلى شرائح بسمك متوسّط.
- تقليب البطاطا مع البهارات، والملح، وزيت الزيتون، ونصف كمية جبن البارميزان.
- رص البطاطا في الصينية.
- إدخال الصينية في فرن متوسط الحرارة مدة نصف ساعة، مع تقليب البطاطا كل عشر دقائق.
- توزيع بقية كمية الجبن فوق البطاطا بعد أن تحمر، وإدخال الصينية إلى الفرن مرة أخرى إلى أن يذوب الجبن.