طريقة شد الوجه للرجال
الوصفات الطبيعية
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في شد الوجه نذكر منها التالي:[1]
- البابايا ودقيق الأرز: تحتوي البابايا على إنزيم يساهم في الوقاية من ترهل الوجه، كما يعمل على سدّ مسام البشرة الواسعة بشكلٍ طبيعي، كما يعمل دقيق الأرز على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على شد البشرة بفعّالية، كما وأنّه يحافظ على نظافة الجلد، وتُحضر الوصفة من خلال هرس حبة من البابايا، ثمّ يُضاف ربع كوب من دقيق الأرز، وملعقتين كبيرتين من العسل، وتُحرك المكونات جيداً حتى تمتزج ببعضها، ويُوزع المزيج على الوجه، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- الجلسرين وماء الورد: يعمل الجلسرين على ترطيب البشرة بشكلٍ فعّال، مما يساعد على تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين، كما يعتبر ماء الورد أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة مرونة الجلد، مما يؤدي إلى تنشيط أنسجة الجلد، وتُحضر الوصفة عن طريق مزج كمية متساوية من ماء الورد، والجلسرين في وعاء، مسح الوجه بقطرة أو قطرتين من ماء الورد، ثمّ يُوزع المزيج على الوجه ويُدلك بلطف، ويُفضل تكرار الوصفة صباح كل يوم للحصول على بشرة مشرقة ورطبة.[2]
ممارسة التمارين الرياضية
تلعب الرياضة دوراً هاماً في شد الجلد، ومن المعروف أن العضلات مع مرور الوقت والتقدم في السن يصيبها الضمور، ووفقاً للكثير من الدرسات فإن تمارين الوجه تعمل على تعزيز قوة عضلات الوجه بنسبة تصل إلى 250%، كما تزيد مرونة الجلد بنسبة 35% خلال ثمانية أسابيع.[3]ومن أهم التمارين التي يمكن ممارستها هو تمرين شدّ الذقن، ويُمكن القيام بالتمرين من خلال رفع الذقن إلى الأعلى قليلاً، ثمّ يتم الضغط على نقطة التقاء الرقبة مع الذقن بواسطة السبابة والوسطى، ثمّ طبق الضروس العلوية مع السفلية بنفس الوقت، وبعدها يتم ضغط اللسان على أسنان الفك السفليّ الأمامي، مع مراعاة زيادة الضغط على الأسنان عند الشعور بانقباض الأصابع، والبقاء على تلك الوضعية حتى العدّ إلى عشرة، بحيث يكون الحد الأقصى للضغط لمدة 5-10 ثوانٍ، ثمّ يتم إعادة التمرين مرة أخرى، ويفضل تكرار التمرين مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، وإعادة التمرين أربع إلى خمس مرّات يومياً للحصول على أفضل النتائج.[4]
جراحد شد الوجه
تعد عملية جراحة الوجه فعّالة أكثر للأشخاص الذين لديهم بعض علامات الشيخوخة في الوجه ولكن لا يزال جلدهم يبدو مرناً، وبشكلٍ عام يعتبر هذا النوع من العمليات مناسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين الأربعين والسبعين.[5] حيث يقوم الطبيب الجراح بعمل جروح عند خط الشعر، وحول الأذن، وخلفها، وذلك بهدف السماح للوصول إلى العضلات والأنسجة الأخرى تحت الجلد، ويمكن أن تستغرق العملية ما بين ساعتين إلى ست ساعات، ومن أهم الآثار الجانبية التي يمكن أن يشعر بها المريض هي الإفرازات غير الطبيعية مثل القيح، وألم شديد، أو تورّم، واحمرار.[6]
المراجع
- ↑ "skin-tightening-face-pack", vkool.com, Retrieved 2018-10-6. Edited.
- ↑ "10 Natural Home Remedies To Look Younger Than Your Age", vkool.com, Retrieved 2018-10-21.
- ↑ renda Barron (2017-8-14), "home-remedies-for-face-lifts"، oureverydaylife.com, Retrieved 2018-10-6. Edited.
- ↑ "natural-ways-give-yourself-facelift", www.livestrong.com, Retrieved 2018-10-6. Edited.
- ↑ "Face-Lifts", www.webmd.com, Retrieved 2018-10-21. Edited.
- ↑ "Face-Lifts", www.webmd.com, Retrieved 2018-10-6. Edited.
