طرق علاج انخفاض الضغط

== انخفاض الضغط == حجزيعد مرض انخفاض ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً حيث يصاب به العديد من الأشخاص، وتكمن خطورته في أنه يسبب نقصاً حاداً في كمية الدم المحمل بالأكسجين، والذي يصل إلى كافة أعضاء الجسم، مما يؤدي إلى إصابة بعض الأعضاء بتلفٍ حاد؛ كالقلب، والكليتين، والمخ، وينخفض ضغط الدم عن معدلاته الطبيعية بصورةٍ مفاجئة في بعض الأحيان بسبب فقدان الجسم لكميةٍ من السوائل نتيجة الإصابة بالإسهال أو من خلال إفراز العرق بغزارة.

إذا أُصيب الشخص بانخفاض ضغط الدم بشكلٍ مستمر فيجب عليه زيارة الطبيب لمتابعة وضعه الصحي أولاً بأول لتفادي تعرضه للوفاة، علماً بأنّ ضغط الدم يصبح منخفضاً عندما يكون ضخ الدم الانقباضي أقل من 90 ملم/ زئبق، والانبساطي أقل من 60 ملم/ زئبق.

أعراض انخفاض ضغط الدم

• زغللة العين والدوار.
• الشعور بالبرودة والرعشة.
• وهن الجسم وإصابته بالضعف.
• الشعور بالعطش.
• الشعور بضيق في التنفس.
• الشعور بالغثيان في بعض الحالات.
• حدوث الإغماء في الحالات الشديدة.

طرق علاج انخفاض ضغط الدم

• الماء: شرب كميات وفيرة من الماء بمعدل لترين يومياً، للحفاظ على توازن الجسم وزيادة كفاءة أجهزته المختلفة، مما يضبط مستوى ضغط الدم.
• ملح الطعام: تناول الملح بشكلٍ معتدل لاحتوائه على عنصر الصوديوم الذي يرفع ضغط الدم المنخفض.
• الكافيين: تناول المشروبات المحتوية على الكافيين؛ مثل: الشاي، والقهوة، حيث إن الكافيين يرفع ضغط الدم المنخفض بصورةٍ مؤقتة، لذا يُنصح بشرب فنجان من القهوة كل يوم صباحاً لمن يعانون من انخفاضٍ مستمر في ضغط الدم.
• العرقسوس: شرب مشروب العرقسوس من العلاجات الطبيعية الفعالة التي ترفع ضغط الدم المنخفض الناتج عن انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول.
• عصير الليمون: شرب عصير الليمون عند انخفاض ضغط الدم مفيد جداً، وخاصةً إذا كان هذا الانخفاض ناتجاً عن فقدان كمية السوائل من الجسم.
• اللوز والزبيب: تحتوي هذه الأغذية على معدلاتٍ جيدة من الفيتامينات المتعددة، مما يعيد توازن الجسم، ويقلل إجهاده.
• الشمندر: شرب كوب من عصير الشمندر مرتين في اليوم لمدة أسبوع، حيث يعتبر الشمندر من الفاكهة الطبيعية المفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم.
• إكليل الجبل: يعالج إكليل الجبل ضغط الدم المنخفض لقدرته على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وتحسين الدورة الدموية عن طريق أخذ 10مل من إكليل الجبل بشكلٍ يومي، كما يمكن إضافته إلى الأطعمة.
• عصير الجزر: شرب كوب من عصير الجزر المحلى بكميةٍ قليلة من عسل النحل الطبيعي في الصباح، حيث يُعد هذا العصير فعّالاً جداً في علاج الضغط المنخفض.
• الريحان: يحتوي الريحان على معدلاتٍ جيدة من فيتامين ج، وحمض البانتوثنيك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما يجعله من أفضل الطرق الطبيعية التي ترفع ضغط الدم المنخفض، ويُستخدم عن طريق صنع عصير منه، وذلك بإحضار عشر إلى خمس عشرة ورقة من الريحان، وتحلية العصير الناتج بملعقة من العسل، ثم شربه صباح كل يوم على معدةٍ خاوية، كما يمكن مضغ كمية قليلة من أوراق الريحان على الريق صباحاً.