الضغط أسبابه وعلاجه

ارتفاع ضغط الدّم

يُشير ضغط الدّم إلى القوة التي يؤثر بها الدّم على جدران الأوعيّة الدّمويّة،[1] ويُعبَّر عن ضغط الدّم برقمين على شكل كسْر، حيث يُشير الرقم الأول الذي في الأعلى إلى ضغط الدّم الانقباضي، في حين يُشير الرّقم الثاني الذي في الأسفل إلى ضغط الدّم الانبساطي، ويُصنّف ضغط الدّم بناءاً على قراءات ضغط الدّم إلى ما يأتي:[2]

• ضغط الدّم الطبيعي: عندما تكون قراءة الضغط أقل من 80/120 مليمتر زئبقي.
• ضغط الدّم المرتفع: عندما تكون قراءة الضغط ما بين 80/120 و80/129 مليمتر زئبقي.
• مرض ارتفاع ضغط الدّم المرحلة الأولى: عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي ما بين 130-139 مليمتر زئبقي، أو أن تكون قراءة الضغط الانبساطي ما بين 80-89 مليمتر زئبقي.
• مرض ارتفاع ضغط الدّم المرحلة الثانيّة: عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي 140 مليمتر زئبقي فأعلى، أو أنْ تكون قراءة الضغط الانبساطي 90 مليمتر زئبقي فأعلى.
• نوبة فرط ضغط الدّم: (بالإنجليزيّة: Hypertensive Crisis) عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي أعلى من 180 مليمتر زئبقي، أو أنْ تكون قراءة الضغط الانبساطي أعلى من 120 مليمتر زئبقي، ويستدعي هذا الارتفاع الشديد في ضغط الدم مراجعة الطوارئ فوراً.[3]

أسباب ارتفاع ضغط الّدم

يُصنّف ارتفاع ضغط الدّم بناءاً على الأسباب إلى ما يأتي:[3]

• فرط ضغط الدّم الأولي: (بالإنجليزيّة: Primary Hypertension) أو ما يُسمّى بفرط ضغط الدّم الأساسي (بالإنجليزيّة: Essential Hypertension)، وهو النّوع من الضغط الذي يُصيب معظم الأفراد، والذي يتميّز بعدم وجود سبب واضح أدّى للإصابة به، إلّا أنّ الأبحاث تُشير إلى وجود عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهذا النّوع من ارتفاع ضغط الدّم مثل؛ العوامل الجينية، واتباع نمط حياة غير صحي، والتغيُّرات الفيزيائية في الجسم مثل: حدوث تغيّر في وظائف الكلى مع التقدّم في العمر.
• فرط ضغط الدّم الثانويّ: (بالإنجليزيّة: Secondary Hypertension) تحدث الإصابة بهذا النّوع من ارتفاع ضغط الدّم بصورةٍ أسرع من النّوع الأولي، وما يميّز هذا النوع من الارتفاع في ضغط الدّم أنّ الطبيب يكون قادر على تشخيص السبب أو المشكلة الصحية المحددة التي أدت لحدوثه، ومن الأمثلة عليها:

• الإصابة بأمراض الكلى.
• وجود عيوب خَلقيّة في القلب.
• استخدام بعض أنواع الأدوية.
• الإصابة ببعض أمراض الغدّة الدرقيّة أو أمراض الغدّة الكظريّة، أو أورام الغدد الصماء.
• انقطاع النَّفس الانسدادي النّومي (بالإنجليزيّة: Obstructive Sleep Apnea).

علاج ارتفاع ضغط الدّم

نذكر من العلاجات المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدّم ما يأتي:[1]

• تغيير نمط الحياة: ويُعتبر تغيير نمط الحياة الخطوة الأولى في علاج ارتفاع ضغط الدّم، ونذكر من النصائح التي من شأنها أن تُساعد على ذلك:
• العلاجات الدوائيّة: يصف الطبيب أدوية معينة لعلاج ارتفاع ضغط الدّم بناءاً على حالة المُصاب، ومن المجموعات الدوائيّة التي يمكن أن تُستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدّم:

• ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب التعرض للإجهاد والضغط النفسي.
• الحدّ من تناول الملح، إذ يُنصح بتناول ما يقل عن 5 غرام من الملح يوميّاً فقط، للحد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدّم.
• اتباع الحمية الغذائيّة الخاصة بمرضى ارتفاع ضغط الدّم والمعروفة بحمية داش (بالإنجليزية: DASH).
• التقليل من الوزن الزائد لأولئك الذين يُعانون من السمنة.

• مدرات البول (بالإنجليزيّة: Diuretics)، مثل: الثيازيد (بالإنجليزيّة: Thiazides).
• مثبط الإنزيم المحوّل للأنجيوتنسين (بالإنجليزيّة: Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors).
• حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسين (بالإنجليزيّة: Angiotensin Receptor Blockers).
• حاصرات قنوات الكالسيوم (بالإنجليزيّة: Calcium-Channel Blockers).
• حاصرات مستقبلات بيتا (بالإنجليزيّة: Beta-Blockers).
• حاصرات ألفا (بالإنجليزيّة: Alpha-Blockers).

المراجع

1. ^ أ ب Markus MacGill (21-11-2018), "Everything you need to know about hypertension"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-6-2019. Edited.
2. ↑ John P. Cunha, "High Blood Pressure (Hypertension) Signs, Causes, Diet, and Treatment"، www.medicinenet.com, Retrieved 12-6-2019. Edited.
3. ^ أ ب Kimberly Holland (1-2-2018), "Everything You Need to Know About High Blood Pressure (Hypertension)"، www.healthline.com, Retrieved 12-6-2019. Edited.