فوائد الكركديه لإنقاص الوزن

الكركديه

الكركديه هو نوعٌ من أنواع النباتات ينتمي إلى فصيلة الخبازيّة، ويسمى أيضاً باسم الكجرات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل: مركبات بيتاسيانينية، ومركبات الجلوكوسيدات، وفيتامين ج، ومواد فينولية، والكاليسوم، والأنثوسيانين، ومواد هلاميّة، والفلافونيدات، وتكثر زراعته في كل من: مصر، والسودان، والهند، وإندونيسيا، والعراق، ولهذا النبات العديد من الفوائد منها إنقاص الوزن، وفي هذا المقال سنذكر فوائده بهذا الشأن، وطريقة تحضيره، وفوائده العامة.

فوائد الكركديه لإنقاص الوزن

• يذيب ويكسّر الدهون المتكدسة في الجسم، ويحدّ من تراكمها، ممّا يخفف ويحدّ من زيادة الوزن.
• يرفّع نسبة عمليات الأيض في الجسم (التمثيل الغذائيّ)، كونه يحتوي على إنزيمات الهضم، والتي تذيب الدهون في الطعام الذي تمّ تناوله وتخليص الجسم منها.
• ينشط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تخلبص الجسم من السموم.
• يدر البول، ويحفظ توازن السوائل في الجسم.

عمل مشروب الكركديه

• نضعُ كوباً من الماء ونصف كوبٍ من أوراق الكركديه في إبريقٍ من الماء.
• نترك الخليط على النار حتّى يغلي قليلاً ونتركه ليبرد.
• نضيف إليه القليل من الماء سواءً كان ساخناً أو بارداً لتقليل تركيزه مع إضافة ملعقة من ماء الورد لتحسين المذاق والرائحة.

الفوائد العامة للكركديه

• يخفّض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على صبغة الأنثوسيانين والمواد الفلافونيدية.
• يحافظ على درجة حرارة الجسم ضمنَ معدّلها الطبيعي.
• يحافظ على صحة القلب ويقوي نبضاته وينشّط العضلة.
• يزيد سرعة تدفق الدم ودورانه في الجسم، ويحد من نمو الخلايا السرطانيّة، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة.
• يهدّئ تقلصات الرحم.
• يرطب البشرة ويحافظ على نضارتها، ويخفّف ظهور الخطوط البيضاء والتجاعيد.
• يجدد الخلايا الميتة ويعالج تهيجها، ويعالج الحبوب والبثور ويخفف البقع الداكنة.
• ينشط المعدة ويرطبها، ويخفف تقلصاتِها وتقلصات الأمعاء.
• يقي ويعالج الإمساك، ويكافح الميكروبات والبكتيريا ويقضي عليها.
• يعتبر مضادّاً لمرض الإسقربوط.
• يخفّض معدلات الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على معدلات الكولسترول النافع.
• يرفع إنتاج كريات الدم البيضاء، بالإضافة إلى أنّه يحفّز ويرفع إنتاج الخلايا الليمفاويّة.
• يحفّز نمو الشعر من جديد، ويقضي على الشيب الأبيض، ويحدّ من تساقط الشعر ويزيد كثافته، ويقويه ويغذيه و يجعله لامعاً وصحيّاً.
• يعالج العديد من الأمراض المزمنة، مثل: الربو، والتهاب المفاصل، والرشح، والإنفلونز، ونزلات البرد والكحّة، وارتفاع درجة الحرارة، والكوليرا، وعدوى الميكروبات، والسلّ الرئويّ، ويساعد أيضاً في التخفيف عن الأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة الموسميّة.
• يقي من النقرّص أو كما يُطلق عليه داء الملوك.