أفضل الطرق لتنعيم وتطويل الشعر

أفضل الطرق الطبية لتنعيم وتطويل الشعر

من أفضل الطرق الطبية لتنعيم وتطويل الشعر الآتي:[1]

• زراعة الشعر: تتم زراعة الشعر بطريقة جراحية من خلال إزالة جزء من الشعر من مؤخرة فروة الرأس، وزرع مجموعة من بصيلات الشعر في المناطق التي لا يوجد بها شعر.
• دواء مينوكسيديل: يستخدم دواء مينوكسيديل لمنع تساقط الشعر حيث يتم وضعه على فروة الرأس بشكل يومي.

أفضل الطرق الطبيعية لتنعيم وتطويل الشعر

عصير البصل

يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات والمواد الأخرى كالكبريت التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع وإعطائه المظهر الصحي والمتألق، ويُحضّر من خلال:[2]

• المكوّنات:
• الطريقة:

• عصير البصل.
• بعض القطرات من زيت اللافندر.

• مزج عصير البصل مع زيت اللافندر.
• وضعه على فروة الرأس مع التدليك.
• تركه لمدّة 10-15 دقيقة ثمّ غسله بالماء والشامبو.
• يمكن تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.

بذور الحلبة

تحتوي بذور الحلبة على العديد من المواد الغذائية كالبروتين، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين سي والليسيثين التي تساعد على منع تساقط الشعر وزيادة قوته وسماكته، ويُحضّر من خلال:[2]

• المكوّنات:
• الطريقة:

• ربع كوب من بذور الحلبة.
• كوب من الماء.

• نقع بذور الحلبة في الماء وتركها ليلة كاملة.
• خلطها في الخلاط؛ للحصول على عجين.
• وضعها على فروة الرأس مع التدليك.
• تركها لمدّة 30 دقيقة ثمّ غسله بالماء والشامبو.

اللبن الرائب

يحتوي اللبن على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين D، B5 والتي تساعد على زيادة نمو الشعر، ويُحضّر من خلال:[2]

• المكوّنات:
• الطريقة:

• كوب من اللبن الرائب.
• ملعقة طعام من بودرة أملا.

• مزج اللبن مع الزيت، ووضعه على فروة الرأس والشعر.
• تركه لمدّة 30 دقيقة ثمّ غسله بالماء والشامبو.

زيت الزيتون وزيت جوز الهند

يحتوي كل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند على العديد من المواد الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تغذية الشعر وزيادة نموّه بشكل أسرع، ويحضر من خلال:[2]

• المكوّنات:
• الطريقة:

• ملعقتان أو ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
• ملعقتان أو ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند.

• مزج زيت الزيتون مع زيت جوز الهند وتسخينه.
• وضع الزيت على فروة الرأس والشعر مع التدليك لمدّة 15 دقيقة.
• تركه على الشعر لمدّة 30 دقيقة مع تغطيته باستخدام منشفة ساخنة ثمّ غسل الشعر باستخدام الماء والشامبو.

نصائح لتطويل وتنعيم الشعر

من أهم النصائح لتطويل وتنعيم الشعر:[3]

• أخذ بعض المكملات الغذائية مثل زيت السمك وحبوب البيوتين.
• غسل الشعر ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً يعتبر كافياً، ولا يُغسل أكثر من ذلك؛ للمحافظة على نسبة من الزيوت التي تغذي فروة الرأس.
• تجفيف الشعر برفق وباستخدام منشفة ناعمة بعد الاستحمام.
• عدم تفريش الشعر إلا بعد أن يجف تماماً.
• الحصول على الفيتامينات والمواد المغذية من خلال نظام صحي سليم يتضمن الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا3، والزنك، والبيوتين والحديد.[4]

المراجع

1. ↑ Carol DerSarkissian (11-03-2017), "Picture of the Hair"، www.webmd.com, Retrieved 12-02-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت ث Meenal Rajapet (16-08-2018), "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-01-2019. Edited.
3. ↑ "54 Tips How To Grow Thick Hair Fast In One Month", vkool.com, Retrieved 15-01-2019. Edited.
4. ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (28-02-2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 15-01-2019. Edited.