ما أسباب الخمول

أسباب مرضية للخمول

يوجد العديد من الأمراض، والحالات الصحيّة التي تُسبّب الخمول، ومنها ما يأتي:

• توقف التنفس أثناء النوم: يعاني الشخص في هذه الحالة من ضيق، أو إغلاق في الحلق لمدّة 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم، ممّا يؤدي إلى صعوبة في عملية التنفس، وبالتالي الاستيقاظ في منتصف الليل، والشعور بالتعب طوال اليوم التالي، وقد تُسبّب هذه الحالة شخيراً، وانخفاضاً في مستويات الأكسجين عند الأشخاص ذوي الوزن الزائد، والرجال في منتصف العمر.[1]
• السكري: يعتبر التعب أحد الأعراض الرئيسيّة لمرض السكري، كما يمكن أن يعاني الشخص من العطش المفرط، واستخدام الحمام بكثرة، وفقدان الوزن.[1]
• قصور الغدة الدرقية: يعتبر التعب أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية، والذي يتطور ببطء، كما قد يعاني الشخص من زيادة الوزن، أو الاكتئاب، أو الآلام في العضلات، وتنتشر هذه الحالة أكثر بين النساء وكبار السن.[1]
• متلازمة التعب المزمن: يمكن أن يعاني الأشخاص من متلازمة التعب المزمن، والتي يكون أحد أعراضها الرئيسية التعب المستمر لأكثر من 6 أشهر، كما تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة التهاب الحلق، والصداع، وألم العضلات أو المفاصل.[1]
• نقص الحديد: يُسمّى أيضاً فقر الدم، والذي يُسبّب شعوراً بالتعب المستمر، وذلك لأنّ الحديد هو المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أجهزة الجسم، فتؤدي هذه الحالة إلى عدم إنتاج خلايا الدم الحمراء بكميات كافية، لذا لا يتمّ تزويد الجسم بما يكفي من الأكسجين ليعمل بشكلٍ صحيح، ومن الأعراض الأخرى لهذه الحالة الشحوب، وضيق التنفس، وخفقان القلب، كما أنّه شائع لدى النساء في فترة الحيض، والرجال والنساء بعد سن اليأس.[1]
• أمراض القلب والرئة: ومن هذه الأمراض الالتهاب الرئوي، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو الربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو أمراض صمام القلب، أو أمراض القلب التاجية، أو فشل القلب الاحتقاني، إذ تُسبّب جميعها التعب.[2]

أسباب نفسية للخمول

قد ينتج التعب عن الحزن الفجائي، والإجهاد، واضطرابات الأكل، وتعاطي الكحول والمخدرات، والقلق، والانتقال من مكان السكن، والملل، والطلاق، كما يمكن أن يحدث مع الاكتئاب السريري، إمّا بسبب الاكتئاب نفسه، أو بسبب المشاكل المرتبطة به، مثل الأرق.[2]

الأدوية

يمكن أن يكون التعب أحد الأعراض الجانبيّة لأنواع معينة من الأدوية، مثل: الأدويّة المضادة للقلق، والأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المُهدئة، ومضادات الهيستامين، والمنشطات، وبعض أدوية ضغط الدم، أو قد يحدث بسبب تلاشي أثر المخدرات، أو الأدوية من الجسم.[3]

أسباب أخرى للخمول

يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي تُسبّب الخمول، ومنها ما يأتي:[4]

• المجهود الجسدي.
• قلة النوم.
• التوتر العاطفي.
• نقص في النشاط الجسدي.
• زيادة الوزن أو السمنة
• استهلاك الكثير من الكافيين.
• عدم الحصول على أكلٍ صحي.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج Ashley Marcin (11-4-2017), "Why Am I so Tired?"، www.healthline.com, Retrieved 6-2-2018. Edited.
2. ^ أ ب Christian Nordqvist (15-8-2017), "Fatigue: Why am I so tired and what can I do about it?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 6-2-2018. Edited.
3. ↑ Charles Davis (11-9-2017), "Fatigue"، www.emedicinehealth.com, Retrieved 6-2-2018. Edited.
4. ↑ Krista O'Connell (18-10-2016), "What Causes Fatigue?"، www.healthline.com, Retrieved 6-2-2018. Edited.