عشبة الميرمية
الميرمية من النباتات التي تنبت في المناطق الجبليّة، وتتميّز بأوراقها ذات اللون الرمادي، وأزهارها ذات اللون الأزرق المائل للأرجواني، وتنمو هذه النبتة في الكثير من مناطق العالم، وتختلف مسمياتها من منطقة لأخرى، ومن أشهرها: حشيشة مريم، وحكيم الحديقة، والسالمية، واسفاقس، والناعمة، ولسان الأيل، وتعتبر من الأعشاب القديمة، إذ كانت تحتل مكانة مهمّة في الطبّ البديل، وأصبح الأطباء حديثاً ينصحون بها كعلاج فعال للكثير من الأمراض، وفي سطور المقال القادمة سنقدّم أهم فوائد الميرمية، وأضرار الإفراط في استعمالها.[1]
فوائد عشبة الميرمية
تحتوي الميرمية على العديد من المركبات المفيدة للصحة، وبالرغم من أنّه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات فعالية هذه المركبات، إلا أنّ الميرمية أثّرت بشكل إيجابيّ في صحّة الإنسان، ومن هذه التأثيرات الإيجابيّة:[2]
- تحسين عمل الجهاز الهضمي، وتطهير المعدة والأمعاء، وبالتالي التقليل من الاضطرابات الهضمية التي تتمثل في الإسهال، والإمساك.
- فتح الشهيّة لمن يعانون من عدم وجود رغبة في تناول الطعام.
- علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي، وأهمّها السعال الشديد، والرشح، والتهاب الحلق، والربو، وغيرها.
- تطهير الجهاز التناسلي لدى النساء، وبالتالي تقليل الآلام المصاحبة للطمث.
- علاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز العصبي، وبالتالي تقليل الاكتئاب، والقلق، والوقاية من الإصابة بمرض فقدان الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.
- علاج التهابات اللثة، وتبييض الأسنان.
- تقليل الوزن لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من البدانة المفرطة؛ حيث يُمكن نقع أوراق الميرمية في كوب من الماء المغلي لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق، وتصفيته، وشربه يومياً بدلاً من وجبة العشاء، أو عن طريق تطبيق زيت الميرمية مباشرة على المناطق التي تتراكم بها الدهون.
- تنظيف البشرة من الشوائب، ومنحها النضارة، وذلك عن طريق خلط القليل من مسحوق الميرمية مع العسل الطبيعيّ، وتطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدّة لا تقل عن ربع ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر.
- تنشيط الدورة الدموية في الجلد.
- إزالة حب الشباب والبثور التي تظهر على البشرة في سنّ المراهقة؛ حيث يُمكن تسخين القليل من زيت الميرمية، ووضعه على البشرة، وتركه لمدّة لا تقلّ عن ربع ساعة، ثم غسله بالماء الدافئ.
- علاج جفاف البشرة، وتشقّقاتها، من خلال خلط كميات متساوية من زيت الميرمية، وزيت اللوز، وتسخين الخليط قليلاً، ووضعه على البشرة، بعد الاستحمام.
- تقليل علامات الشيخوخة المبكّرة، وإزالة البقع الداكنة، والهالات السوداء التي تظهر أسفل العينين، وذلك عن طريق وضع القليل من زيت الميرمية على المناطق المصابة، وتركه لمدة ليلة كاملة، ثم غسله في اليوم التالي.
- علاج مشاكل الشعر المختلفة، وأهمّها تساقطه؛ حيث يُمكن خلط بضع نقاط من زيت الميرمية مع نصف ملعقة صغيرة من عشبة إكليل الجبل، ونصف ملعقة صغيرة من زيت النعناع، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ووضع الخليط على فروة الرأس، وتركه لبضع دقائق، ثم غسله بالماء والشامبو.
- التخلّص من قشرة الشعر، التخلّص من الشيب؛ إذ يُمكن غلي أوراق الميرمية، وترك المغلي حتى يبرد، وشطف الشعر به، وتركه عليه لمدّة لا تقلّ عن ساعة، ثم غسله بالماء الدافئ.
أضرار عشبة الميرمية
في حال الإفراط في تناول الميرمية قد يصاب متناولها بالأضرار الآتية:[3]
- التسبب بالإجهاض، لذلك يُنصح بعدم تناولها في الأشهر الأولى من الحمل.
- رفع ضغط الدم بشكلٍ كبير.
- التأثير سلباً مرضى السكري والصرع.
- تقليل نسبة إدرار الحليب لدى المرأة أثناء فترة الرضاعة.
- التفاعل مع المنشطات التي تحتوي على عنصر الحديد.
المراجع
- ↑ "Sage", www.encyclopedia.com, Retrieved 2-9-2018. Edited.
- ↑ Joe Leech (4-6-2017), "10 Delicious Herbs and Spices With Powerful Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 2-9-2018. Edited.
- ↑ "SAGE", Web Md, Retrieved 2-9-2018. Edited.