كظم الغيظ
شرع الدين الإسلامي للعبد أن يعاقِب بمثل ما عوقِب به، وقد أرشده لما هو أفضل من ذلك كظم الغيظ، والغيظ هو شعور بالغضب الشديد إزاء إساءة أو تصرف صدر من الغير، حيث إنّ كظم الغيظ يحتاج إلى مجاهدة عظيمة فهو شديد على النفس البشريّة، ولكن إذا عوّد المرء نفسه مّرة تلو الأخرى على حبس غيظه صار الأمر سهلاً في المرات القادمة، ولكظم الغيظ فوائدة شتى لذا فقد وجّه الله سبحانه وتعالى عباده إلى التحلّي بهذه الصفة الجليلة حيث قال في كتابه العزيز: (وَسَارِعُواْ إِلَى مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاء وَالضَّرَّاء وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 133-134].
تعريف كظم الغيظ
كظم الغيظ خلق كريم من مكارم الأخلاق التي دعا إليها الإسلام وحث الناس على الاتصاف بها، فهو حبس الغيظ والغضب وإمساكه وضبط النفس وعدم إنفاذ العقوبة للمسبّب له مع القدرة على ذلك، بل العفو والصفح عنه، والدفع بالتي هي أحسن.
آثار كظم الغيظ
- نيل مغفرة الله عزّ وجلّ ومحبّته والحصول على الأجر العظيم في الدنيا والآخرة.
- ملء القلب رجاءً بيوم القيامة.
- النجاة من التصرف الخاطئ المتسرع الذي يجلب الندامة.
- التغلب على الشيطان الرجيم والانتصار على وساوسه وإفقاده الأمل من الوقوع في المعاصي.
- تحقيق تقوى الله عزّ وجلّ.
- تدريب النفس على التحمل والصبر.
- التحلي بخلق كريم من مكارم الأخلاق.
- الشعور بالسعادة وراحة النفس.
- كسب محبة الآخرين وتحويل الأعداء إلى أصدقاء ومحبّين.
- الفوز بدرجة كاظمي الغيظ.
- التفكير بحكمة ورويّة وإيجاد الحلول الحقيقية للمشكلات.
أسباب تعين على كظم الغيظ
- دعاء الله عز وجل.
- احتساب الأجر والثواب عند الله عز وجل.
- الاستعانة بالصبر والصلاة.
- اللين والرفق بحق المخطئ.
- الرحمة بالمخطئ والشفقة عليه.
- تربية النفس على الرضا والصبر.
- حسن الظن بالآخرين والثقة بهم.
- تجنّب السرعة في الحكم على الآخرين.
- سعة الصدر.
- السمو بالنفس وعدم جدال الجاهلين.
- قطع الطريق على المسيء من البداية بتجنّبه.
- حفظ المعروف والخير السابق للمسيء.
- التقليل من الكلام حال الغضب.
- تذكر وصية الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بعدم الغضب.
- تغيير الحالة التي يكون عليها المرء كأن يجلس إذا كان واقفاً.
- ترك مكان النزاع والذهاب لمكان هادئ.
- اللجوء إلى الوضوء لإطفاء نار الشيطان.
وسائل ضبط النفس
- تعلم العلم النافع.
- ضبط اللسان.
- معرفة عواقب الأمور.
- رجاحة العقل.
- الصبر والتقوى.
- التربية على حسن الخلق.
- الإعراض عن الجاهلين.