القرنفل
يُعتبر القرنفل من العلاجات الفعَّالة في التخلُّص من مشاكل الأسنان بشكل عام، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب والبكتيريا، بالإضافة إلى تسكينه للألم، مما يقلل من ألم التسوُّس، ويمنعه من الانتشار، ويمكن استخدام القرنفل لعلاج تسوس الأسنان بإحدى الطُرق الآتية:[1]
- مزج 2-3 نقاط من زيت القرنفل مع ربع ملعقة شاي من زيت السمسم، ثم دهن مكان التسوس بها مرة كل ليلة قبل النوم.
- مضغ حبات من القرنفل ببطء لاستخراج الزيت منها، ثم وضع القرنفل الممضوغ تحت اللسان لعدَّة دقائق.
استخدام الملح
يمتاز الملح بخصائصه المُطهِّرة والمضادة للبكتيريا؛ إذ يُقلل الالتهاب، ويخفف الألم، بالإضافة أنه يمنع نمو بكتيريا الفم، ويُستخدم الملح لعلاج تسوس الأسنان بإحدى الطرق الآتية:[1]
- إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم غسل الفم مع التركيز على مكان التسوس، ثلاث مرات يومياً إلى أن يزول الألم.
- تحضير عجينة بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى القليل من عصير الليمون أو زيت الخردل، وتدليك اللثة ببطء، ثم غرغرة الفم بالماء الدافئ، ويجدر استخدام هذه الطريقة مرتين في اليوم لعدة أيام للقضاء على البكتيريا.
المضمضة بالزيت
أظهرت بعض الدراسات أنّ استخدام زيت السمسم في مضمضة الأسنان يقلل تراكم اللويحة السنية (بالإنجليزية: Plaque) والبكتيريا بفعالية ممثالة لغسول الفم.[2]
الثوم
يمتاز الثوم بخصائصه التي تجعل منه مضاداً حيوياً طبيعياً، ولِذا يُنصح باستخدامه في حالة تسوس الأسنان لأنه يُقلل الألم الناتج عن التسوُّس، بالإضافة إلى دوره في المحافظة على صحة الأسنان واللثة، ويمكن استخدام الثوم إما بفرك الأسنان المصابة بالتسوس بزيت الثوم وذلك لتخفيف الألم، وإمّا بتحضير عجينة مكونة من 3-4 فصوص من الثوم المطحون مع ربع ملعقة صغيرة من الملح الصخري، ثم وضع العجينة على السن المصاب لمدة عشر دقائق، ثم غسل الفم باستخدام الغسول الفموي، ويجدر تكرار هذه العملية مرتين يومياً لعدة أسابيع للتقليل من التسوس.[1]
تجنب حمض الفيتيك
يوجد حمض الفيتيك (بالإنجليزية: Phytic acid) في الحبوب والبقوليات، مثل :الذُُرة الصفراء، والقمح، والأرُز، والفاصولياء الحمراء وغيرها؛ إذ قد يتسبب حمض الفيتيك في إتلاف مينا الأسنان، كما أظهرت بعض الدراسات أنه يؤثر في امتصاص بعض المعادن من الطعام.[2]
علاجات أخرى
يمكن للكثير من العلاجات الطبيعية المساعدة على التخلص من تسوس الأسنان، ومن هذه العلاجات ما يأتي:[1]
- الكركم: (بالإنجليزية: Turmeric)، يمنع الكركم تسوس الأسنان البكتيري، لما يمتلك من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
- الليلك الهندي: (بالإنجليزية: Indian Lilac) المعروف باسم النيم، والذي يحافظ على صحة اللثة والأسنان، بالإضافة إلى أنه يقضي على البكتيريا المُسببة للتسوس.
- نبات المشمش: (بالإنجليزية: Indian Gooseberry) يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين سي؛ مما يساعد على محاربة الالتهابات والقضاء على البكتيريا.
- القمح: (بالإنجليزية: Wheatgrass) يحتوي القمح على فيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamin A)، وفيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، بالإضافة إلى العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، منها: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
- جوزة الطيب: (بالإنجليزية: Nutmeg) يمكن استخدام جوزة الطبيب للوقاية من تسوس الأسنان الذي تسببه بكتيريا الفم المُسرطنة، لما أظهرته بعض الدراسات أنّ جوزة الطيب تمتلك خصائص مضادة للسرطان.
- جل الألوفيرا: يُساعد جل صبَّار الألوفيرا على محاربة البكتيريا المُسببة لتسوس الأسنان لما له من خصائص مضادة للجراثيم، ويعمل أيضاً على إعادة تشكُّل مينا الأسنان، قبل تكون تجاويف في الأسنان بسبب التسوس.[2]
- جذر عرق السوس: أظهرت بعض الدراسات أن تناول جذر عرق السوس له دور فعال في مكافحة البكتيريا المُسببة للتسوس.[3]
- تنظيف الأسنان بالفرشاة: أظهرت الدراسات أن تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على فلورايد يمنع التسوُّس، ويساعد على إعادة تشكيل مينا الأسنان.[3]
- تجنُّب الأطعمة الغنية بالسُّكر: تنصح منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية: World Health Organization) بالتقليل من استهلاك السكر بنسبة 10% من الاستهلاك الكلي من السعرات الحرارية خلال اليوم.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Tooth Decay and Cavities", www.top10homeremedies.com, Retrieved 9-5-2019.Edited.<
- ^ أ ب ت Lana Burgess, "Are there natural ways to prevent cavities?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ^ أ ب ت Jacquelyn Cafasso (27-6-2017), "How to Get Rid of Cavities"، www.healthline.com, Retrieved 9-4-2019. Edited.