إنّ لممارسة الرياضة بانتظام أهمية كبيرة، خصوصاً في حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (بالإنجليزية: Type 2 diabetes)، حيث إنّها تلعب دوراً في خفض مستوى سكر الدم أو الجلوكوز (بالإنجليزية: Glucose)، وذلك عن طريق زيادة استهلاكه من عضلات الجسم أثناء الحركة والرياضة، ويُنصح مصابو السكري بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية خلال الأسبوع.[1][2]
تُساهم الرياضة في جعل مستقبلات الإنسولين في الجسم أكثر حساسيةً لهذا الهرمون، وبزيادة الحساسية يُصبح من الأسهل على الخلايا امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم.[1]
قد تؤدي الإصابة بمرض السكّري من النّوع الثاني إلى زيادة خطر التعرّض للسّقوط خاصّة مع التقدّم في العمر، كما يؤثر مرض السّكري غير المُتحكَّم به سلباً في قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم وفيتامين د المهمّين للعظام، وفي حال معاناة المصاب من زيادة الوزن فقد يُسبّب الوزن الزائد ضغطاً على العظام والمفاصل، وفي هذا السّياق يُشار إلى أنّ ممارسة الرياضة تزيد من كتلة العضلات وكثافة العظام، إضافةً إلى تقليل خطر السّقوط.[1]
تُساهم ممارسة الرياضة في تحسين أعراض الإصابة بالاعتلال العصبي المُرتبط بمرض السّكري؛ عن طريق زيادة كلٍّ من تدفق الدورة الدموية والتوازن، وتقليل خطر التعرّض للسّقوط وتلف الأعصاب.[1]
تُساهم ممارسة الرياضة من قِبل مرضى السكّري في تحقيق فوائد أخرى، وفيما يأتي بيان لأبرزها:[3]