<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/feed.xsl?s"?>
<rss version="2.0"	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"	>
<channel>
<title>طب 21</title><atom:link href="https://teb21.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<link>https://teb21.com/</link>
<description>teb21.com - RSS Feed</description>
<ttl>20</ttl>
<lastBuildDate>Fri, 05 Jun 2026 18:00:02 +0300</lastBuildDate>
<language>en-US</language>
<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><image><url>https://teb21.com/favicon-96x96.png</url>
<title>طب 21</title>
<link>https://teb21.com/</link></image>
<width>48</width>
<height>48</height><item>
<title>تعريف العمل التطوعي</title>
<link>https://teb21.com/the-definition-of-volunteering/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تعليم #تعريفات_منوعة العمل التطوعييُعد العمل التطوعيّ من الأعمال الإنسانية البارزة، فقد أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتطوعون في حياتهم يمتلكون صحة عاطفية ونفسية بشكل أكبر من ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-definition-of-volunteering.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-definition-of-volunteering/</guid></item><item>
<title>كيف أتخلص من دهون الفخذين والأرداف</title>
<link>https://teb21.com/how-do-i-get-rid-of-fat-thighs-and-buttocks/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تغذية #طرق_حرق_الدهون ممارسة تمارين المقاومةقد يؤدي فقدان الدهون إلى ظهور ترهلاتٍ في الأرجل، ولذلك فإنّ من المهمّ بناء العضلات؛ وخاصّةً في منطقة الأفخاد؛ حيث إنّ الأوزان وآلات ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-do-i-get-rid-of-fat-thighs-and-buttocks.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 29 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-do-i-get-rid-of-fat-thighs-and-buttocks/</guid></item><item>
<title>أحلى رسائل العيد</title>
<link>https://teb21.com/best-holiday-messages-2/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#حكم_وأقوال #عبارات_جميلة العيدللمسلمين عيدان وهما عيد الفطر السعيد وعيد الأضحى المبارك، وفي أيام العيد يصلون أرحامهم ويحسنون للفقراء منهم، ويؤدون الصدقات، فأيام العيد هي أيام سرور ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/best-holiday-messages-2.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Thu, 28 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/best-holiday-messages-2/</guid></item><item>
<title>شروط التوبة الصادقة</title>
<link>https://teb21.com/conditions-of-sincere-repentance/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #عبادات التوبة من الذنوبوعد الله سبحانه وتعالى أن يغفر الذنوب عن عباده التائبين ما لم يُشركوا به شيئاً، وما داموا قد شعروا بعظمة الذنب وتوجهوا إلى ربهم بالتوبة رغبةً ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/conditions-of-sincere-repentance.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Tue, 26 May 2026 18:45:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/conditions-of-sincere-repentance/</guid></item><item>
<title>طريقة التخلص من الخوف</title>
<link>https://teb21.com/how-to-get-rid-of-fear-5/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#صحة #اضطرابات_نفسية الخوفيعدُّ الخوفُ إحدى الحالاتِ النفسيّة الطبيعيّة التي يمكنُ أن يتعرّضَ لها أيُّ شخصٍ لسبب أو لآخر، ويخرجُ عن كونه طبيعيّاً عندما يزيدُ عن الحدّ المعقول، بحيث ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-get-rid-of-fear-5.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Mon, 25 May 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-get-rid-of-fear-5/</guid></item><item>
<title>طريقة عمل أرز باللبن</title>
<link>https://teb21.com/how-to-make-rice-with-milk-12/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #حلو_الكاسات الأرز باللبنيُعدّ الأرز باللبن طَبقاً من الحلويات اللذيذة المُعدّة منزلياً خاصّةً في فصل الشتاء، وهو من أكثر الأطباقِ المُفضّلة لدى الأطفال؛ حيث يُمكن إعطاؤه ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-make-rice-with-milk-12.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 24 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-make-rice-with-milk-12/</guid></item><item>
<title>كيفية طبخ دجاج كنتاكي</title>
<link>https://teb21.com/how-to-cook-kfc/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #أكلات_رمضانية دجاج الكنتاكيدجاج الكنتاكي من الأكلاتِ التي يشتهيها الجميع، ويفضّل أبناؤنا الذهابَ للمطاعم للتمتّع بمذاق الكنتاكي المميّز، فلذلك تسعى الأمهات جاهدة لتحصلَ على ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-cook-kfc.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 23 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-cook-kfc/</guid></item><item>
<title>فوائد شرب الشاي الأخضر والزنجبيل</title>
<link>https://teb21.com/benefits-of-drinking-green-tea-and-ginger/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #مشروبات_باردة_و_ساخنة الشاي الأخضر والزنجبيليعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفضلة عند الكثيرين، وذلك لما يتميّز به من طعم منعش ولذيذ، كما أنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/benefits-of-drinking-green-tea-and-ginger.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Thu, 21 May 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/benefits-of-drinking-green-tea-and-ginger/</guid></item><item>
<title>إبراهيم باشا الفرنجي</title>
<link>https://teb21.com/ibrahim-pasha-al-franjy/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تعليم #جغرافيا_و_تاريخ إبراهيم باشا الفرنجيإبراهيم باشا الفرنجي هو أحد الأمراء العظماء في العصر العثماني، عينه سليمان القانوني، ولد في أسرة مسيحية، بالقرب من مدينة بارغا الموجودة على ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/ibrahim-pasha-al-franjy.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Wed, 20 May 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/ibrahim-pasha-al-franjy/</guid></item><item>
<title>كفتة بطاطس بالتونة</title>
<link>https://teb21.com/tuna-potato-kofta/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #الكفتة كفتة تونة بالبطاطامدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوّناتعلبتان صغيرتان من التونة.كوب من كلٍ من:ملعقتان كبيرتان من ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/tuna-potato-kofta.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 16 May 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/tuna-potato-kofta/</guid></item><item>
<title>علامات محبة الله تعالى للعبد</title>
<link>https://teb21.com/signs-of-god-almighty-s-love-for-the-servant/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #ثقافة_إسلامية محبة الله تعالىيتفاوت المسلمون في درجات إيمانهم، فبعضهم يكتفي بالفرائض ويفعلها حرصاً على النجاة من النار وتحقيق الدخول إلى الجنة، وبعضهم الآخر ذاقوا حلاوة ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/signs-of-god-almighty-s-love-for-the-servant.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Mon, 11 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/signs-of-god-almighty-s-love-for-the-servant/</guid></item><item>
<title>حساسية الفول</title>
<link>https://teb21.com/allergy-to-beans/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#صحة #أمراض_الحساسية حساسية الفولتحدث حساسية الفول عندما يتفاعل نظام مناعة الشخص بطريقةٍ غير ملائمة مع الفول، ممّا يُحفز على إنتاج الأجسام المضادة لهذا الغذاء. يمكن أنّ يكون الشخص ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/allergy-to-beans.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 03 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/allergy-to-beans/</guid></item><item>
<title>كيف نحصل على فيتامين د</title>
<link>https://teb21.com/how-do-we-get-vitamin-d/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تغذية #مصادر_الفيتامينات_والمعادن فيتامين ديُعدّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون ويتم تخزينه في النسيج الدهني للجسم، وتعتبر المصادر الغذائية لفيتامين د محدودة، كما يحصل الجسم عليه من ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-do-we-get-vitamin-d.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 03 May 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-do-we-get-vitamin-d/</guid></item><item>
<title>أفضل طرق إزالة شعر الوجه</title>
<link>https://teb21.com/the-best-ways-to-remove-facial-hair/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#منوعات_في_العناية_بالذات #منوعات وصفات طبيعية لإزالة شعر الوجههناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تُعنى بإزالة شعر الوجه، ومنها:]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-best-ways-to-remove-facial-hair.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 02 May 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-best-ways-to-remove-facial-hair/</guid></item><item>
<title>طرق تشقير الشعر طبيعياً</title>
<link>https://teb21.com/natural-hair-bleaching-methods/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#العناية_بالذات #صبغات_الشعر تشقير الشعريلجأ العديد من الأشخاص إلى تغيير لون شعرهم مواكبة للموضة وكنوع من أنواع التغيير، وذلك عن طريق استخدام الصبغة التجاريّة بألوانها المتنوعة خاصةً اللون ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/natural-hair-bleaching-methods.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/natural-hair-bleaching-methods/</guid></item><item>
<title>اسم الله الخالق</title>
<link>https://teb21.com/the-name-of-god-the-creator/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #معتقدات_إسلامية اسم الله الخالقالمقصود باسم الله الخالق المبدع للخلق المخترع له دون أي صورةٍ سابقةٍ أو مثالٍ سابقٍ، وورد اسم الله الخالق ثمان مرّاتٍ في القرآن الكريم مفرداً، ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-name-of-god-the-creator.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-name-of-god-the-creator/</guid></item><item>
<title>أول من يفيق بعد النفخ بالصور</title>
<link>https://teb21.com/the-first-to-wake-up-after-blowing-pictures/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #معتقدات_إسلامية النفخ بالصورالنفخ بالصور هو حدثٌ عظيمٌ وهول من أهوال يوم القيامة، تفزع به القلوب، وينتفض به أهل القبور، وقد وضّح لنا القرآن الكريم والسنة النبوية ما يتبع النفخ ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-first-to-wake-up-after-blowing-pictures.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 18:45:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-first-to-wake-up-after-blowing-pictures/</guid></item><item>
<title>لماذا تسمى مصر بأرض الكنانة</title>
<link>https://teb21.com/why-is-egypt-called-the-land-of-kinana/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#حول_العالم #دول_عربية سبب تسمية مصر بأرض الكنانةسميّت مصر بأرض الكنانة لأنّ الله قد صانها في قلب الصحراء، ولأنّ أرضها مكنونة ومحفوظة بين الصحاري، وقد امتازت مصر بأرضها الصحراوية ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/why-is-egypt-called-the-land-of-kinana.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/why-is-egypt-called-the-land-of-kinana/</guid></item><item>
<title>أين حدثت معركة مؤتة</title>
<link>https://teb21.com/where-did-the-muta-battle-take-place/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #معارك_و_غزوات معركة مؤتةالوقتحدثت معركة أو غزوة مؤتة في شهر جمادى الأول من العام الثامن للهجرة، وكان سبب تلك الغزوة هي أنّ الرسول عليه الصلاة والسلام قام بإرسال الصحابي ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/where-did-the-muta-battle-take-place.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/where-did-the-muta-battle-take-place/</guid></item><item>
<title>أكبر مدن اليمن</title>
<link>https://teb21.com/the-largest-city-in-yemen/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#حول_العالم #مدن_عربية مدينة صنعاءتُعتبر مدينة صنعاء أكبر المدن اليمنيّة، حيث يبلغ عدد سُكّانها 1.937.451 نسمة وذلك حسب إحصائيّة عام 2019 م، ويُشار إلى أنَّ صنعاء هي أحد أعلى عواصم ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-largest-city-in-yemen.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-largest-city-in-yemen/</guid></item>
</channel>
</rss>
<!-- Load time: 0.0013 seconds -->