<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/feed.xsl?s"?>
<rss version="2.0"	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"	>
<channel>
<title>طب 21</title><atom:link href="https://teb21.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<link>https://teb21.com/</link>
<description>teb21.com - RSS Feed</description>
<ttl>20</ttl>
<lastBuildDate>Wed, 02 Sep 2026 18:45:01 +0300</lastBuildDate>
<language>en-US</language>
<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><image><url>https://teb21.com/favicon-96x96.png</url>
<title>طب 21</title>
<link>https://teb21.com/</link></image>
<width>48</width>
<height>48</height><item>
<title>طريقة كبسة سهلة وسريعة</title>
<link>https://teb21.com/easy-and-fast-push-method/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #أطباق_الأرز طبق الكبسة الكبسة هي طبق خليجي بامتياز، يحضر من الأرز واللحم مع خليط من البهارات الخاصة، وهي الوجبة الرسمية في كل من المملكة العربية السعودية، واليمن، كما ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/easy-and-fast-push-method.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/easy-and-fast-push-method/</guid></item><item>
<title>فوائد الرشاد</title>
<link>https://teb21.com/benefits-of-cress-3/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تغذية #فوائد_الخضروات الرشادالرشاد من الخضراوات الورقيّة، ذات اللون الأخضر الداكن، ويعتبر من النباتات العشبيّة التي يتم تناولها طازجةً على شكل أعشاب، أو يمكن الاستفادة من بذوره ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/benefits-of-cress-3.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/benefits-of-cress-3/</guid></item><item>
<title>طريقة عمل مرقة الدجاج العراقية</title>
<link>https://teb21.com/how-to-make-iraqi-chicken-broth/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #أطباق_الدجاج مرقة الدجاجتعد مرقة الدجاج إحدى المكوّنات الأساسية التي تدخل في تحضير أصناف كثيرة من الطعام، فهي تمنحها مذاقاً لذيذاً و نكهة مميّزة، كما يُعتمد عليها كطبق ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-make-iraqi-chicken-broth.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 18:45:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-make-iraqi-chicken-broth/</guid></item><item>
<title>طريقة عمل حساب ابل ستور جديد</title>
<link>https://teb21.com/how-to-make-a-new-apple-store-account/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تقنية #تطبيقات_الكترونية حساب أبل ستور جديدأبل ستور (Apple Store)، عبارة عن متجر افتراضي، خاص بأجهزة الهواتف الذاكية، والأجهزة اللوحية، من نظام IOS، مثل الآيفون، والآيباد، والآي بود، ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-make-a-new-apple-store-account.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-make-a-new-apple-store-account/</guid></item><item>
<title>حماية البيئة في الجزائر</title>
<link>https://teb21.com/environmental-protection-in-algeria/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#حول_العالم #دول_قارة_آسيا البيئة البيئة بمفهومها العامّ هي الأرض التي يعيش عليها الإنسان وسماؤها، بكلّ موجوداتهما الحيّة وغير الحيّة، وتضرّرت هذه البيئة بسبب التقدّم البشريّ؛ إذ استغلّ ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/environmental-protection-in-algeria.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/environmental-protection-in-algeria/</guid></item><item>
<title>أين تقع جزيرة أبو موسى</title>
<link>https://teb21.com/where-is-abu-musa-located/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#حول_العالم #جزر_وقارات موقع جزيرة أبو موسىتقع جزيرة أبو موسى في الإمارات، وتحديداً في إمارة الشارقة، وهي إحدى الجزر الموجودة في أرخبيل مضيق هرمز الذي يقع في الجزء الجنوبيّ من الخليج ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/where-is-abu-musa-located.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/where-is-abu-musa-located/</guid></item><item>
<title>أجمل ما قيل في رثاء الأب</title>
<link>https://teb21.com/the-best-of-what-was-said-about-the-fathers-lament/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#الآداب #أشعار_منوعة رثاء الأبإنّ الرثاء من أهم موضوعات الشعر العربي منذ العصر الجاهلي إلى يومنا هذا، حيث يقوم الشاعر برثاء شخص عزيز عليه فقده بالموت، وهو في حالة من الحزن وعدم ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-best-of-what-was-said-about-the-fathers-lament.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 18:45:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-best-of-what-was-said-about-the-fathers-lament/</guid></item><item>
<title>طرق تربوية للتدريس</title>
<link>https://teb21.com/educational-methods-for-teaching/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تعليم #أساليب_التعليم طرق التدريسإنّ طرق التدريس أو طرق التعليم هي عبارة عن مجموعة الأساليب التي يتم استخدامها في تدريس المناهج والمقررات الدراسية والتي غالباً تشمل تفاعل التلاميذ ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/educational-methods-for-teaching.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/educational-methods-for-teaching/</guid></item><item>
<title>فوائد أكل الزبادي في رمضان</title>
<link>https://teb21.com/benefits-of-eating-yogurt-in-ramadan/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تغذية #معلومات_غذائية الزبادييُعدّ الزبادي أحد مُشتقّات الحليب، وهو يَدخل في تحضير العديد من المأكولات، ويَدخل في صُنع العديد من الوصفات العلاجيّة والتجميليّة، وهو يمتاز بلونه ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/benefits-of-eating-yogurt-in-ramadan.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/benefits-of-eating-yogurt-in-ramadan/</guid></item><item>
<title>كيفية عمل حساب على الفيس بوك</title>
<link>https://teb21.com/how-to-make-an-account-on-facebook/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تقنية #مواقع_التواصل_اﻹجتماعي طريقة عمل حساب على الفيس بوكتُعتبر عملية إنشاء حساب على موقع التّواصل الاجتماعي فيس بوك (بالإنجليزيّة: Facebook) سهلة إلى حد ما، وقد لا تستغرق سوى بضع دقائق ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-make-an-account-on-facebook.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-make-an-account-on-facebook/</guid></item><item>
<title>ما هي صفات المنافقين</title>
<link>https://teb21.com/what-are-the-characteristics-of-hypocrites/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #تعريفات_إسلامية المنافقونيُصنف القرآن الكريم الناس إلى ثلاثة أصناف؛ وهم: المؤمنون والكافرون والمنافقون، فالمؤمنون الحق هم الفائزون، بينما الكفار والمنافقون فقد توعدهم الله ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/what-are-the-characteristics-of-hypocrites.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/what-are-the-characteristics-of-hypocrites/</guid></item><item>
<title>أسباب اسوداد الوجه</title>
<link>https://teb21.com/causes-of-blackening-of-the-face/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#العناية_بالذات #العناية_بالوجه اسوداد الوجهتتعدّد أسباب اسوداد الوجه عند الكثير من الأشخاص، قد يكون هذا الاسوداد ملازماً للشخص طيلة عمره بسبب الجينات الوراثيّة، أو يكون بسبب تغيّرٍ مفاجئ، ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/causes-of-blackening-of-the-face.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/causes-of-blackening-of-the-face/</guid></item><item>
<title>آثار الجهل على الفرد والمجتمع</title>
<link>https://teb21.com/the-effects-of-ignorance-on-the-individual-and-society/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#الحياة_والمجتمع #قضايا_مجتمعية آثار الجهل على الفرد والمجتمعيُعتبر الجهل من الآفات الخطيرة التي قد تواجه المجتمعات، والتي تتسبب في أضرار هائلة على الصعيد الفردي، والمجتمعي، والتي تنعكس على ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-effects-of-ignorance-on-the-individual-and-society.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 18:45:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-effects-of-ignorance-on-the-individual-and-society/</guid></item><item>
<title>أسباب ارتفاع السكر</title>
<link>https://teb21.com/reasons-for-high-sugar/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#صحة #مرض_السكري ارتفاع السكريمكن تعريف ارتفاع السكر في الدم (بالإنجليزية: High Blood Glucose) على أنّه تجاوز قراءة السكر الحدود الطبيعية له، ففي الوضع الطبيعيّ تتراوح معدلات ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/reasons-for-high-sugar.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/reasons-for-high-sugar/</guid></item><item>
<title>أفضل طريقة لإزالة الكرش فقط</title>
<link>https://teb21.com/the-best-way-to-remove-belly-only/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تغذية #التخلص_من_الكرش إمكانية تخسيس الكرش فقطهناك بعض الادعاءات التي تنتشر بين الناس بأنّه يمكن ممارسة التمارين لحرق الدهون في منطقةٍ محددةٍ من الجسم، وهو أمرٌ يحظى بشعبيةٍ كبيرة؛ ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-best-way-to-remove-belly-only.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-best-way-to-remove-belly-only/</guid></item><item>
<title>عدد القراءات الصحيحة المتواترة للقرآن الكريم</title>
<link>https://teb21.com/the-number-of-repeated-correct-reads-of-the-holy-qur-an/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#إسلام #قرآن عدد القراءات الصحيحة للقرآن الكريمقسّم العلماء عدد قراءات القرآن الكريم الصحيحة إلى سبع قراءات، واصطلحوا بعد ذلك على تقسيمها إلى عشر قراءات، وبالتالي أضافوا ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/the-number-of-repeated-correct-reads-of-the-holy-qur-an.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/the-number-of-repeated-correct-reads-of-the-holy-qur-an/</guid></item><item>
<title>وصفات طبيعية للتخسيس في أسبوع</title>
<link>https://teb21.com/natural-recipes-for-slimming-in-a-week/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#تغذية #تخفيف_الوزن الزيادة في الوزنيعاني العديد من الأشخاص حول العالم من الزيادة في الوزن، وذلك نتيجة اتباع أسلوب غذائي غير صحي، يعتمد على تناول الوجبات السريعة في وقت متأخر في ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/natural-recipes-for-slimming-in-a-week.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 18:45:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/natural-recipes-for-slimming-in-a-week/</guid></item><item>
<title>طريقة عمل الحواوشي في الفرن</title>
<link>https://teb21.com/how-to-make-hawawshi-in-the-oven/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#فن_الطهي #أطباق_مصرية الحواوشييعتبرُ الحواوشي إحدى المأكولات المصريّة الشعبيّة التي انتقلتْ إلى كافّةِ أنحاء بلادِ الشام، والذي ساعد على ذلك امتلاكها مذاقاً لذيذاً، وإمكانيّة ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/how-to-make-hawawshi-in-the-oven.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 18:00:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/how-to-make-hawawshi-in-the-oven/</guid></item><item>
<title>خلطات لتفتيح البشرة</title>
<link>https://teb21.com/skin-blending-mixtures/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#العناية_بالذات #تفتيح_لون_البشرة البابايا والعسلتساعد البابايا بفعالية على تبييض البشرة، فهي تحتوي البابايا على نسبة مرتفعة من إنزيم باباين (بالإنجليزية: Papain) الذي يلعب دوراً هاماً في تجديد ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/skin-blending-mixtures.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 18:45:01 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/skin-blending-mixtures/</guid></item><item>
<title>بحث عن العائلة</title>
<link>https://teb21.com/search-for-a-family-2/</link>
<dc:creator>نهاد آل سالم</dc:creator>
<description>
<![CDATA[#الأسرة #علاقات_أسرية مفهوم العائلةتُعرّف العائلة بأّنها مجموعة من الأفراد من كلا الجنسَيْن ومن مختلف الأعمار، يرتبطون ببعضهم برابطة الدم التي تجمعهم مع بعضهم البعض، كما يُمكن ]]>
</description>
<media:content url="https://teb21.com/thumb/1360/search-for-a-family-2.webp" type="image/webp" medium="image" width="1360" height="765" />
<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 18:00:02 +0300</pubDate><guid isPermaLink="true">https://teb21.com/article/search-for-a-family-2/</guid></item>
</channel>
</rss>
<!-- Load time: 0.0001 seconds -->