أسرع طريقة لزيادة الوزن للحامل
أسرع طريقة لزيادة الوزن للحامليساعد تناول غذاء صحي ومتوازن خلال فترة الحمل الجنين على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو بمعدل صحي. ولذلك من المهم
فوائد الزبيب للحامل والجنين
مرحلة الحملتعتبر فترة الحمل من أهم الفترات التي تمر بها النساء وتحتاج خلالها إلى عناية استثنائيّة من حيث التغذية والراحة والاسترخاء على مدى التسعة أشهر، وذلك
فوائد غذاء الملكات للحامل
غذاء ملكات النحلغذاء الملكات من أبرز المواد الغذائية المفيدة التي ينتجها النحل إلى جانب العسل في الخلية، وهو مادة هلامية لزجة القوام يميل لونها إلى اللون
فوائد النعناع في الشهر التاسع
النعناعيعتبر النعناع من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، والمستخدمة على نطاق واسع حول العالم، فعدا عن رائحته المنعشة وطعمه المميّز الذي يضيفه
ما هي فوائد الرمان للحامل
فترة الحمليعتبر الحمل فترةً مهمةً في حياة المرأة، فمنذ اللحظة الأولى من معرفتها بخبر حملها، تبدأ بتحمل مسؤوليةٍ كبيرةٍ في حماية نفسها وجنينها، وتوفير الراحة
فوائد زيت الزيتون للحامل
زيت الزيتونيُعتبر زيت الزيتون من الزّيوت الطبيعيّة التي تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض منذ القدم، وهو مُستَخرج من ثِمار شجرة الزيتون، التي تُستخدم ثمارها
أطعمة المراة الحامل
الأطعمة الغنية بالكالسيوميُعتبر الكالسيوم مِن العناصر الغذائية المُهمه لبناء عظام و أسنان قوية. حيثُ توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بتناول
أطعمة الحامل في الشهر الأول
أطعمة للحاملتحتاج السيدات في فترة الحمل إلى كمّية إضافية من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى زيادة 350-500 سعرة حرارية على الكمّية المتناولة بعد الأشهر
ما هي الأغذية الصحية للمرأة الحامل
الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليكيُعدّ حمض الفوليك نوعاً من مركبات فيتامين ب، وهو مهمٌّ جداً خلال فترة الحمل والفترة التي قبلها؛ وذلك لأنّه يقي من خطر إصابة
فوائد حبوب غذاء ملكات النحل للحامل
غذاء ملكات النحلغذاء ملكات النحل هو إفراز حليبي تفرزه شغالات النحل في الخلية، ثم يُخصص فقط كغذاء لليرقات التي تُختار لتصبح ملكة المستقبل للخلية، ويعتبر غذاء
أفضل فطور للحامل
فواكه طازجةإن تناول الحامل الفواكه الطازجة كجزء من طعام الإفطار يمدّها بالألياف التي تحتاجها للحصول على الطاقة خلال الصباح، كما أن الألياف تَقيها من الإمساك
ما فوائد الزنجبيل للحمل
الزنجبيلهو نوع من النباتات التي تستخدم بكثرة في مجالات كثيرة في حياتنا؛ لما له من فوائد لا تعدّ ولا تحصى، حيث إنّه يستخدم في تحضير بعض الأطعمة مثل: الحلويات،
الماء للحامل
الماءعصب الحياة على وجه الكرة الأرضيّة، ومن أفضل أنواع السوائل التي تساعد المرأة أثناء حملها، وذلك لأهميته البالغة لها والجنين، ويُنصح بشرب الماء طوال اليوم
فوائد العجوة للحامل
العجوةتُنصحُ الحواملُ بالتركيز على تناول كميّة كبيرة من العجوة أو تمر العجوة خلالَ مراحلِ الحمل المختلفة، خاصّة في المراحل الأخيرة منه؛ وذلك لتحقيقِ الاستفادة
فوائد الزعتر للحمل
الزعتر للحاملينتشر استخدام العديد من الأدوية العشبيّة بين النساء الحوامل والمرضعات لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضميّ، وأعراض الرشح والإنفلونزا، ومن هذه الاعشاب:
فوائد حب الرشاد للنفاس
فترة النفاستعتبر النفاس المرحلة التي تمر بها المرأة بعد الولادة، حيث تستمر مدتها من بعد خروج المشيمة من الرحم بشكل نهائيّ، ولغاية ستة أسابيع، حيث يكون الرحم في
أكلات للضغط المنخفض للحامل
أطعمة للضغطِ المُنخفض للحاملتوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على تنظيمِ ورفعِ ضغط الدم المُنخفض بشكلِ عامٍ، ونذكر منها ما يأتي:[1]
فوائد حليب الصويا للحامل
حليب الصويايستخلص حليب الصويا أو ما يُعرف ب "لبن الصويا" عن طريق عصر حبات فول الصويا في معاصر خاصّة لينتج زيت الصويا إضافةً إلى حليب الصويا، وهو سائل خفيف ذو
أطعمة تخفض سكر الحمل
الكربوهيدرات المعقدةيمكن خفض مستوى السكر في الدم والتحكُّم به من خلال الحمية الغذائية؛ حيث يُعرّف سكر الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes) على أنّه عدم
فوائد زيت الخروع للحامل
تختلف الآراء حول استخدام زيت الخروع للحامل، حيث يرى البعض بأنّ في استخدامه فوائد كبيرة تنعكس على الحامل من ناحية تسهيل الولادة وغيرها من الفوائد الأخرى، ولكن
ما فائدة بذور الكتان للحمل
بذور الكتانتعدّ بذور الكتّان إحدى أنواع النباتات المعمّرة والحوليّة، ويعود أصلها إلى فصيلة الكتانيّات، وتُرتّب تحت قائمة المحاصيل الزيتيّة، ويصل ارتفاعها إلى 1
مضار البردقوش للحامل
البردقوشيُطلق على البردقوش أسماء كثيرة، منها: ربحان البر، والمردكوش، والصعتريّ، والمردكوش البريّ، والعترة، والسمسق، وهو من النباتات العشبيّة العطريّة الذي
ما هو الطعام المناسب للحامل
تغذية الأم الحاملحصول الأمّ الحامل على تغذية صحيّة مثاليّة مهمّ لصحّتها ولصحّة جنينها بالدرجة الأولى، فالجنين يحصل على غذائه الذي يحتاج إليه لنمو سليم من أمّه
أضرار النعناع على الحامل
النعناعتُعدّ نبتة النعناع من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها في العديد من الأطباق والمشروبات، وقد تُستخدم بشكلها الطازج أو المُجفّف،[1] ويوجد للنعناع ما يقارب
فائدة إكليل الجبل للحمل
فوائد إكليل الجبل للحمليُستخدم إكليل الجبل لعلاج العديد من الحالات، كما أنّ له العديد من الفوائد للجسم، إلّا أنّ بعض الخبراء ينصحون بتجنّب استخدامه أثناء فترة
فيتامين د للحامل في الشهر التاسع
فيتامين د للحاملتتعرض السيدة خلال فترة حملها إلى العديد من المشاكل على الصعيدين النفسي والجسدي، لذلك فهي بحاجة إلى عناية شديدة للحفاظ على صحتها وصحة جنينها،
فوائد الفواكه والخضروات للحامل
تغذية الحاملتحتاج الحامل إلى تغذية استثنائية ورعاية صحية تامة لضمان الحفاظ على صحتها، ولضمان عدم مواجهة الصعوبات المختلفة خلال عملية الولادة، وللحيلولة دون
فاكهة الكاكا للحامل
الكاكاتعودُ زراعة فاكهة الكاكا أو فاكهة الأساطير إلى الصين واليابان، ثم انتقلت إلى معظم دول العالم، ويتم زراعتها من بداية فصل الخريف إلى أواخر فصل الشتاء،
أطعمة ضارة للحامل
أطعمة ضارة للحاملتؤثر بعض الطعام بطريقةٍ مباشرة أو غير مباشرة على صحة كلّ من الأم والجنين، لذا يُنصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة التالية:[1]
فيتامين ب للحمل
فيتامين ب للحمليجتاج جسم الإنسان إلى كافة الفيتامينات لصحته لكن في بعض الحالات تزداد الحاجة لأحد الفيتامينات لأداء مهام معيّنة، وفي الحمل تحتاج المرأة إلى