طريقة لإنبات شعر الذقن بسرعة

طرق علاجية لإنبات شعر الذقن

هناك بعض الأدوية العلاجية التي تحفز إنبات شعر الذقن عند الرجال، ومن أبرزها ما يأتي:[1]

• تناول البيوتين: يوصى بتناول البيوتين بمقدار 3 مليغرام بشكل يومي، وذلك لأنّه يمنع تساقط الشعر.
• تناول الفيتامينات: ينصح بتناول فيتامينات B6، C، E، والبيتا كاروتين، والتي تعتبر عناصر أساسية لتحفيز نمو الشعر.

تدليك الوجه بالزيوت الطبيعية لإنبات شعر الذقن

يُعتبر تدليك اللحية بالزيوت الطبيعية من أهم الطرق التي تحفز نمو الشعر في الوجه، حيثُ يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية مما يسهل وصول العناصر الغذائية لبصيلات الشعر، ويمكننا تحضير مزيج الزيوت الطبيعية من خلال الطريقة التالية:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
• 5-7 قطرات من زيت الأوكالبتوس.

• تُمزج الزيوت معاً، ثمّ نُسخن المزيج في الميكروويف لعدة ثوان، وبعد ذلك نطبق المزيج على طول اللحية، وندلكه بحركات دائرية.
• نستمر في التدليك لمدّة 10 دقائق، ثمّ نغسل الزيت بالماء الفاتر.
• نكرر العلاج مرتين في اليوم.

نصائح مهمة لإنبات شعر الذقن

من أبرز النصائح التي يمكن اتباعها لتشجيع نمو شعر الذقن:[3]

• العناية بالبشرة: تُعتبر العناية بالبشرة من أهم الطرق التي تحفز نمو الشعر في الذقن، وتتضمن العناية تقشير الوجه لإزالة الأوساخ التي تسد المسام، وتمنع نمو الشعر.
• تدليك بصيلات الشعر: يُنصح بتدليك بصيلات الشعر من خلال استخدام أطراف الأصابع، ونستمر بالتدليك بحركات دائرية لمدّة دقيقتين أو ثلاث دقائق، مع ترطيب اللحية بمرطب مناسب.
• اتباع نظام غذائي صحي: يشتمل النظام الغذائي الصحي تناول البيض، واللحوم، والجبن، والكبد، والقرنبيط، والخضراوات الخضراء حيثُ تحتوي هذه المواد الغذائية على فيتامين أ، الذي يحفز إنتاج الزيت الذي يحافظ على رطوبة الجلد، وبصيلات الشعر.
• ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد الرياضة على تنشيط الدورة الدموية، التي تُحفز من نمو الشعر.
• أخذ قسط من الراحة: يحتاج الجسم النوم الكافي لتحفيز النمو من جديد، لذلك يوصى المراهقون بالنوم لمدّة ثماني ساعات يومياً.

المراجع

1. ↑ AMANDA TROMLEY ( JUNE 11, 2018), "How to Make Facial Hair Grow Faster & Thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
2. ↑ Top10HomeRemedies Team (March 5, 2019), "How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
3. ↑ "How to Grow Facial Hair", www.wikihow.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.