طريقة فعالة لإنزال الدورة الشهرية

تأخر الدورة الشهرية

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تأخر الدورة، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب كالخوف، أو التوتر والخوف الشديدين، أو اتباع نظام غذائي غير صحي، أو الإصابة ببعض الأمراض المختلفة، أو وجود التهابات في الجسم، لهذا السبب يحاولن البحث عن طرق ووسائل لحل هذه المشكلة المزعجة والتي من شأنها أن تؤثر سلبياً في صحة الجسم، لذا وفي هذا المقال سنتعرف على بعض الوصفات الطبيعية الفعالة لإنزال الدورة الشهرية.

طريقة فعالة لإنزال الدورة الشهرية

هلام الصبار

وضع ملعقتين من العسل الطبيعي في وعاء عميق، وإضافة كمية كافية من هلام الصبار وخلطهما جيداً، وتناول الخليط الناتج مرة يومياً قبل تناول وجبة الإفطار، مع تكرار هذه الوصفة مرة يومياً لمدة لا تقل عن ثلاثة شهور.

الكركم

وضع رشة من مسحوق الكركم المطحون في وعاء واسع، وإضافة كوب من الحليب وملعقة كبيرة من العسل ومزج المكوّنات جيداً للحصول على خليط ناعم ومتماسك، وتناول المزيج الناتج مرة في اليوم لعدة أسابيع متواصلة.

البقدونس

وضع كمية مناسبة من أوراق البقدونس الطازج المفروم ناعماً داخل قدر كبير، وإضافة كمية كافية من الماء، وخلطهما جيداً لمدة لا تقل عن دقيقة، ووضع القدر على حرارة متوسطة، وتركه لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يغلي تماماً، ثمّ رفع القدر عن النار، وتركه جانباً لمدة عشر دقائق حتى يبرد، ثمّ شرب كوب منه يومياً قبل النوم.

النعناع

وضع ملعقة من النعناع الناشف وخلطها مع ملعقة من العسل، والانتظام في تناول الخليط ثلاث مرات يويماً.

الزنجبيل

وضع كمية مناسبة من عصير القصب مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ناعماً، وإضافة ملعقة كبيرة من الكركم المطحون، ومزج جميع المكوّنات جيداً، وشرب المشروب الناتج في الصباح الباكر قبل تناول أي وجبة الإفطار، مع تكرار هذه الوصفة مرة يومياً لعدة أيام متتالية، للحصول على نتيجة فعالة خلال فترة زمنية قصيرة.

القرفة

شرب كوبين من القرفة يومياً، ويمكن إضافة القرفة إلى الحليب لتخفيف حدتها وشربها يومياً.

بذور السمسم

وضع القليل من بذور السمسم في قدر على نار متوسطة وشويها جيداً، ثمّ طحنها جيداً، ثمّ وضع الخليط جانباً، وطحنه مرة أخرى للحصول على مسحوق ناعم، ثمّ تناول ملعقتين صغيرتين منه في الصباح قبل تناول شيء.

الشمر

نقع أربع ملاعق صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء، وتركه لليلة كاملة، ثمّ تناول الخليط في الصباح مرة يومياً بانتظام.