فوائد اليانسون والرجيم
اليانسون
يعدّ اليانسون من أكثر وأهم الأعشاب انتشاراً حول العالم لما له من فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما يمكن شربه كشراب، أو إضافته إلى بعض الأطعمة والحلويات، وتنبع هذه الرائحة الزكية من الأزهار التي تنبت في نهاية عشبة اليانسون، وتكثر زراعته في تركيا وسوريا ومصر، وسنعرض في هذا المقال بعض فوائد اليانسون، خاصة دوره في التخلص من الوزن الزائد.
فوائد اليانسون لتخسيس الوزن
يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة جداً لجسم الإنسان، من الفيتامينات والأملاح وغيرها، التي تعد من أسس بناء جسم الإنسان الصحي، ويساهم أيضاً في حرق الدهون الزائدة في الجسم التي تظهر بشكلٍ مزعج والتخلص من السمنة الممرضة، لأنّه يُلين المعدة ويسهل عملية الإخراج دون أن يُحدث أي أضرار جانبية على جسم الإنسان، كما ينشط عمل الكبد ليقوم بعملية التمثيل الغذائي، ويخلص من السوائل والترسبات في الجسم وإخراجها، ويساعد على إذابة الدهون وتكسيرها بحيث تخرج من االجسم مع البول، لذلك يعد من المشروبات المُدرة للبول.
عمل اليانسون لتخسيس الوزن
لا بدَّ من التعرف على طريقة إعداد مشروب اليانسون لإنقاص الوزن، والذي يمكن تحضيره بسهولة، فنحتاج إلى وضع ملعقتين من اليانسون في كوب ماء مغلي، ثمّ نصفي الماء ونشرب اليانسون وهو دافئ، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين يومياً صباحاً ومساءً حتى تعطي نتائج فعالة وملحوظة ونخسر الوزن الزائد بسرعة أكبر.
فوائد اليانسون العامة
- يستخدم اليانسون في علاج المغص.
- يستخدم في علاج السعال والزكام والتخلص من البلغم.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من آلامها؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من هرمون الأستروجين الأنثوي، ويعدل الحالة المزاجية للمرأة.
- يستخدم في علاج أمراض الربو وتحسين عمل الجهاز التنفسي، ويساعد على التنفس بشكل جيد ومُريح.
- يساعد على التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويتخلص من الغازات المُزعجة.
- يستخدم للحد من الشعور من القيء والغثيان.
- يُساهم في تهدئة الأعصاب وعلاج الأرق.
- يعالج الالتهابات الجرثومية.
- تُنصح النساء حديثات الولادة بشرب اليانسون؛ وذلك لأنّه يُعدّ مُدراً جيداً للحليب.
- يحافظ على صحى القلب؛ لاحتوائه على كثير من المعادن والفيتامينات.
- يخلص من الرائحة الكريهة للفم، كما يعالج التهاب اللثة ويحميها من الجراثيم.
- يعالج آلام والتهابات المفاصل، بالإضافة إلى أمراض القولون.
- يسهّل عملية الولادة الطبيعية، ويزيد شدة الطلق.
- يُساعد اليانسون على إنتاج خلايا الدم الحمراء؛ بسبب احتوائه على كثير من الإنزيمات الحيوية.
- يساعد على تخفيف الاضطرابات المعوية والهضمية.
