وصفات ضد القشرة

قشرة الرأس

قشرة الرأس هي حالة جلدية بسيطة لكنها مزعجةٌ للغاية، وقد يكون من الصعب علاجها في بعض الأحيان، وهي عبارة عن بقعٍ رماديةٍ تظهر على فروة الرأس، ويكون السبب فيها التهاب الجلد مما يتسبب بزيادة إنتاج الزهم، وقد تحدث بسبب الحساسية تجاه منتجات الشعر، أو الصبغات، وفي حال كانت الحكة شديدة بسبب القشرة يمكن علاجها باستخدام كريمات السترويد، أما إن كانت هذه القشور سميكة جداً فقد يكون السبب وراءها الإصابة بمرض الصدفية الذي يحتاج إلى أدوية مُحددة.[1]

وصفات ضد القشرة

فيما يأتي بعض الوصفات التي تستخدم ضد القشرة:

• أوراق النيم: تستخدم أوراق النيم للتخلص من قشرة الرأس، إذ تحتوي على خصائص تُساعد على التخفيف من حكة فروة الرأس؛ لاحتوئها على خصائص مُضادة للفطريات. والطريقة هي:[2]
• زيت شجرة الشاي: يُعتبر زيت شجرة الشاي من أفضل الزيوت الفعالة جداً في علاج قشرة الرأس؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مُضادةٍ للفطريات تُساعد على التخفيف من الحكة. والطريقة هي:[2]
• الملح: الملح هو أحد الحلول البسيطة التي يمكن أن تساعد على تخلّص فروة الرأس من القشرة، حيث يُساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة المتراكمة في فروة الرأس، ويُفضل استخدامه قبل استخدام إحدى الوصفات الطبيعية الخاصه لعلاج قشرة الرأس لجعل العلاج أكثر فعالية، ويمكن استخدامه بطريقهٍ سهلةٍ؛ للتخلص من القشرة. والطريقة هي:[2]
• الزيوت الطبيعية: يُمكن معالجة قشرة الرأس الناتجة عن فروة الرأس الجافة من خلال ترطيبها بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند الذي يحتوي على مضادات للميكروبات، أو زيت الزيتون، أو زيت الأطفال. والطريقة هي:[3]
• لبن الزبادي: يُعتبر الزبادي بلسماً طبيعياً للشعر، ويُستخدم لعلاج حكة فروة الرأس؛ لاحتوائه على البكتيريا الحية التي تُساعد على تحسّين صحة فروة الرأس، وتُقلل من التهيّج، كما أنّه يمنح الشعر النعومة. والطريقة هي:[3]
• الموز وخل التفاح: يُعتبر الموز مصدراً ممتازاً لمجموعة فيتامينات B المركبة التي تُحسن الدورة الدموية، مما يُبقي البشرة صحية، أما خل التفاح قاتل للفطريات، ويُساهم في علاج قشرة الرأس. والطريقة هي:[4]
• زيت جوز الهند: يُرطب زيت جوز الهند البشرة بعمق؛ لأنّه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تتميز بخصائصها التي تُجدد خلايا الجلد مما يُساهم في علاج قشرة الرأس. والطريقة هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ورقتان من النيم.
• أربعة أكواب من الماء الساخن.

• تُنقع أوراق النيم في الماء الساخن طوال الليل.
• يُصفى الماء في اليوم التالي.
• يُشطف الشعر بالماء؛ للتخلص من القشرة.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي.
• كوب من الماء الدافئ.

• تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
• يُوضع الخليط في علبه رذاذ، ويُرش على الشعر.
• يُدلك الشعر جيداً، ثُم يُترك الشعر حتى يجف بشكلٍ طبيعي.

• المكونات: كمية من الملح.
• طريقة التحضير: تُدلك فروة الرأس ببعض الملح.

• المكونات: كمية من زيت جوز الهند، أو زيت الأطفال، أو زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:

• تُدلك فروة الرأس بالزيت.
• يترك الزيت مدّة 5-10 دقائق.
• يُغسل الشعر بالماء والشامبو.

• المكونات: كمية من لبن الزبادي.
• طريقة التحضير:

• تُفرك فروة الرأس بالزبادي بعد غسل الشعر.
• يُترك الزبادي على الشعر مدّة 10-15 دقيقة.
• يُغسل الشعر بكميةٍ قليلةٍ من الشامبو.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ثمرة من الموز.
• كوبان من خل التفاح.

• يُهرس الموز جيداً، ثم يُضاف خل التفاح.
• يُخلط المزيج جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
• يُوضع المزيج على الشعر، ويُترك مدّة 20 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة يومياً مدّة أسبوع، ثُم تُكرر بعد ذلك مرةً واحدةً كل أسبوع.

• المكونات: كمية من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:

• يُغسل الشعر بالشامبو، ويُترك حتى يجف تلقائياً.
• يُوضع زيت جوز الهند على فروة الرأس، ثُم تُدلك جيداً به.
• يُترك الزيت بضع دقائق، ثُم يُغسل الشعر جيداً بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعياً.

ملاحظة: يجب تجنب استخدام البلسم عند غسل الشعر.

أسباب ظهور قشرة الرأس

هناك العديد من الأسباب لظهور قشرة الرأس، ومنها:[5]

• التهاب الجلد: وهو من أكثر أسباب قشرة الرأس شيوعاً، ويمتاز باحمرار الجلد في فروة الرأس، ويكون الجلد مُغطى بالقشور البيضاء، أو الصفراء، وقد تُؤثر هذه الحالة الجلدية على المناطق التي تحتوي على غدد دهنية مثل الحاجبين، وجوانب الأنف، ومنطقة الفخذ، وأحياناً الإبطين.
• عدم غسل الشعر بانتظام: حيث يجب غسل الشعر بانتظام؛ لأنّه يُساهم في تراكم الزيوت، وخلايا الجلد في فروة الرأس، مما يُسبب قشرة الرأس.
• جفاف واحمرار الجلد: فجفاف الجلد يُسبب ظهور القشور عليه، وعادةً ما تكون صغيرةً، ودهنيةً، وقد تظهر هذه القشور على الساقين والذراعين أيضاً.
• الحساسية: وتكون تجاه منتجات العناية بالشعر، فأحياناً تُسبب الصبغات احمرار فروة الرأس، وتقشّرها.

نصائح للعناية بفروة الرأس

هناك العديد من النصائح للعناية بفروة الرأس، ومنها:[6]

• غسل الشعر بانتظام: فمن أهم أسباب ظهور القشرة هو تراكم خلايا الجلد الميت، ولهذا يُنصح من يعاني من القشرة بغسل الشعر يومياً باستخدام شامبو ضد القشرة حتى تهدأ القشرة، وتخف، ثُم يُغسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• تصفيف الشعر: إذ يُساعد تصفيف الشعر بعد الاستحمام على منع قشرة الرأس؛ لأنّه يُساهم في توزيع الزيوت الطبيعية التي تُنتجها فروة الرأس على كامل الشعر.
• تجنب التوتر والإجهاد: حيث يُسبب الإجهاد القشرة، ولهذا يجب ممارسة التمارين التي تُقلل الضغط النفسي.
• اتباع نظام غذائي صحي: فالوجبات السريعة، والأطعمة السكرية تُسبب مشاكل في الجلد، وفروة الرأس، ومشاكل للشعر، ويُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك، وفيتامين B6، للمحافظة على صحة الشعر، وفروة الرأس.

المراجع

1. ↑ Debra Jaliman, MD (1-2-2012), "Dandruff"، blogs.webmd.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت Beauty And Tips (11-8-2016), "10 NATURAL TIPS ON HOW TO GET RID OF DANDRUFF"، www.beautyandtips.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.
3. ^ أ ب "How to Get Rid of Dandruff", www.wikihow.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.
4. ^ أ ب Kushneet Kukreja , Ravi Teja Tadimalla (15-11-2017), "38 Simple Tips To Get Rid Of Dandruff Permanently"، www.stylecraze.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.
5. ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 16-10-2018. Edited.
6. ↑ "How to Get Rid of Dandruff (Natural Methods)", www.wikihow.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.