أطعمة للأطفال عمر ستة أشهر

أطعمة للأطفال في عمر ستة أشهر

يجب الحرص على تناول الطفل للحليب سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعيّ بعد إضافة الأطعمة الصلبة لنظامه الغذائيّ، وفيما يأتي بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها لنظام الطفل الغذائيّ في هذه المرحلة:[1]

• الحبوب المخصصة للأطفال: إذ يُفضل تجربة الحبوب قبل أيّ طعام، وذلك لإضافة الحديد إلى طعام الطفل، وتشمل هذه الحبوب حبوب الأرز أو دقيق الشوفان، كما يمكن خلطها مع الماء في البداية إلى أنّ يتقبلها الطفل.
• الأطعمة المهروسة: حيث يمكن إضافة الموز أو الأفوكادو وبعض الخضراوات البرتقاليّة والصفراء، مع مراعاة مراقبة الطفل لمدّة ثلاثة أيام قبل تجربة نوع جديد، وذلك لتجنب حصول حساسية لنوعٍ معين والقدرة على تمييز هذا النوع في حال حدوث الحساسية.
• الماء: حيث يعتبر من الضروري أن يشرب الطفل الماء بين الوجبات.[2]

أطعمة ممنوعة للطفل في عمر ستة أشهر

فيما يأتي بعض الأطعمة التي يُمنع تناولها من قِبل الطفل في عمر الستة أشهر والتي يجب على الأم معرفتها:[2]

• العسل: وذلك لأنّه قد يحتوي على بكتيريا يمكن أنّ تُسبب التسممّ للطفل.
• الحليب البقريّ: إذ يجب على الأم عدم إعطاء الطفل حليب البقر حتى يبلغ عمره عام واحد؛ لأنّه قد يُعاني من صعوبة في هضمه.
• بعض أنواع الأسماك:وذلك لأنّها قد تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الزئبق.[1]
• الأطعمة التي يمكن أنّ تُسبب الاختناق للطفل: وتشمل كلّ من المكسرات، والبوشار، والحلوى الصلبة.[3]

نصائح لسلامة الطفل الغذائية

فيما يأتي بعض النصائح الأساسية لسلامة الأغذية ونظافتها:[4]

• غسل اليدين قبل تحضير الطعام.
• تبريد الطعام الساخن واختباره قبل إعطائه للطفل.
• تغسيل وتقشير الفاكهة والخضراوات النيئة.
• تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة.

دلائل استعداد الطفل للأطعمة الصلبة

يوجد بعض العلامات التي قد تظهر على الطفل في سن الستة أشهر تقريبًا وتدل على أنّ الطفل مستعد للبدء بتناول الأطعمة الصلبة، ومن هذه العلامات:[4]

• قدرة الطفل على البقاء في وضع الجلوس وتثبيت رأسه.
• ابتلاع الطعام بدلاً من إخراجه من فمه.
• إظهار الطفل الاهتما بالأطعمة الصلبة.[5]

المراجع

1. ^ أ ب Ruben J. Rucoba, MD (25-3-2016), "Doctor-Recommended Feeding Schedule for Your 6-Month-Old"، www.healthline.com, Retrieved 31-3-2019. Edited.
2. ^ أ ب "Feeding patterns and diet - children 6 months to 2 years", medlineplus.gov,22-3-2019، Retrieved 31-3-2019. Edited.
3. ↑ Mayo Clinic Staff (14-4-2017), "Solid foods: How to get your baby started"، www.mayoclinic.org, Retrieved 31-3-2019. Edited.
4. ^ أ ب "Your baby's first solid foods", www.nhs.uk,1-3-2019، Retrieved 31-3-2019. Edited.
5. ↑ Bernadette Machard de Gramont (11-12-2018), "21 Homemade Baby Food Recipes"، www.healthline.com, Retrieved 31-3-2019. Edited.