أطعمة للرضيع في الشهر الرابع
أطعمةٌ للأطفال في عمر الأربعة شهور
يحتاج الطفل منذ الولادة إلى عمر السّتة شهور إلى حليب الأم فقط كمصدرٍ للغذاء، ويمكن تقديم الحليب الصناعي بالإضافة إلى حليب الأم، ولكن لا يجب تقديم أيّة أطعمةٍ أخرى قبل الوصول إلى عمر الستّة شهور، ومن المفاهيم الخاطئة التي يعتقدها الأهل أنّ شعور الرّضيع بالجوع كلّ ثلاث ساعاتٍ يترتب عليه وجوب البدء بتقديم الطّعام الصّلب، فمن الجدير بالذّكر أنّه لا يوجد رابطٌ بين شعور الرّضيع بالجوع بشكلٍ سريع والبدء بادخال الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائيّ.[1]
أطعمةٌ يُنصح بتجنّب تناولها من قبل الرّضع
عند البدء بادخال الطّعام الصلب إلى النظام الغذائيّ الخاص بالأطفال الرّضع يُنصح بتقديم الأطعمة الصحيّة وتجنّب تلك الغنيّة بالسّكر والملح، فمن الأغذية التي يٌنصح بتجنب تقديمها للأطفال الرّضع:[2]
- الشّوكولاتة: تحتوي الشّوكولاتة على نسبةٍ عاليةٍ من السّكر الذي يلحق الضّرر بطبقة المينا التي تحمي الأسنان، ويمكن تقديم الحلويات خلال الفترة التي يتناول فيها الطفل وجبة الطّعام إذّ يزيد تناول الطعام من إفراز اللّعاب، ممّا يساعد على معادلة تأثير السّكر على الأسنان.
- المشروبات الغازيّة: لا يحتاج الأطفال لشُرب المشروبات الغازيّة التي تسبّب تضرّر الأسنان، بالإضافة إلى احتوائها على نسبٍ عاليةٍ من السّكر.
- عصير الفاكهة: يعتبر عصير الفاكهة غنيٌ جدّاً بالسّكر الطّبيعي والأحماض، ممّا يسبّب تضرّر الأسنان، ويعتبر حليب الأم، والحليب الصّناعي، والماء أفضل المشروبات للأطفال، كما لا ينصح بإعطاء الرّضع أي مشروباتٍ أخرى قبل عمر السّنة.
أهميّة الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية الطريقة المُثلى لتعذية الرضيع، فهي تعزز صحة الطفل ونموّه وتحقق له التطّور والنّمو المثالي، ومن أهمّ فؤائد الرضاعة الطبيعية للطفل ما يلي:[3]
- يوفّر حليب الأم الفيتامينات والبروتينات والدّهون التي يحتاجها الطفل لينمو، كما أنّه سهل الهضم.
- يحتوي حليب الأم على أجسامٍ مضادّةٍ تحارب العدوى الفيروسيّة والبكتيريّة.
- تقلّل الرضاعة الطبيعيّة من احتماليّة الإصابة بالأزمة لدى الرّضيع.
- ترفع الرضاعة الطبيعية من معدل الذّكاء لدى الطفل.
المراجع
- ↑ Melissa Kotlen Nagin (25-10-2018), "Breastfeeding Stages From Birth to 12 Months and Beyond"، www.verywellfamily.com, Retrieved 26-5-2019. Edited.
- ↑ "The five worst foods for babies", www.babycentre.co.uk, Retrieved 19-5-2019. Edited.
- ↑ "Breastfeeding Overview", www.webmd.com, Retrieved 15-6-2019. Edited.
