فوائد شرائح الأناناس المعلب

الأناناس

يعتبر الأناناس من أنواع الفواكه الاستوائية والذي يتميز بشكله الهرمي ولونه الأصفر وطعمه الحلو المحبب، وهو يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، والتي تتمثل في الأملاح المعدنية، وحمض الفوليك، والألياف، والإنزيمات، والفيتامينات المختلفة، والتي توفر للجسم الكثير من الفوائد الصحية، وفي هذا المقال نتعرف على فوائد شرائح الأناناس المعلب بالإضافة إلى أضرارها.

فوائد شرائح الأناناس المعلب

• تحسين عملية الهضم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بعسر الهضم.
• مكافحة الأمراض والعدوات الفيروسية، كالرشح، والسعال؛ إذ تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج.
• تقليل الشعور بالعطش؛ إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء لذلك يُنصح بتناولها بشكل كبير خلال فصل الصيف.
• تطهير الجسم من السموم، ومنع تكوّن الحصوات والرمال في الكلى، والمثانة، والمجاري البولية؛ وذلك عن طريق زيادة إدرار البول.
• تقليل الوزن الزائد؛ حيث يُنصح بإدخالها في أنظمة الحميات الغذائية، فهي لا تحتوي على كمية مرتفعة من السكريات، كما أنّ لها سعرات حرارية سالبة.
• خفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم، ووقاية الأوعية الدموية والشرايين من التصلب.
• علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتمثل في حرقة المعدة، والغازات المحتبسة، والإمساك.
• تقوية العظام، والوقاية من الإصابة بمرض الهشاشة؛ حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من المنغنيز.
• علاج التهابات الجيوب الأنفية؛ نظراً لاحتوائها على عنصر البروميلين.
• تحسين أداء الكبد، ومحاربة اليرقان؛ إذ تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب.
• تقوية الرحم، وتنظيم الطمث، وتقليل الآلام المصاحبة له.
• تثبيت الحديد في الجسم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم.
• الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، ومحاربة الأورام السرطانية ومنع انتشارها في الجسم؛ إذ تحتوي على العديد من أحماض الكوماريك، والكلوروجينيك.
• تقوية اللثة والأسنان، ووقايتها من الإصابة بالتسوس؛ حيث تحتوي على كمية كبيرة من مادة الفلوريد.
• حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
• التخلص من خلايا البشرة الميتة وجعل البشرة أكثر شباباً.
• علاج الأمراض والالتهابات الجلدية المختلفة، وأهمها الصدفية والإكزيما.
• تحسين صحة القلب بشكلٍ عام، وبالتالي الوقاية من التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
• تعزيز عمل الجهاز المناعي، ومنع الإصابة بالعدوات والأمراض الفيروسية بأنواعها.
• تنظيم كمية السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض السكري.

أضرار شرائح الأناناس المعلب

على الرغم من الفوائد الجمة التي توفرها شرائح الأناناس لجسم الإنسان، إلا أنّها تحتوي على بعض الأضرار، والتي تتمثل فيما يأتي:

• الإصابة بالحساسية من قِبل بعض الأشخاص.
• الشعور بالحاجة للتقيؤ والغثيان في حال تم تناولها بشكل كبير.
• التداخل مع بعض الأدوية وبالتالي إعاقة عملها؛ لذلك يُنصح بعدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يأخذون جرعات دوائية خاصة بعلاج ضغط الدم.