فوائد الكرز للبشرة
تفتيح البشرة
يُقلّل عصير الكرز من التّصبغات والبُقع الداكنة في البشرة، كما يُفتّح لونها، ووفقاً لاعتقادات بعض الباحثين تبيّن أنّ استخدامه على المدى البعيد يُجدّد خلايا البشرة.[1]
دعم البشرة بمُضادات الأكسدة
يُعرف الكرز بأنّه أحد أنواع الفواكه الغنيّة بمُضادات الأكسدة العالية، والتي تُعرف بالأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins)، وقد أثبتت الأبحاث العلمية بأنّها نوعاً من مُضادات الأكسدة التي تبحث عن الخلايا السرطانية المتواجدة بالجسم، وتُكافحها، وتُثبّط من نموّها.[1]
مُحاربة علامات تقدُّم السن
يُساعد الكرز في الحدّ من تكوّن الخطوط الدقيقة بالبشرة، وذلك لاحتوائِه على مستوياتٍ مرتفعةٍ من مُضادات الأكسدة، كما أنه يُحارب الجذور الحرة التي تمنح الجلد مظهراً أكبر سناً.[1]
منح البشرة التوهّج والإشراقة الطبيعية
يحتوي الكرز على مادةٍ كيميائية تُشجع على النوم ويُطلق عليها الميلاتونين، وبما أنّ النوم يُعدّ مُهماً لدعم الجمال والصحّة العامة، فإنّ آثاره ستنعكس إيجاباً على البشرة لتبدو مُشرقة ومتوهّجة.[1]
تغذية البشرة
يحتوي عصير الكرز على مجموعةٍ من المعادن، ومُضادات الأكسدة المُغذّية والمُفيدة للبشرة، حيث تُغذّي الجسم بشكلٍ عام والبشرة بشكلٍ خاص، كما تقيها من المشاكل الجلدية، ويُمكن الاستفادة من الكرز بتناول عصيره وإدراجه ضمن النظام الغذائي للتمتع بفوائده الغنيّة.[2]
طريقة استخدام ماسك الكرز للمحافظة على شباب البشرة
يُحارب الكرز الجذور الحرة، ويحدّ من بهتان البشرة، كما يُحافظ على شبابها، ويُزيل البُقع الداكنة التي تُسبّبها حروق الشمس، ويُستخدم ماسك الكرز كالآتي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- بضع حباتٍ من الكرز.
- رشة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُنزع النوى، وتُهرس حبات الكرز.
- يُضاف للكرز الكركم والعسل، وتُخلط المكونات معاً للحصولِ على معجونٍ.
- يُوضع المعجون على البشرة، ويُترك من 10-15 دقيقة، ثم يُغسل.
فوائد عصير الكرز العامة للجسم
يمدّ عصير الكرز الجسم بعددٍ من الفوائد، ومن أهمها:[4]
- يُغذّي الجسم ويُزوّده بالفيتامينات، والمعادن الضرورية، ومُضادات الأكسدة.
- يُقوّي الجسم، ويُخفف من آلام العضلات.
- يُساعد على النوم العميق، ويُحارب الأرق.
- يُخفّف من أعراض النقرس والتهاب المفاصل.
- يدعم ويقوّي جهاز المناعة.
- يحدّ من الإصابة بالسرطان.
- يُخفف ألم اعتلال الأعصاب.
- يُخفّض من ضغط الدم المُرتفع.
- يُساعد في تخفيف الوزن، كما يُخفّض مستوى الكوليسترول السيء بالدم.
المراجع
- ^ أ ب ت ث IRA SHARMA (11-10-2017), "19 Amazing Benefits Of Cherries For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2-3-2019. Edited.
- ↑ Saba (9-10-2017), "13 Best Benefits Of Cherry Juice For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 3-2-2019. Edited.
- ↑ Mannat Arneja (19-7-2018), "8 Hidden Health Benefits of Cherries for Weight Loss, Heart Health & Good Sleep"، food.ndtv.com, Retrieved 3-2-3019. Edited.
- ↑ Alina Petre, MS, (10-6-2017), "10 Health Benefits of Tart Cherry Juice"، www.healthline.com, Retrieved 2-3-2019. Edited.
