فوائد زيت زيتون للحامل

زيت الزيتون

يَمتاز زيت الزيتون بقيمته الغذائية العالية جداً؛ حيث يَحتوي على الفيتامينات، والأحماض الدهنيّة، والمَعادن، وهو يَدخل في تحضير العديد من الأكلات والسلطات، كما يدخل في صُنع الكثير من الخَلطات سواء التجميلية أو العلاجية، ولعلّ سبب ذلك هو فوائده الصحيّة والتجميليّة المتعدّدة.

فوائد زيت الزيتون للحامل

• يُرطّب البشرة ويمنع جفافها، والسبب في ذلك احتواؤه على نسبةٍ عاليةٍ من العناصر الغذائيّة والفيتامينات.
• يحافظ على المُعدّل الطبيعي لزيادة الوزن، حيث يحتوي على كميّة قليلة من السعرات الحرارية.
• يطهّر الجسم من السموم والجراثيم التي قد تُصيبه.
• يسهّل من عمليّة الولادة؛ إذ يُساهم في التقليل من تقلُّصات الرحم التي تُصيب الحامل، كما يُساهم في تليين الرحم، بالإضافة إلى أنّه يُخفّف من الأوجاع والآلام التي تُصيب الحامل خلال عمليّة الولادة، ويُمكن استِخدامه من خِلال مزجِ ربع كوبٍ من زيت الزيتون مع نصف ملعقة كبيرة من حبّة البركة في وعاء، ثم تطبيق الخليط على منطقة البطن مع تدليك أسفل البطن والظهر برويّة.
• يمنع تشكّل تَشقّقات الحمل، والتي تظهر بشكلٍ كبيرعلى منطقة البطن، ويُمكن استخدامه من خلال دهن الجسم به بشكل يومي.
• يُسيطر على مُعدّل ضغط الدم.
• يحمي الثديين من الإصابة بالترهّلات، وذلك من خلال دهن الثديين بمقدارٍ منه بشكل يومي.
• يزيد من تدفق الدم في الجسم؛ إذ يُساعد على إفراز الحمض المُساهم في زيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي يحمي من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، والسبب احتواؤه على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد.
• يُقلّل من الغثيان والتقيؤ اللذين يُصيبان الحامل، وتحديداً في الأشهر الأولى من الحامل.
• يُخفّف من الاكتئاب والإحباط، وبالتالي يُحسّن الحالة النفسية والمزاجية.
• يُخفّف من آلام الصداع.
• يُخفّف من الأرق والتوتر، ويمنح الجسم شعوراً بالاسترخاء.
• يُنظّم مُعدّل السكر في الدم، وبالتالي يحدّ من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
• يُحافظ على صحة وسلامة البشرة.
• يقضي على الكولسترول الضار في الجسم.
• يُحافظ على القلب صحيّاً وسليماً؛ إذ يُنظّم مستوى ضرباته، كما يَمنع إصابته بالعديد من المشاكل التي قد تصيب الحامل بشكل مفاجئ، والتي تتمثل في: تصلّب الشرايين، وضعف عضلة القلب.
• يُقوّي العمود الفقري لدى الحوامل.
• يحمي من الإصابة باضطرابات النهايات العصبية، والتي تتمثّل في: الآلام أسفل الظهر، وخدران الأطراف.
• يساعد على تقوية الجهاز المناعي للحامل، وبالتالي يَزيد من مُكافحته للعَديد من الأمراض والعدوات، والتي أبرزها: الإنفلونزا، والرشح، ونزلات البرد، والسعال، وغيرها.
• يَقي من الإصابة بآلام المَفاصل والعظام.
• يُحسّن وظائف الجهاز الهضمي، كما يَقي من الإصابة بالإمساك.
• يَحدّ من مَخاطر الإصابة بمشاكل واضطرابات البواسير.