فوائد الخوخ للحامل والجنين

الخوخ

الخوخ أو البرقوق هو نوعٌ من أنواعِ الفاكهة المميّزة، حيث يمتازُ بشكله الدائريّ، ولونه المائل إلى الّلون الورديّ، ويُزرَعُ في مناطقَ ذات مُناخ معتدلة، حيث يحتاج إلى مناخٍ معتدل للنمو، كما يمتازُ بشهّية طعمه؛ حيث يدخل في إعداد العديد من المأكولات والمشروبات الباردة، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يعتبرُ من الفواكه الهامّة لصحّة المرأة الحامل والجنين؛ نظراً لفوائده المتعدّدة، والتي سنذكرُها في هذا المقال.

فوائد الخوخ للحامل والجنين

• يساعدُ على نموّ الجنين بشكلٍ فعّال؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين سي بكثرة.
• يمنع الولادة المبكرة؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين سي.
• يحمي الجنين من التشوّهات الخلقية المتعددة؛ نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك.
• يقلّلُ من شعور الحامل بالتعب والإرهاق، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الخوخ يحتوي على نسبة عالية البوتاسيوم.
• يحدّ من الإمساك والاضطرابات المعوية التي تصيب الحامل بالعادة.
• يحدّ من القيء والغثيان؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين ب بكثرة.

فوائد الخوخ الصحيّة

• يحافظ على الجهاز الهضميّ من الأمراض المختلفة.
• يعزّز جهاز المناعة في الجسم؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين ج.
• يحافظ على صحّة العينين من الأمراض المختلفة، مثل: العشى الليليّ، والعمى.
• يحدّ من مرض السرطان، خصوصاً سرطان الثدي، وسرطان المعدة.
• يعزّز من صحّة القلب؛ نظراً لاحتوائه على موادّ مضادة للأكسدة بشكلٍ كبير.
• يقلل من احتماليّة الإصابة بتصلّب الشرايين.
• يخفّض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• يزيد من عمليّة امتصاص الحديد في الدم.
• يخلّص الجسم من السموم والبكتيريا الضارّة التي تصيبُه، وخصوصاً في فصل الشتاء.
• يضبط نسبة السكّر في الدم؛ نظراً لاحتوائه على مركّبات الفلافونويد التي تضبطُ نسبة السكر.
• يقي من هشاشة العظام، وخصوصاً عند النساء عند وصولهنّ إلى سنّ اليأس.
• يحافظ على صحة الجهاز العصبيّ.
• يحسّن من عمل الخلايا في الجسم.
• يقلّل من التوتّر والغضب، وبالتالي يحسّن من المزاج.
• يقلل من احتماليّة الإصابة بالإنفلونزا والبرد.

فوائد الخوخ الجمالية

• للشعر:
• للبشرة:

• يحدّ من ظهور القشرة على الشعر.
• يزيد من نموّ الشعر بشكلٍ فعّال؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين هـ بكثرة.
• يحدّ من تساقط الشعر، ويعود السبب إلى أنّه يساعد على تدفّق الدورة الدمويّة داخلَ الرأس، وبالتالي إلى الحدّ من تساقط الشعر.
• يعالج الشعر المتقصّف والمتضرر.

• يزيد من جمال ونضارة البشرة.
• يقلّل من ظهور الندبات على البشرة.
• يحمي البشرة من التعرّض لأشعة الشمس الضارة.
• يساعد على التئام الجروح بفعاليّة كبيرة.
• يحدّ من ظهور التجاعيد.
• يقلّلُ من ظهور البقع البنيّة على البشرة.