فوائد الشاي والليمون

الشاي والليمون

يعدّ الشاي عبارة عن نبتة يتم تخمير أوراقها، ثمّ تجفيفها، وينقسم إلى نوعين هما: الشاي الأسود، والشاي الأخضر، ويتميز الشاي بفوائده الكثيرة كمساعدته على تنشيط عمليّة التمثيل الغذائي، وتزويد الجسم بالنشاط والحيويّة، أما الليمون فيعتبر من الفواكه الحمضيّة التي تحتوي على نسبة عالية من المركبات الفينولية، والفيتامينات، والمعادن، والزيوت الأساسيّة، وعند خلط الشاي بالليمون يتوفر لدينا مجموعة من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة جسم الإنسان.

فوائد الشاي والليمون

• ينظف الشاي بالليمون الجسم؛ وذلك بإزالته السموم العالقة به، إذ يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهذه السموم عبارة عن أمراض والتهابات مختلفة تتم الوقاية منها، ومنع حدوثها عند شُرب الشاي بالليمون.
• يساعد الشاي بالليمون على التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا، وفي هذه الحالة يُنصح بإضافة الزنجبيل إليه، وشربه أربع مرات في اليوم.
• يستخدم الشاي بالليمون لتهدئة الأعصاب، فالتعب يسبب توليد السموم في الدم، حيث إنّ شربه ينشط الجسم، وينعش العقل، ويزيل الصداع، والخمول.
• يقي الشاي بالليمون من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدمويّة، فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل نسبة الدهون في الجسم، وتمنع حدوث تجلطات الدم في الشرايين.
• يسهل عمليّة الهضم، فهو يزيل الفضلات، والسموم من الجسم، إضافة إلى احتوائه على حمض الستريك الذي يذيب حصى الكلى.
• يعالج التورمات الناتجة عن العمليّات الجراحيّة من خلال الحقن، وتجمع الدم السائل مما يسبب الألم للمريض.
• يُحسن من نشاط الإنسولين، ويخفف من آلام الدورة الشهريّة للمرأة.
• إنّ إضافة الليمون إلى الشاي يسهل من احتفاظ الجسم بالحديد، وعدم فقدانه.
• يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يقلل من حب الشباب، ويساهم في منع الإصابة بالأمراض الجلديّة الأخرى.
• يشتمل الشاي بالليمون على خصائص قوية مضادة للأكسدة؛ وذلك بسبب وجود مادة البوليفينول في الشاي، وكمية عالية من مضادات الأكسدة كفيتامين C في الليمون، فمضادات الأكسدة تعزز موت الخلايا غير الصحيّة، كما تمنع نمو الخلايا السرطانيّة.
• يستخدم كعلاج لالتهابات اللثة، وكمدر طبيعي للبول.
• يقوي جهاز المناعة، ويمد الجسم شعوراً بالدفء في فصل الشتاء.
• يحمي الشاي بالليمون من آثار الأشعة فوق البنفسجية الحادة، والتي تسبب الإصابة بالسرطانات.
• يطلق على مشروب الشاي بالليمون بمشروب الطاقة لدى من يمارسون الرياضة؛ وذلك لنتائجه الهائلة في زيادة النشاط، والقدرة على ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل أفضل.
• يستخدم كعلاج للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، إضافة إلى أنه يخلص من الانتفاخات الناتجة عن التعب والإجهاد.