فوائد حبوب جنين القمح للتسمين
جنين القمح
يُعدّ جنين القمح مصدراً غنياً للكثير من المواد الغذائية الأساسية، ويشغل جنين القمح حوالي 2-3% من بذرة القمح فقط، ويعتبر من أكثر الأطعمة صحيّةً على الإطلاق، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الغذائية المتوازنة، كما أنّه مَصدر جيّد للفيتامينات والدهون الصحية والمعادن المختلفة، كما يَتوافر جنين القمح على هيئة حبوب تُباع في الصيدليات، ولكن يبقى المصدر الطبيعي هو الأفضل والأكثر مفعولاً. سنتحدّث خلال هذا المقال بشكل مفصّل عن أهمّ فوائد جَنين القمح وخاصّةً للتّسمين.
فوائد جنين القمح
- يُحافظ على صحّة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من الألياف، والتي تنقل المواد الغذائية في الجهاز الهضمي، كما أنّ الألياف تقي من النفخة وعسر الهضم والإمساك.
- يقوّي القدرة الجنسية عند الرجل والمرأة؛ حيث يحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين هـ الضروري للأجهزة التناسلية.
- يكافح شيخوخة البشرة ويحافظ على نضارتها وحيويتها ورطوبتها، كما يُمكن استعماله للتخلّص من الهالات السوداء تحت العينين، ويعود ذلك لفعاليّة مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
- يقي من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات.
- يُقلّل من الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي فهو أفضل غذاء للوقاية من أمراض الأوعية الدموية والقلب.
- يساعد على إصلاح الأنسجة التالفة ويحميها من التلف، كما يُساعدها على النموّ بالشكل الصحيح.
- يقي من الإصابة بالبهاق ويساعد في علاجه.
- يُعطي طاقةً للعضلات لاحتوائه على الكحول الأولي المُشبع، والذي يُعرف باسم أوكتاكوزانول، وهو مفيد جداً لطاقة العضلات ويُحسّن من وظيفتها وأدائها.
- يساعد على تنظيم الجهاز العصبي، فيحسن المزاج ويجعل الإنسان أكثر حيويّةً ونشاطاً، ويُقلّل الشعور بالإجهاد والتوتر.
- يقي المرأة الحامل من إصابة جنينها بالعيوب الخلقية.
- يسيطر على نسبة السكر في الدم، ويعود ذلك إلى عنصر المغنيسوم الفعّال، ويُنصح مرضى السكّر بتناوله بانتظام.
- يقي من الإصابة بالكثير من المشاكل الجلدية وأهمّها الصدفية والأكزيما.
فوائد حبوب جنين القمح للتسمين
لم تثبت الدّراسات فعاليّة حبوب جنين القمح للتسمين، ولكن إذا تمّ تناول كميات كبيرة من جنين القمح يومياً فإنّ ذلك يؤدّي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ وكبير، ولكنه في الوقت نفسه يُمكن استعماله أيضاً في تخسيس الوزن وعلاج السمنة لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الألياف، ولكن على الرّغم من ذلك فإنّه يُمكن استعمال زيت جنين القمح لتسمين المناطق المرغوب بتسمينها في الجسم، مثل الصدر والخدود وغيرها، ويُستخدم عن طريق تدليك المناطق المرغوب بتسمينها بحركاتٍ دائريّة وبلطف لأكثر من مرّة في اليوم.
