أفضل علاج مهدئ للقولون العصبي

العلاجات المنزلية والنصائح العامة

هناك بعض النصائح والعلاجات المنزلية التي تلعب دوراً مهمّاً في علاج القولون العصبيّ وتهدئة أعراضه، ويمكن بيان بعض منها فيما يأتي:[1]

• الحرص على تناول الطعام المُحضر منزلياً من الخضروات الطازجة والحدّ من تناول الأطعمة الجاهزة.
• إنشاء مذكرة بطبيعة الطعام الذي يُحفّز ظهور أعراض القولون العصبي، وذلك بهدف الحدّ من تناولها قدر المستطاع أو إيجاد حلّ لذلك.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• محاولة الاسترخاء وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
• تناول البروبيوتيك، والمداومة على ذلك لشهر، وفي حال ملاحظة تحسن الأعراض يمكن المداومة على تناولها.
• عدم تأخير تناول الوجبات أو عدم تناول أي منها.
• تناول الطعام ببطء ورويّة.
• عدم الإكثار من تناول الأطعمة المُعالجة، والمقلية، والغنية بالدهون.
• الامتناع عن شرب الكحول.
• الحدّ من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.

العلاجات الدوائية

بالاستناد إلى الأعراض التي تظهر على المصاب، قد يصف الطبيب المختص أدوية للتخفيف من أعراض القولون العصبيّ، ومن هذه الأدوية:[2]

• مكملات الألياف بهدف علاج الإمساك في حال المعاناة منه.
• المُليّنات، وتُعطى في الحالات التي لا يُجدي فيها استخدام مكملات الألياف نفعاً، ومن الأمثلة عليها: بولي ايثيلين جلايكول (بالإنجليزية: Polyethylene glycol).
• مضادات الإسهال في حال المعاناة من الإسهال، ويجدر بالذكر أنّ من هذه المضادات ما يُباع دون وصفة طبية ومنها ما يحتاج إلى وصفة.
• الأدوية المضادة للكولين (بالإنجليزية: Anticholinergic)، والتي تساعد على تخفيف التقلصات الشديدة التي يُعاني منها المصابون بالقولون العصبي، وتُوصف في بعض الأحيان لمرضى القولون العصبي المصابين بالإسهال.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressants)، ويكمن دور هذه الأدوية في السيطرة على الاكتئاب الذي قد يُرافق الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بالإضافة إلى تثبيط الأعصاب الخاصة بالأمعاء، وبالتالي السيطرة على الألم.
• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitors)، ويمكن أن تُصرف في الحالات التي يُعاني فيها المصاب من الإمساك وآلام البطن بالإضافة إلى الاكتئاب.

العلاجات البديلة

من الخيارات العلاجية البديلة التي قد تُجدي نفعاً في حالات متلازمة القولون العصبي ما يأتي:[3]

• العلاج السُّلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy).
• العلاج بتحفيز الاسترخاء.
• العلاج بالتنويم المغناطيسيّ.

المراجع

1. ↑ "Diet, lifestyle and medicines", www.nhs.uk, Retrieved February 9, 2019. Edited.
2. ↑ "Irritable bowel syndrome", www.mayoclinic.org, Retrieved February 9, 2019. Edited.
3. ↑ "Treatment for Irritable Bowel Syndrome", www.niddk.nih.gov, Retrieved February 9, 2019. Edited.