-

مكونات صوص سلطة سيزر

مكونات صوص سلطة سيزر
(اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )

صوص سلطة سيزر

المكوّنات

  • علبة (55 غراماً) من الأنشوجة المخلية والمحفوطة في الزيت.
  • فصان من الثوم المفروم خشناً.
  • صفار ثلاث بيضات.
  • ملعقة صغيرة من الخردل الفرنسي.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • نصف كوب من الزيت النباتي.
  • ملعقتان كبيرتان من جبنة البارميزان المبشورة.
  • فلفل أسود مطحون.

طريقة التحضير

  • هرس الأنشوجة مع الثوم حتى يتشكل خليط ناعم مدة ثلاث دقائق ثمّ تركه جانباً.
  • خفق صفار البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يتشكل خليط ناعم.
  • إضافة الخردل إلى صفار البيض وخلطهم جيداً، ثمّ إضافة معجون الأنشوجة والثوم وخلط المكوّنات جيداً.
  • إضافة عصير الليون والتقليب جيداً.
  • إضافة زيت الزيتون تدريجياً مع التحريك المتسمر حتى يستحلب الخليط ويصبح كثيفاً.
  • إضافة الزيت النباتي بنفس الطريقة السابقة، ثمّ الخلط مجدداً لمدة دقيقة إضافية.
  • إضافة الجبنة وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود والتقليب جيداً.

صوص سلطة سيزر بالمايونيز

القيمة الغذائيّة

تحتوي الحصة الواحدة من الصوص (ملعقتان كبيرتان) على ما يأتي:

السعرات الحرارية
184 سعرة حرارية
الدهون
19 غراماً
الدهون المشبعة
غرام
الكربوهيدرات
غرام
البروتين
غرامان
الصوديوم
296 ملليغراماً
الكولسترول
13 ملليغراماً

المكوّنات

  • فصان مهروسان من الثوم.
  • ملعقة صغيرة من معجون الأنشوجة.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج (عصير ليمونة).
  • ملعقة صغيرة من الخردل الفرنسي.
  • ملعقة صغيرة من صلصة الورسيسترشاير.
  • كوب من المايونيز.
  • نصف كوب من جبنة البارميزان المبشورة.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الطازج.

طريقة التحضير

خلط المكوّنات معاً حتى تتجانس تماماً وتتبيل السلطة حسب الذوق بالملح والفلفل الأسود والاحتفاظ بالصوص لمدة تصل إلى أسبوع في البراد.