فوائد البابونج في تخفيف الوزن

البابونج

يعتبر البابونج من الأعشبة الطبيعية المفيدة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض والحالات والوقاية منها؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسية كالحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والفيتامينات مثل E، C، B1، والزيوت الطيارة مثل الأزولين، ومضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، لذا وفي هذا المقال سنذكر ما للبابونج من فوائد في تخفيف الوزن.

فوائد البابونج في تخفيف الوزن

• يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم ويسهل عملية الهضم ويطرد الغازات.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم ويمنع تراكمه في الجسم على شكل دهون.
• ينحف الأفخاذ والأرداف.
• يخفف الوزن ويكافح السمنة؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تسرع معدل الأيض وتعزز عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

وصفات البابونج لتخفيف الوزن

البابونج مع إكليل الجبل والزيزفون:

• اخلطي ملعقة من أزهار البابونج مع كمية مساوية من أزهار الزيزفون وإكليل الجبل بشكل متجانس.
• اسكبي لتر من الماء المغلي فوق المزيج وغطيه واتركيه حتى يبرد.
• صفي المزيج واشربي المنقوع قبل الوجبات الرئيسية الثلاث.

البابونج مع الروزماري و الميرمية:'

• اخلطي ملعقة من أزهار البابونج مع كمية مساوية من الروزماري والميرمية بشكل متجانس.
• أضيفي لتر من الماء المغلي إلى المكوّنات وانقعيها لمدة ربع ساعة تقريباً.
• صفي المنقوع واشربيه صباحاً على الريق قبل تناول الوجبات.

فوائد البابونج الصحية

• يمنح البشرة النضارة والحيوية والشباب، ويؤخر ظهور علامات التقدم في العمر، ويعالج الندوب الناتجة عن حب الشباب.
• يطهر الجروح ويعجل في التئامها.
• يرطب البشرة بشكل فعال ويعالج الهالات السوداء وانتفاخ الجفون.
• ينظف البشرة ويطهرها ويخلصها من خلايا الجلد الميتة.
• يعالج القشرة ويخفف الحكة في فروة الرأس.
• يهدئ الأعصاب ويمنح العضلات الاسترخاء؛ لاحتوائه على مركب الهيبيوريت والجلاسين.
• يحسن القدرة على النوم ويهدئ المغص عند الرضع.
• يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم، ويحسن قدرته على مقاومة الأمراض والعدوى.
• يخفف حدة الأعراض المرافقة للدورة الشهرية مثل التشنجات، ويريح عضلات الرحم.
• يعالج الحساسية والطفح الجلدي.
• يعالج الإسهال والغثيان ويهدئ القولون وقرحة المعدة.
• يهدئ الأعصاب وينظم تدفق الدم في الجسم.
• يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان وبشكل خاص سرطان الدم والثدي.
• يعالج الصداع والصداع النصفي.
• يعالج نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والربو.
• يعالج التقرحات الفموية.
• يعالج التهابات اللثة والأسنان.

ملاحظة: ينصح بعدم الإفراط باستهلاك البابونج خلال فترة الحمل؛ لاحتوائه على خصائص تعزز تقلصات الرحم، كما يمنع شربه من قبل الأشخاص الذين يستخدمون العقاقير الخاصة بتميع الدم لاحتوائه على مادة الكومارين التي تسبب تميع الدم.