أكلات عشاء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
حساء الفطر
مدة الطهي
45 دقيقة
عدد الحصص
تكفي لِ 6 أشخاص
درجة الصعوبة
سهل
المكونات
- بصلة واحدة.
- حبتان من الكرفس.
- ستمئة جرام من الفطر المُنوّع.
- ثلاثة فصوص من الثوم.
- القليل من عروق الزعتر الطازج.
- ست شرائح من الخبز.
- زيت زيتون بكر.
- القليل من عروق البقدونس الطازج.
- زيت زيتون.
- لتر ونصف من مرق الدجاج أو مرق الخضار.
- خمسة وسبعون ميللتراً من الكريمة الخفيفة.
طريقة التحضير
- تنظيف الفطر بواسطة فرشاة، وتقطيعه إلى شرائح رقيقة.
- تقشير الثوم، والكرفس، والبصل، إلى شرائح رقيقة.
- قطف أوراق البقدونس عن العروق، وفرمها بشكل ناعم.
- قطف أوراق الزعتر عن العروق.
- تسخين القليل من زيت زيتون في قدر كبير على نار متوسطة.
- إضافة البصل، والثوم، والكرفس، وسيقان البقدونس، وأوراق الزعتر، والفطر.
- تقليب المكونات، وتغطية القدر حتّى تُصبح المكونات طريّة.
- غرف أربع ملاعق كبيرة من الفطر ووضعها جانباً.
- صب المرق في القدر، وتركه حتّى يغلي على نار متوسطة، ثم خفض النار وترك الخليط على نار هادئة لمدّة 15 دقيقة.
- إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- هرس الخليط باستخدام الخلاط حتّى يُصبح ناعماً.
- صب الكريمة على الخليط، وغلي الحساء جيداً.
- رفع القدر عن النار.
- تحميص شرائح الخبز في مقلاة شواء ساخنة.
- وضع بعض من الفطر المحفوظ جانباً على شرائح الخبز مع رش القليل من زيت الزيتون البكر عليه.
- صب الحساء في صحون، وتزيينه بالبقدونس المفروم، وبقية الفطر، وقطع الخبز المحمصة، وتقديمه.
سلطة الدجاج
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
45 دقيقة
عدد الحصص
تكفي لشخصين
درجة الصعوبة
سهل
المكونات
- حبة من الخيار مقطّعة لمكعبات.
- فلفل حلو مقطّع لمكعبات.
- نصف كوب من الفاصولياء الحمراء.
- نصف كوب من لب النخيل.
- صدر دجاج مشوي.
- حزمة من الجرجير الطازج.
- حزمة من البقدونس المفروم.
- حزمة من السبانخ الطازج.
- حبتين من البصل الأخضر.
- طماطم كرزية مقطّعة لأنصاف.
مكونات التتبيلة:
- عصير نصف حبة من الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك.
- ملح وفلفل.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير
- وضع السبانخ والجرير في وعاء عميق كطبقة أساس.
- تقطيع صدر الدجاج المشوي، وإضافة القطع في منتصف الوعاء.
- إضافة كلّ من الخيار، والطماطم، والفلفل، والفاصولياء الحمراء، ولب النخيل، والبصل الأخضر، حول قطع الدجاج.
- خلط مقادير التتبيلة في وعاء جانباً.
- رش التتبيلة على مكونات السلطة.
- تقليب مكونات السلطة جيداً، وتقديمها.
تورتيلا الدجاج
مدة الطهي
10 دقائق
عدد الحصص
تكفي لِ 6 أشخاص
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
- ربع كوب من الزبدة الليّنة.
- أربع قطع من صدور الدجاج الفيليه، مقطّعة إلى شرائح رفيعة.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كيس من خبز التورتيلا.
- نصف ملعقة صغيرة من بهار الدجاج.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- قرن فلفل أخضر مفروم.
- حبة بصل كبيرة مفرومة بشكل ناعم.
- كوب من جبنة الشيدر المبروشة.
- ثلاث حبات متوسطة الحجم من الطماطم المفرومة.
طريقة التحضير
- وضع قطع الدجاج في طبق عميق، وإضافة الملح والبهارات مع التقليب.
- ترك طبق الدجاج لعدّة ساعات.
- تسخين الزيت في مقلاة واسعة، وإضافة الدجاج مع التقليب حتّى يتغيّر لونه، وتركه حتّى ينضج على نار هادئة.
- مسح رغيف الخبز بالزبدة، ووضع قطع الدجاج عليه.
- إضافة الطماطم، والفلفل الأخضر، والبصل، والجبن، فوق الدجاج.
- ثني الرغيف على شكل ساندويتش.
- تسخين صاج أو مقلاة سميكة القاعدة، ووضع أرغفة الخبز المحشية عليها حتّى تُصبح ذهبية اللون.
- قلب أرغفة الخبز حتّى تتحمّر من الجانب الآخر، وتقديمها ساخنة.