أكلات لذيذة وسهلة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
معكرونة بالثوم والبقدونس
مدة التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
تكفي لِ 6 أشخاص
المكونات
- خمسمئة غرام من معكرونة الصدف.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- خمس فصوص من الثوم المهروس.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ربع كوب من البقدونس المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع كوب من برش جبن البارميزان.
- ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
طريقة التحضير
- صب كمية وفيرة من الماء في قدر عميق، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من الزيت، وملعقة كبيرة من الملح، وترك القدر على نار متوسطة حتّى يغلي المزيج جيداً.
- إضافة المعكرونة، وتركها لمدّة ثماني دقائق حتّى تُطهى.
- وضع الثوم والزيت في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة، وتقليب الثوم باستخدام ملعقة خشبية حتّى تبدأ رائحته بالظهور.
- إضافة البقدونس، ثمّ تصفية المعكرونة وإضافتها فوراً إلى الثوم، ثمّ وضع الفلفل، والقرفة، والملح.
- تقليب المعكرونة لمدّة دقيقتين حتّى تتجانس مع البقدونس والثوم.
- سكب المعكرونة في طبق واسع للتقديم، ثمّ نثر الجبن والشطة على وجهها، وتقديمها.
البطاطا الصغيرة المحشية
المكونات
- اثنا عشرة حبة صغيرة من البطاطا المخبوزة.
- أربع شرائح من اللحم البقري المُقدّد، والمطبوخ، والمُفتّت.
- حبة من الفلفل الرومي الأخضر المشوي والمقطّع.
- كوب من الجبن المبشور.
- حبة من الفلفل الرومي الأحمر المشوي والمقطّع.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ثلاث حبات من البصل الأخضر المقطّع إلى شرائح.
طريقة التحضير
- تقطيع حبات البطاطا إلى نصفين، ثمّ وضعها في صينية الفرن.
- إضافة اللحم البقري، والخضار، والجبن المبشور، ثمّ سكب زيت الزيتون فوق المكونات.
- إدخال الصينية إلى الفرن، والخَبز على درجة حرارة 200 درجة مئوية، لمدّة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
سبانخ بالبيض واللحم المفروم
مدة التحضير
20 دقيقة
مدة الطبخ
45 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهلة
عدد الحصص
تكفي لِ 6 أشخاص
المكونات
- كيلو غرام من السبانخ المغسولة ومقطّفة الأوراق.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
- ثلاث حبات من البندورة المهروسة.
- أربعة فصوص من الثوم المفروم.
- بصلة مقطّعة.
- فلفل وملح حسب الرغبة.
- كوب من اللحم المفروم المُحضّر.
- كوب من الحمص المطبوخ.
- أربع بيضات.
- حفنة من برش جبنة الشيدر.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- وضع البصل في قدر على نار متوسطة وتشويحه جيداً، ثمّ إضافة السبانخ.
- تقليب السبانخ، وترك الخليط حتّى يُطهى ويُصبح طرياً لمدّة 5 دقائق.
- إضافة الثوم المفروم وتقليبه حتّى يختلط بباقي المكونات.
- إضافة البندورة المهروسة، وترك الخليط لمدّة ربع ساعة حتّى ينضج جيداً، ثمّ إضافة الحمّص.
- تتبيل المزيج بالفلفل والملح.
- تحضير صينية مناسبة للفرن ودهنها جيداً، ثمّ وضع طبقة من خليط السبانخ في قعرها، بعد ذلك تتمّ إضافة اللحم المفروم المطبوخ مسبقاً، ثمّ وضع طبقة ثانية من خليط السبانخ.
- فقس البيض على وجه الصينية، وتنكيه كلّ بيضة بالفلفل والملح، ثمّ نثر الجبنة على الوجه.
- إدخال الصينية إلى الفرن، وتركها حتّى ينضج البيض ويتماسك.
الشكشوكة
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطبخ
15 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهلة
عدد الحصص
تكفي لِ 4 أشخاص
المكونات
- أربع بيضات.
- علبة من البندورة المهروسة.
- بصلة مبشورة.
- ملعقتان كبيرتان من السمن.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- فلفل وملح حسب الرغبة.
- ملعقتان كبيرتان من الأرز.
- ربع كوب من الماء.
طريقة التحضير
- تذويب السمنة في مقلاة على النار، ثمّ إضافة البصل وتقليبه.
- إضافة البندورة، وتقليب المكونات معاً.
- سكب الماء، ثمّ الأرز، وتنكيه الخليط بالفلفل والملح.
- ترك الخليط على النار حتّى يغلي، ثمّ وضعه في صينية خَبز، وإضافة البقدونس المفروم والبيض.
- إدخال صينية الشكشوكة إلى الفرن، وتركها حتّى ينضج بياض البيض جيداً.