أكلات لعزائم الغداء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
المنسف
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
40 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص
المكونات
- كيلو غرامان من لحم الغنم مقطع إلى قطع كبيرة.
- بصلة كبيرة مقطعة إلى أرباع.
- ثلاثة أوراق من ورق الغار.
- عودان من القرفة.
- عشرة فصوص من كلٍ من:
- ملعقة كبيرة من كلٍ من:
- الفلفل الأسود.
- الهيل.
- البهار المشكل، أو بهار المنسف.
- الملح.
مكونات الأرز:
- أربعة أكواب ونصف من الماء.
- ربع كوب من السمن.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ثلاثة أكواب من الأرز البسمتي.
- ملعقتان كبيرتان من الملح.
مكونات اللبن:
- كيلو غرام ونصف من لبن الزبادي أو المخلوط مع لبن بقر.
- كوبان من اللبن الخاثر.
- ملعقتان كبيرتان من النشا.
- ربع كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من البهار المشكل، أو بهار منسف.
للتزيين:
- خبزرقاق.
- مكسرات مقلية.
- بقدونس مفروم.
طريقة التحضير
- غسل الأرز بالماء عدة مرات ونقعه في الماء لمدة ثلاثين دقيقة.
- وضع اللحم والبصل في قدر متوسط الحجم وغمره بالماء.
- سلق اللحم على نار قوية وتركه ليغلي، ثمّ إزالة الرغوة التي تظهر على سطح اللحم.
- إضافة ورق الغار، والقرفة، والهيل، والفلفل، والملح والبهار ثمّ تغطية القدر وترك اللحم يطهي على نار متوسطة لمدة ساعتين ومن ثمّ تصفية اللحم وترك المرق جانباً.
- وضع النشا والماء وتحريكه ليذوب النشا.
- وضع اللبن، واللبن الخاثر، وخليط النشا والكركم في قدر واسع.
- ضرب المكونات باستعمال مضرب شبك يدوي حتى يصبح قوامها ناعماً ثمّ وضع القدر على نار متوسطة وتحريكها باستعمال ملعقة خشبية حتى يبدأ اللبن بالغليان.
- إضافة كوب من المرق إلى اللبن وترك المزيج حتى يغلي لمدة عشر دقائق.
- إضافة اللحم إلى قدر اللبن وتركه يغلي لمدة خمس دقائق إلى أن يتشرب اللحم بطعم اللبن.
- وضع السمن في قدر متوسط الحجم ووضعه على نار متوسطة حتى يذوب السمن.
- إضافة الأرز إلى السمن وتقليبه لمدة ثلاث دقائق.
- إضافة الملح والكركم إلى الأرز وتقليبه، ثمَّ إضافة الماء وتغطية القدر لمدَّة ثلاثين دقيقة على نار هادئة.
- وضع الخبز في صينية واسعة ثمّ توزيع كمية من اللبن والأرز لتغطي الخبز تماماً ثمّ إضافة اللحم على الأرز.
- تزين المنسف باللوز والبقدونس والمكسرات المقلية.
- سكب الشوربة في طبق عميق مناسب ويقدم ساخناً.
صينية سمك الدينيس بالبطاطا
المكونات
- ست سمكات دينيس متوسطة الحجم.
- أربع حبات من كلٍ من:
- بصلتان مقطعتان إلى شرائح.
- كزبرة وليمون -للتزيين-.
- البطاطا المقطعة إلى شرائح متوسطة.
- الطماطم المقطعة إلى شرائح.
مكونات التتبيلة:
- حبة من الفلفل الأحمر أو أصفر.
- بصلة.
- حبة من الطماطم.
- ربع ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- كاري بودرة.
- الملح.
طريقة التحضير
تحضير تتبيلة السمك:
- إضافة جميع مكونات التتبيلة وخلطها بالخلاط جيداً للحصول على خليط سلس وخالٍ من الكتل.
تحضير السمك:
- قلي البطاطا بزيت غزير ووضعها جانباً.
- عمل شقوق على السمك من الجهتين ثمّ رص البطاطا في صينة الفرن ووضع الطماطم فوقها ورشها بالقليل من الملح.
- وضع السمك فوقها بشكل منظم وتوزيع البصل على الوجه وتغطية السمك بخليط التتبيلة جيداً.
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئتين وخمسين لمدة خمس وثلاثين دقيقة إلى خمس وأربعين دقيقة.
- إخراج السمك من الفرن بعد أن يتحمر الوجه ورش الكزبرة الخضراء فوقه وإضافة شرائح ليمون للزينة.
الدجاج المشوي مع الخضروات المشوحة
المكونات
- أربع قطع من صدور الدجاج.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملح، وفلفل أسود- حسب الرغبة-
- فصان من الثوم المهروس.
- زيت -لرش الشواية-.
- كوب من الفاصوليا الخضراء المسلوقة.
- عشر حبات من كل من:
- الطماطم.
- الجزر.
- الفطر.
طريقة التحضير
- تتبيل الدجاج بعصير الليمون والثوم والملح والفلفل وترك الدجاج منقوع في الخليط لمدة ساعة.
- رش الشواية بالزيت وشوي الدجاج عليها.
- رش المقلاة بالزيت وتُشويح الخضراوات فيها.
- تقديم الدجاج بجانب الخضراوات.