التخلص من رائحة الفم برمضان
تنظيف اللّسان
يجب تنظيف اللّسان عند تفريش الأسنان؛ وذلك لأنّه يُساعد على علاج رائحة الفم الكريهة، وإزالة البكتيريا العالقة على اللّسان، إذ إنّ البكتيريا تتراكم على اللّسان بعد تناول الوجبات الغذائية، وهذا بدوره يُسبّب رائحةً كريهةً للفم، ويُنصح بتكرار ذلك بشكلٍ يوميّ عند تنظيف الأسنان.[1]
علاج أمراض الفم
هناك العديد من المشاكل التي تُسبّب رائحةً كريهةً للفم مثل: أمراض اللثة، أو تسوس الأسنان، أو غيرها من الأمراض المُتعلّقة بالصحّة الفمويّة وتُسبّب روائحاً كريهةً للفم، كما يُمكن أن يكون السبب وراء رائحة الفم الكريهة التّركيب الخاطئ لبعض الأدوات الطبيّة في الفم مثل أطقم الأسنان.[2]
تنظيف الأسنان بالخيط
إنّ بقايا الطعام تَعلق بين الأسنان، ممّا يؤدي إلى ظهور رائحةٍ كريهةٍ للفم مع مرور الوقت، لذلك يُنصح بتنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان بشكلٍ يوميّ للتخلّص من هذه المشكلة.[1]
غسول الفم لتنظيف الأسنان
يُنصح باستخدام غسول الفم بشكلٍ يومي؛ لإزالة العوالق التي لم يتمّ التخلّص منها بالفرشاة والخيط، كما يُفيد الخيط بالتقليل من البكتيريا في الفم.[1]
طُرق طبيعيّة للتخلّص من رائحة الفم
يُمكن التخلّص من رائحة الفم الكريهة باستخدام الطّرق الطبيعيّة الآتية:
خلّ التفاح
يحتوي خلّ التفاح على خصائصٍ حمضيّةٍ، وأخرى مُطهّرةٍ تُزيل البلاك، وتقتل البكتيريا المُسبّبة لرائحة الفم الكريهة، بالطريقة الآتية:[3]
- طريقة التحضير:
- تُمزج ملعقة صغيرة من خلّ التفاح مع كوب من الماء الفاتر.
- يتمّ المضمضة بالمحلول الناتج.
زيت شجرة الشاي
يمتلك زيت شجرة الشاي خصائصاً مُطهّرة، ومُضاداتٍ للفطريات تُكافح البكتيريا والفطريات التي تتغذّى على أجزاء الطعام المُتبقية في الفم، ممّا يجعله ملائماً لعلاج رائحة الفم الكريهة، ويُمكن استخدامه باتّباع إحدى الطرق الآتية:[3]
- غسول للفم:
- معجون أسنان:
- يمزج مقداراً مُتساوياً من كلٍ من: زيت شجرة الشاي، وزيت الليمون، وزيت النعناع، مع كوب من الماء.
- يُستخدم المحلول للمضمضة به بانتظام.
- إضافة عدّة قطرات من زيت شجرة الشاي إلى معجون الأسنان.
- استخدام معجون أسنان يحتوي بين مكوناته على زيت شجرة الشاي.
المراجع
- ^ أ ب ت Debbie, Charmed, Reema, Eng and 2 others, "Get Rid of Bad Breath"، visihow.com, Retrieved 2-4-2019. Edited.
- ↑ "Top 10 Worst Offenders of Bad Breath", www.top10homeremedies.com,8-1-2017، Retrieved 2-4-2019. Edited.
- ^ أ ب "12 DIY Home Remedies for Bad Breath", homeremediesforlife.com,1-4-2018، Retrieved 2-4-2019. Edited.
