فوائد الصبار الصحية
الصبّار
يعتبر الصبّار من الأنواع النباتيّة التي تنتمي للفصيلة الصباريّة، والتي تعيش وتتكاثر في البيئة الصحراويّة بسبب قدرتها على تحمّل العطش والجفاف لسنواتٍ طويلة، ويشار إلى تعدد أنواع الصبّار فهناك النوع المثمر مثل: التين الشوكي، والنوع الذي تنمو أزهاراً له، ويتميّز الصبار بفائدته الصحيّة والجماليّة الكبيرة على الجسم نتيجة احتوائه على العديد من العناصر المغذيّة كالسعرات الحراريّة، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائيّة، والدهون، وفي موضوعنا هذا سنعرفكم على فوائد الصبّار، بالإضافة إلى بعض الوصفات المستخدمة للعناية بالجسم.
فوائد الصبّار الصحيّة
- تقليل فرص الإصابة بالإلتهابات، وتخفيف حدّتها عند الإصابة بها من خلال تناول عصير الصبّار الممزوج مع الماء والعسل.
- المحافظة على صحة الفم، حيث يتميّز الصبّار بخصائصه المضادّة للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهاب اللثة.
- تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، لاحتوائه على المواد المضادّة للأورام والخلايا السرطانيّة، ويقلل انتشارها، ويساهم في رفع معدل البقاء على قيد الحياة للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.
- تقويّة الجهاز المناعي من خلال تحفيز خلاياه على إنتاج أكسيد النيتريك والسيتوكينات، والتي تساهم في مساعدة الجهاز المناعي، وزيادة مقاومته ضدّ الأمراض والعدوى التي تهاجمه.
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
- تنظيم مستويات السكر في الدم، ولذلك فهو يستخدم كمكمل غذائي من قبل مرضى السكري.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من الإصابة بها، والمتمثلة في الإمساك، والإسهال، والقولون العصبي، والتهابات المعدة.
- تخليص الجسم من السموم المتراكمة في داخله من خلال تناول عصيره.
- علاج قشرة الشعر من خلال تخليص فروة الرأس من خلايا الجلد الميّتة التي تسد مسام الشعر وتكوّن هذه القشرة.
- تطويل الشعر وزيادة نموه.
- علاج جروح الجسم الخارجيّة، وتخفيف لدغ الحشرات من خلال استخدام الصبّار كعلاج موضعي.
- تهدئة الإلتهابات الناتجة عن التعرّض لحروق الشمس، والمساعدة على علاجها.
- ترطيب البشرة، وتخليصها من التجاعيد والخطوط الرفيعة، وبالتالي منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
وصفات الصبّار للعناية بالجسم
هلام الصبّار
نفتح قطعة من الصبّار، ونستخرج منها كميّة من الهلام الطبيعي، وندهن به المناطق المجروحة عدّة مرات بشكلٍ يومي للتخلص من آثار الجروح، تساهم هذه الطريقة في علاج آثار الجروح المزعجة.
الصبّار وزيت الزيتون
نخلط مقدار نصف ملعقة كبيرة من جلّ الصبّار، وربع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونصف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان بشكلٍ جيّد حتى نحصل على مزيج كريمي ناعم، ونضعه بعد ذلك على البشرة، ونتركه لمدّة لا تقل عن نصف ساعة قبل غسله بالماء البارد، وتفيد هذه الوصفة في التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة.
الصبّار وعصير الليمون الحامض
نمزج ملعقتين صغيرتين من جلّ الصبّار، وثلاث قطرات من عصير الليمون الحامض بشكلٍ جيّد، وندلك به المناطق المصابة قبل النوم، ونتركه لمدّة ليلة كاملة، وفي الصباح نغسله بالماء، حيث يفيد ذلك في علاج الندبات، وحبوب الشباب وآثارها.
الصبّار وزيت الخروع
نخلط كميّة مناسبة من جلّ الصبّار مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع بشكلٍ جيّد حتى نحصل على مزيجٍ ناعم، ونوزعه على الشعر وفروة الرأس مع تدليكه بأطراف الأصابع، ونتركه لمدّة يومٍ كامل قبل غسله بالماء والصابون، وتفيد هذه الوصفة في تطويل الشعر وزيادة نموه.
