كيف يمكنني التغلب على ارتفاع درجة الحرارة وانخفاضها في بيتي

درجة حرارة الجسم

إن تعرض الإنسان لأمراض وأزمات صحية هو أمر طبيعي جداً، باختلاف الأمراض التي يمكن أن يصاب بها، فقد تكون أزماتاً خفيفة يمكن علاجها في البيت، وقد تكون أزمات أو أمراض صعبة تحتاج الذهاب للطبيب أو حتى المشفى، ومن أكثر الأزمات الصحية التي يتعرض لها الإنسان هو ارتفاع درجة حرارة الجسم، وهنا إن ارتفعت كثيراً أي وصلت إلى مرحلة ما يعرف بالحمى عندما تزيد عن 37.5 درجة مئوية لدى الأطفال، وأكثر من 37.2 درجة مئوية لدى البالغين، فهنا يجب مراجعة الطبيب أو المستشفى، وفي حالات كانت ارتفاعها طفيفاً يمكن خفضها بطرق بسيطة في البيت.

طرق منزلية لخفض درجة الحرارة

احضري قطعة من القماش وقومي بنقعها داخل ماء بارد، وبعد ذلك ضعيها على مناطق الجسم التي تكون حرارتها مرتفعة كالجبين، والإبطين، واليدين، والفخذين إضافةً إلى القدمين، مع تغيير قطعة القماش وإعطاء المريض قسط من الراحة.

بياض البيض

• يمكنكِ استخدام بياض البيض أيضاً للتقليل من ارتفاع درجة حرارة الجسم، فهو بحسب الدراسات يحتوي على هلام أبيض يعمل بدوره على امتصاص حرارة الجسم الزائدة خلال مدة تصل إلى نصف الساعة، ويتم ذلك كالتالي:
• اكسري بيضتين إلى ثلاث بيضات.
• افصلي صفار البيض عن بياضه.
• اخفقي البيض لمدّة دقيقة من الزمن.
• انقعي قطعة من القماش في بياض البيض.
• ضعي القطعة المبللة على باطن قدمي المريض.
• اجعليه يرتدي جوارباً لتثبيت قطعة القماش في مكانها.
• كرّري هذا حتى يتم تقليل الحمى إلى درجة معينة.

الكركم

• يمكنكِ هنا أن تستخدمي ما يعرف بالكركم؛ لأنّه وحسب كثير من الدراسات يحتوي على مضادات لكثير من الميكروبات كالفيروسات إضافةً إلى الفطريات، كما أنّه يعتبر مضاداً للأكسدة فيساعد جهاز المناعة على مقاومة الأمراض المختلفة ومنها الحمى. أمّا طريقة تطبيقه فهي:
• امزجي نصف ملعقة صغيرة من الكركم، مع ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون في داخل كوب من الحليب الساخن.
• اعطيه للمريض ليشربه بمعدل مرتين في اليوم، ليتم بذلك تقليل الحمى.

خشب الصندل

• استخدمي خشب الصندل، فهو حسب الدراسات يقلل من الحمى والالتهاب، كما أنه يعمل على تهدئة الجسم بأكمله والتخلص من الصداع المرافق للحمى أيضاً، والطريقة هي:
• امزجي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل مع قليل من الماء لإنتاج عجينة سميكة.
• ضعي طبقة سميكة من العجينة على الجبين.
• كرّري هذا أكثر من مرة خلال اليوم حتى تنخفض درجة الحرارة.