كيف أتعامل مع طفلي العصبي
الابتعاد عن البرامج التلفزيونية العنيفة
يجب الانتباه للطفل الذي يُعاني من حالة عصبيّة وسلوك عدوانيّ، وعدم السماح له بمُتابعة البرامج التلفزيونيّة أو ألعاب الفيديو العنيفة، حيث إنّ هذه الأمور لن تُفيده، بل على العكس قد تُسبّب الضرر له، لهذا يجب استبدالها بالكتب والألعاب التي تُقدّم مهارات صحيّة لحلّ المشاكل.[1]
التعامل مع الطفل بهدوء
يُنصح التعامل بهدوء مع الطفل العصبي؛ وذلك من أجل الوصول إليه، والقدرة على ضبطه، رغم أنّه ليس من السهل ضبط النفس أثناء التعامل معه، وقد يفقد الشخص السيطرة على نفسه، ويبدأ بالصراخ على الطفل أيضاً، إلّا أنّ كلّ هذه الأمور سوف تجعل الطفل أكثر عدوانيّة، وعصبيّة، وتحدّي، لهذا يجب التحكّم بالعواطف والحفاظ على الهدوء قدر الإمكان، فقد يتعلّم الطفل ويقتدي بالأهل ويُصبح أقلّ عدوانيّة.[2]
مدح السلوك الجيد للطفل
يجب مدح الطفل عند قيامه بسلوك جيد، أو عندما يهدأ ويُحاول أن لا يفقد أعصابه، أو حتّى إذا عبّر عمّا يجول في خاطره بهدوء ودون عصبيّة؛ وذلك من أجل تشجيعه على الاستمراريّة بهذا السلوك الجيد.[2]
نصائح أخرى للتعامل مع الطفل العصبي
هناك مجموعةٌ من النصائح التي يُمكن من خلالها التعامل مع الطفل العصبيّ، وهي كما يأتي:[3]
- الحوار مع الطفل لمعرفة سبب غضبه، ووضع الحلول معاً للحدّ منه.
- تشجيع الطفل العصبيّ على العدّ من واحد لعشرة.
- التحدّث مع الطفل وتوجيهه إلى الابتعاد عن المواقف التي قد تُسبّب له الغضب.
- جعل الطفل يتنفّس بشكل بطيء وأخذ نفس عميق.
- إجبار الطفل على فتح وإغلاق قبضة يده، وذلك من أجل تقليل حدّة التوتّر والغضب.
- أخذ الطفل إلى مكان خاص من أجل تهدئته.
- تشجيع الطفل على التحدّث إلى شخص موثوق حول سبب غضبه.
المراجع
- ↑ Amy Morin, LCSW (10-4-2018), "7 Ways to Help an Angry Child"، www.verywellfamily.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.
- ^ أ ب "Angry Kids: Dealing With Explosive Behavior", www.childmind.org, Retrieved 21-11-2018. Edited.
- ↑ "Dealing with child anger", www.nhs.uk, Retrieved 21-11-2018. Edited.
