كيف أتخلص من الحبوب في الوجه

حبوب الوجه

حب الشباب هو مرض جلدي يحدث عندما تُغلق بصيلات الشعر بالدهون وخلايا الجلد الميّت، ويظهر حب الشباب عادةً على الوجه، والرقبة، والصدر، والظهر، والكتفين، ولحسن الحظ العلاجات الفعالة موجودة ومتوفرة، إلا أن حب الشباب قد يبقى مستمراً، والبثور تتشافى وتختفي لكن ببطء، وأيضاً عندما تبدأ بعض البثور بالاختفاء، تبدأ أخرى بالظهور، ويعتبر حب الشباب الأكثر انتشاراً لدى المراهقين حيث يبلغ معدل انتشاره من 70-87% وعلى نحو متزايد، وقد يصاب الأصغر سناً بحب الشباب أيضاً، ومن الجدير بالذكر قد يسبب حب الشباب توتر وضغط نفسي وعاطفي وندبات دائمة على البشرة وذلك اعتماداً على شدة حب الشباب، لذلك كلما كان العلاج مبكراً كلما قل الضرر النفسي والبدني.[1]

أسباب حبوب الوجه

هذه أبرز وأهم الأسباب الرئيسية لحبوب الوجه:[2]

• إفراز الدهون المتزايد على البشرة.
• خلايا الجلد الميتة.
• انسداد المسام.
• البكتيريا.

العوامل التي قد تفاقم حب الشباب

وهذه العوامل يمكن أن تؤدي لتفاقم مشكلة حب الشباب:[2]

• الهرمونات: هنالك هرمونات تعرف بالأندروجينات ترتفع نسبتها عند كل من الذكور والإناث أثناء مرحلة البلوغ وتتسبب بزيادة حجم الغدد الدهنية وبالتالي زيادة إفراز الزّهم أو ما يسمى بدهون الجلد، كما أن التغيّرات الهرمونية الناتجة عن الحمل أو عن استخدام حبوب منع الحمل تؤثر على إنتاج الزّهم في الجسد، وتخفض من مستويات الأندروجينات الموجودة في الدورة الدموية عند النساء مما يساهم في تفاقم حب الشباب.
• بعض أنواع الأدوية: الأدوية التي تحتوي على كورتيكوستيرويد أو الأندروجين أو الليثيوم ستفاقم حب الوجه.
• الحمية: تشير الدراسات إلى أنّ بعض المواد الغذائية بما في ذلك منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز والرقائق قد تؤدي إلى حب الشباب، وقد كان يُشتبه بالشوكولاتة ولفترة طويلة بأنها تفاقم حب الشباب، وأظهرت دراسة حديثة أجريت على 14 رجلاً يعانون من حب الشباب بأنّ الشوكولاتة كانت مرتبطة بزيادة حب الشباب، لكن ما زالت هناك حاجة لدراسة لتبحث ما سبب حدوث حب الشباب أو إذا ما كان من يعانون من حب الشباب بحاجة لاتباع حميةٍ غذائية بقيود محددة.
• الضغط العصبي والقلق: يمكن أن يؤدي الضغط والقلق إلى تفاقم حب الشباب.

أعراض حبّ الوجه

وأبرز هذه الأعراض هي:[3]

• البثور، والتي تكون على هيئة بقعٍ حمراء تستمر وتتكرر أو على هيئة تورم تحت الجلد، وعادةً ما تصبح متورمةً وملتهبةً ومليئة بالقيح، وعادةً ما تظهر على الوجه، والصدر، والكتفين، والرقبة، والجزء العلوي من الظهر.
• البقع الداكنة ذات المسامات المفتوحة وهو ما يسمى بالرؤوس السوداء.
• الانتفاخات أو الكتل البيضاء الموجودة تحت الجلد والتي ليس لها أي مسام واضح وهو ما يسمى بالرؤوس البيضاء.
• الانتفاخات أو الكتل الحمراء والتي تمتلئ بالقيح.
• الكتل أو العقيدات الملتهبة تحت الجلد، والتي عادةً ما تكون مملوءةً بالسوائل وقد تصبح كبيرة قد يصل حجمها مقدار بوصة.

الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب

هنالك حالات لحبّ الوجه تستدعي مراجعة واستشارة الطبيب، ومنها:[3]

• عندما يشعرك حب الوجه بالإستياء وعدم الراحة.
• عندما يخلّف حب الوجه وراءه آثاراً وندبات.
• عندما يسبب حب الوجه ظهور بقعٍ داكنة.
• عندما يكون حب الوجه من النوع الشديد أو المتقدم، والذي يمكن أن يسبب كتل وعقيدات تحت الجلد مما يؤدي لبثور مستمرة ودائمة، لذا ينصح بمراجعة أخصائي الأمراض الجلدية لكي يوصي بالعقاقير والأدوية المناسبة التي تتحكم بالحالة المرضية وتمنع حدوث ضرر وندبات دائمة.
• عندما لا يستجيب حب الوجه للعلاجات والوصفات الطبيعية، عليك مراجعة الطبيب للحصول على علاجٍ طبي.

وصفات العلاج الطبيعي

خل عصير التفاح

يعتبر خل عصير التفاح من أقوى العلاجات عندما يتعلق الأمر بحب الوجه، وذلك لأنّه يقتل جميع البكتيريا التي تسببت بحب الوجه بالأساس، وأيضاً يصبح مركباً قلوياً؛ إذ يعادل الرقم الهيدروجيني الخاص ببشرتك، مما يجعلها بيئةً صعبة لازدهار أو تكاثر البكتيريا مرةً أخرى، ويعد خل عصير التفاح محلول قابض؛ أي أنه يعمل عمل الليمون إذ يساعد على تجفيف الدهون أو الزهم الزائد، لكن يجب عدم الإفراط أو التفريط إذ أن هذا سوف يأتي بنتائجٍ عكسية ويجعل الغدد الدهنية تنتج المزيد من الدهون للتعويض عن الجفاف الحاصل، مما يؤدي لانتشار حب الوجه بزيادة وكثرة، وطريقته هي:[4]

المكونات:

• خل عصير التفاح غير المصفى.
• مياه عذبة.

طريقة التحضير والاستعمال:

• غسل البشرة بالماء ومن ثم تجفيفها بلطفٍ.
• عمل مزيج مكوّن من جزء من الخل المضاف إلى 3 أجزاء من الماء.
• غمس قطعة قطن بالمزيج ومسح المنطقة المصابة بالحبوب في الوجه.
• ترك المزيج على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق على الأقل، أو من الليل حتى الصباح.
• تكرار العملية عدة مرات في اليوم، ويجب غسل البشرة جيداً بعد كل مرة.
• يجب استخدام مرطب للبشرة بعد كل مرة أو عند الشعور بأنّ البشرة تجف وتحتاج إلى ترطيب.

قناع القرفة والعسل

يعد العسل مادةً لزجة ودبقة، والقرفة تعد مادةً حارة، وتعد هذه الخلطة إحدى أفضل وأقوى الخلطات التي يمكن استخدامها لمحاربة حب الوجه، إذ إن القرفة تمتلك خصائص مضادة للميكروبات، لذلك تعمل على وقف خروج البكتيريا، ويعد العسل مضاداً حيوياً طبيعيا، وطريقتها هي:[4]

المكونات:

• ملعقتين كبيرتين من العسل.
• ملعقة صغيرة من القرفة.
• مناديل ورقية.

طريقة التحضير والاستعمال:

• غسل الوجه بالماء وتجفيفه.
• خلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة جيداً لتكوين مزيج يشبه العجينة.
• وضع القناع على الوجه أو على المنطقة المصابة لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة.
• غسل الوجه بالماء وتجفيفه بلطف، مع الأخذ بعين الاعتبار بأنّ هذا خليط ومزيج دبق لذا يجب أن تكون بعض المناديل الورقية في متناول اليد.

قناع اللبن والعسل

لطالما شاع عن الحليب بأنّه يسبب ويزيد من حب الشباب لاحتواءه على هرمونات إضافية ولكن هذا لا يصح إلا في حالة تناول الحليب، أمّا في حالة استخدامه كقناع فكل ما يفعله الحليب هو فعل البلسم لتهدئة البشرة المتهيجة وتخفيف الاحمرار، إذ إنّ كليوباترا كانت تستحم بالحليب، كما يمكن استخدام اللبن لاحتواءه على أحماض مضادة للبكتيريا واحتواءه على دهون تعمل عمل المرطبات المغذية والتي تجعل البشرة مشرقةً ومتجددة، وطريقته هي:[4]

المكونات:

• ملعقة واحدة كبيرة من اللبن قليل الدسم، أو كامل الدسم، أو الحليب.
• ملعقة واحدة كبيرة من العسل الطبيعي الخام.

طريقة التحضير والاستعمال:

• ترك الحليب أو اللبن خارجاً قليلاً لتصبح درجة إحداهما بدرجة حرارة الغرفة تقريباً لكي لا تشعر بصدمة برودة عند وضع المزيج على البشرة.
• خلط ملعقة واحدة كبيرة من اللبن أو الحليب مع ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
• وضع الخليط على الوجه بقطعة من القطن، ويمكن أيضاً فرك الوجه للداخل والخارج.
• وضع طبقات متراكمة من القناع حتى يصبح بالسُمك المطلوب.
• ترك القناع لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة.
• شطف القناع بالماء باستخدام منشفة وبحركات دائرية لطيفة، هذا يساعد في التخلص من الجلد الميت.
• ترطيب البشرة لمنعها من الجفاف عند الانتهاء.

قناع البابايا

البابايا أصبح عنصراً أساسياً في كثير من مستحضرات التجميل الموجودة في السوق، لكن لا حاجة في شراءها للحصول على فوائد البابايا، إذ يمكنك الحصول عليها من خلال البابايا الخام الطبيعية والتي تعمل على إزالة خلايا الجلد الميت وتتخلص من الدهون الزائدة على سطح الجلد وتجعل البشرة طريةً وناعمة، وحيث إنّ البابايا تحتوي على إنزيم يسمى باباين وبالإنجليزية (Papain) والذي بدوره يقلل الالتهاب ويعمل على منع القيح من التشكل.[4]

المكونات:

• بابايا طازجة.

طريقة التحضير والاستعمال:

• غسل الوجه بالماء وتجفيفه بلطف.
• هرس لُب البابايا جيداً، حتى يصبح بالتماسك والاتساق المطلوب.
• ترك القناع على الوجه مدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة.
• غسل الوجه بالماء الدافئ.
• إذا كانت بشرتك تميل لأنّ تكون جافة عليك باستخدام مرطب يتناسب مع نوع بشرتك.

بيكربونات الصوديوم

تعد بيكربونات الصوديوم مذهلة جداً للاستخدام، إذ إنّها مفيدة بعدة طرق وعندما يتعلق الأمر بحب الوجه فإنها تعمل بطريقة مفيدة بفضل خصائصها المعقمة، فضلاً عن قدرتها الخارقة على محاربة الفطريات والبكتيريا وتجفيف الدهون الزائدة، كل هذا بالإضافة لقدرتها على تقشير البشرة من خلال اللوازم الطبية وجعلها ناعمة وجميلة.[4]

المكونات:

• علبة من بيكربونات الصوديوم.
• مياه عذبة.

طريقة التحضير والاستعمال:

• مزج كميات متساوية من بيكربونات الصوديوم مع الماء لصنع عجينة متماسكة من الخليط.
• وضع العجينة على الوجه وفرك البشرة بها بحركات دائرية بطيئة لمدة دقيقتين.
• ترك القناع لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
• غسل الوجه بماء دافئ وتجفيفه بلطف، ومن ثم ترطيبه.

أمّا في حال استخدام بيكربونات الصوديوم كمقشر، اتبع الآتي:

• مزج نصف كوب من بيكربونات الصوديوم مع كوب واحد من الماء.
• وضع العجينة على الوجه وتدليك البشرة بها بطريقة جيدة لمدة تتراوح من 5-6 دقائق.
• غسل الوجه بطريقة جيدة بمياه دافئة ثم تجفيفه بلطف ومن ثم الترطيب.

المراجع

1. ↑ Mayo Clinic Staff (20-1-2015), "Acne "، www.mayoclinic.org, Retrieved 2-10-2017. Edited.
2. ^ أ ب Mayo Clinic Staff (20-1-2015), "Acne "، www.mayoclinic.org, Retrieved 2-10-2017. Edited.
3. ^ أ ب Debra Jaliman, MD (9-3-2017), "Understanding Acne Symptoms"، www.webmd.com, Retrieved 2-10-2017. Edited.
4. ^ أ ب ت ث ج Claire Goodall, "22 Home Remedies for Acne & Pesky Pimples"، www.everydayroots.com, Retrieved 2-10-2017. Edited.