كيف أحافظ على يدي
ترطيب اليدين
يجب ترطيب اليدين باستمرار؛ للحفاظ على نعومتهما، باستخدام الكريم المرطب الخاص باليدين، وذلك عدة مرات خلال اليوم، كما يُوصَى باختيار نوع مرطب يحتوي على مواد تُطرّي اليدين بفاعليّة، ومن أهمها: الزيوت الطبيعية، والجليسرين، وزبدة الشيا، إذ يُطبَّق الكريم على اليدين مع التدليك بعد غسلهما صباحاً، وقبل النوم.[1]
ارتداء القفازات عند استعمال مواد التنظيف
يجب ارتداء القفازات عند استخدام مواد التنظيف القاسية على البشرة، أو عند مُمارسة البستنة؛ فهي تحمي اليدين والأظافر، أو عند تقطيع البصل، والطماطم، وغيرها من الأطعمة الحمضيّة التي يمكن أن تُهيج اليدين، ويُفضَّل استعمال القفازات المطاطية التي تصل إلى الكوع عند القيام بالتنظيف العميق، وتُستخدَم القفازات القطنية؛ لمنع الحكّة والتعرّق، كما يمكن استعمالها لتغطية اليدين بعد ترطيبهما ليلاً، ويُفضَّل ارتداء القفازات عند الخروج من المنزل في الطقس البارد؛ للوقاية من جفاف اليدين، أو تشققهما بسبب برودة الهواء.[2]
استعمال واقٍ للشمس
يُراعَى حماية اليدين قبل التعرض لأشعة الشمس الضارّة، فهي يمكن أن تُسبب ظهور البقع البنيّة، والتصبُّغات الجلديّة على اليدين، إضافة إلى أنها المُسبّب الرئيس للتجاعيد.[3]
تقشير اليدين
يُفضَّل تقشير اليدين مرة واحدة على الأقل كل أسبوع؛ إذ يخلّص التقشير اليدين من خلايا الجلد الميت، ويُحسّن الدورة الدمويّة، ويمكن تقشيرهما في المنزل باستعمال المواد الطبيعية، مثل: الملح، أو السكر، من خلال فرك اليدين بها، ثم غسلهما، للحصول على بشرةٍ نضِرة ومتوهّجة، وأيضاً يُمكن استخدام المُقشّر الخاص بالوجه على الجزء الخلفي من اليدين.
تجنب غسل اليدين بالماء الساخن
يجب استعمال الماء الفاتر عند غسل اليدين؛ لأن الماء الساخن والبارد يُتلفان الجلد، إضافةً لعدم استعمال الصابون الخاص بغسل الصحون لغسل اليدين؛ فهو قاسٍ على الجلد، ويُسبب جفاف اليدين.[4]
المراجع
- ↑ "Take-Care-of-Your-Hands", www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-9. Edited.
- ↑ LINDA C. BRINSON, "5 Ways to Care for Your Hands Every Day"، health.howstuffworks.com, Retrieved 2019-4-9. Edited.
- ↑ Brown (17-1-2017), "hand-care-tips", vkool.com, Retrieved 2019-4-9. Edited.
- ↑ Prats (2018-12-18), "simple-beauty-tips-for-hands"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-9. Edited.
