كيف أحافظ على أظافري

الأظافر

تعتبر الأظافر مما تهتم المرأة بها نظراً لأنها تعطي بهاءً وجمالاً إضافيين لليدين، وتتعرض الأظافر للضعف ولتشوّهات للعديد من الأسباب ولعلّ أهمها تعريضهما للماء والمواد الكيميائية بالإضافة إلى مشاكل داخلية من الجسم، ولذلك على المرأة الاهتمام بأظافرها من الداخل والخارج أيضاً وسوف نتحدث في مقالنا هذا عن أفضل الطرق للعناية بالأظافر للمحافظة على جمالها ورونقها.[1]

طرق العناية بالأظافر

بعض التعليمات للحصول على أظافر جميلة :[2]

• لبس قفازات أثناء العمل في المنزل لعدم تعرضها للماء والمواد الكيميائية بكثرة، لأنّ ذلك يضعف الأظافر ويؤدي إلى تكسرها.
• الابتعاد عن استخدام الأظافر كأداة لالتقاط الأشياء المعدنية.
• عدم استخدام المناكير بكثرة ممّا يؤدي إلى كثرة استخدام مزيل المناكير وبالتالي تعرضها للتقصف، والتكسر، والجفاف.
• الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والتي تعمل بدورها في تقوية الأظافر.
• مراعاة استخدام المبرد بالطريقة الصحيحة وهي أن يكون البرد بشكل أفقي فقط وليس ذهاباً وإياباً.
• الابتعاد عن استخدام الأظافر الصناعية فإنه يعمل على إضعاف الأظافر الطبيعية.

وصفات طبيعية لتقوية الأظافر

وصفات سريعة لأظافر قوية:[3]

• زيت الخروع: ادهني أظافرك بطبقة من زيت الخروع واتركيها لمدة ربع ساعة، ثم اغسليها بالماء البارد.
• زيت الزيتون وزيت السمسم: عليك سيدتي بنقع أظافرك بمزيج زيت الزيتون وزيت السمسم مع مراعاة تدليك الأظافر بلطف من الأعلى إلى الأسفل.
• عصير الليمون: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من اليود، ثم القيام بدهن أظافرك يومياً صباحاً ومساءً.
• صفار البيض: امزجي صفار بيضة واحدة مع أربع ملاعق صغيرة من الملح وأربع ملاعق صغيرة من زيت الخروع وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت جنين القمح، ثم ادهني أظافرك بالمزيج السابق واحتفظي به في زجاجة في الثلاجة واتركيه على الأظافر حتى يجف، ثم ادهني طبقة أخرى من المزيج حتى تجف، ثم تغسل الأظافر بالماء البارد، كرري تلك العملية يومياً صباحاً ومساءً.
• زيت الزيتون: انقعي أظافرك بزيت الزيتون لمدة عشر دقائق تقريباً، ثم ادهني أظافرك بالكريم المرطب مع محاولة دفع الجلد المحيط بالأظافر إلى الخلف بلطف بواسطة طرف الأصابع، تكرر العملية مرتين أسبوعياً لأفضل النتائج.
• الأفوكادو: وذلك عن طريق مزج نصف حبة من الأفوكادو مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصفار بيضة ورشة صغيرة من الملح، ثم اطلي أظافرك بالمزيج السابق واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسليها بالماء البارد وتكرر تلك العملية مرة أسبوعياً.

المراجع

1. ↑ "Healthy Fingernails: Clues About Your Health", www.webmd.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
2. ↑ "6 Tips for Foot and Nail Care", www.webmd.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
3. ↑ " How to Get Healthy Looking Nails", www.wikihow.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.