كيف أرطب شعري
الوصفات الطبيعية
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي ترطّب الشعر الجافّ بفعّالية ومنها:[1]
- قناع الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو علاجاً فعّالاً للشعر الجاف، ويستعمل من خلال هرس كمية من الأفوكادو الناضجة، مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، ثمّ يُوزع المزيج على الشعر بعد غسله، ويُلفّ بغطاء بلاستيكي، ويُترك لمدة 15-30 دقيقة، ثمّ يُشطف.
- قناع صفار البيض: يساعد صفار البيض على ترطيب الشعر، ويمكن تحضير المزيج عن طريق مزج كوب من الحليب، مع صفار بيضة واحدة، وعصير ليمونة واحدة، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثمّ تُدلك فروة الرأس بالمزيج، ويُلف الرأس بغطاء بلاستيكي، ويُترك لمدة 15 دقيقة، ثمّ يُشطف الشعر بالماء والشامبو.[2]
- قناع المايونيز: يعد المايونيز إحدى أهم الطرق لعلاج الشعر الجاف بشكلٍ طبيعي، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين الذي يترك الشعر ناعماً، ولامعاً، ويُستعمل عن طريق تدليك كوب من المايونيز كامل الدسم على الشعر الرطب وفروة الرأس، ثمّ يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي، ويُترك لمدة ساعة، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر والشامبو، ويفضل تكرار الوصفة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.[3]
التّغذية السليمة
تلعب نوعيّة الطعام التي يتمّ تناولها يوميّاً دوراً هاماً في الحفاظ على صحّة الشعر وترطيبه، ويمكن علاج الشعر الجاف من خلال إضافة بعض المكوّنات الطبيعيّة إلى النظام الغذئي اليوميّ، وذلك باتّباع ما يلي:[4]
- التركيز على تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على أحماص الأوميغا3، وأوميغا6، ومن أهم مصادرها هي أسماك المياه الباردة، والخضروات الخضراء الداكنة، وزيت الكتان، وبذور القرع.
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، والتي تساهم في زيادة تدفق الأكسجين إلى الشعر، مثل الدواجن، واللحوم، والحبوب الكاملة.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ك، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي عليها هي الأفوكادو، والجزر، والبروكلي، ومنتجات الألبان، ونخالة الأرز، وفول الصويا.
العلاج بالزيوت الدافئة
يساهم تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيوت الطبيعية الدافئة في علاج الشعر الجاف جداً، لذلك يفضل القيام بذلك بانتظام للحصول على شعرٍ رطب وصحي، ومن أفضل الزيوت التي تساهم في ترطيب الشعر هي زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت بذور الكتان، وزيت الأرغان، وزيت اللوز الحلو، وزيت بذور السمسم، ويمكن استعمالها من خلال تسخين كمية مناسبة من الزيت، ويُدلك الشعر وفروة الرأس بالكامل، ثمّ يُلف الشعر بمنشفة، ويُترك الزيت لمدة 30 دقيقة، وبعدها يُغسل بالماء الدافئ والشامبو، ويفضل تكرار الخطوات السابقة مرتين شهرياً للحصول على أفضل النتائج.[5]
المراجع
- ↑ "Treat-Dry-Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
- ↑ "hair-mask-for-dry-scalp", vkool.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
- ↑ "how-to-get-rid-of-dry-hair", vkool.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
- ↑ MELYNDA SORRELS (2017-7-18), "rid-dry-hair"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
- ↑ "how-to-treat-dry-hair-10-super-effective-tips-for-dry-hair", www.beautyandtips.com,2015-6-16، Retrieved 2018-10-29. Edited.
