كيف أنظم يومي الدراسي
وضع جدول تنظيمي
إنّ وضع جدول تنظيميّ للواجبات المدرسيّة يعتبر من أهم الخطوات لتنظيم الوقت الدراسيّ، لذا يجب أن يتضمن ما يأتي:[1]
- قائمة المسؤوليات: يجب على الطالب التفكير جيداً بالمسؤوليات والواجبات المطلوبة منه، من حيث الأعمال المنزلية، والوظائف، والتمارين الرياضية، ومدى القدرة على الموافقة بينها وبين وقت الدراسة، ثمّ كتابتها بالشكل الصحيح والمناسب في الجدول التنظيمي.
- اختيار الوقت المناسب للدراسة: يمكن القيام بذلك من خلال تحديد الأوقات التي يستطيع أن يدرس بها الشخص بشكلٍ فعّال، فمثلاً قد يكون من الأشخاص الذين يستفيدون من الدراسة ليلاً أو ربما صباحاً، ممّا يؤدي إلى بذل الجهد لتخصيص الوقت الكافي والمناسب للدراسة في غضون تلك الأوقات التي يستفيد منها الشخص بشكل فعّال.
- تحديد أوقات للراحة: لا يستطيع الطالب الدراسة لمدة ساعات طويلة متواصلة، فلا بدّ من تحديد أوقات للراحة حتى يستطيع تحقيق النجاح، كما أنّ أخذ قسط من الراحة أثناء العمل سيساعد على تحسين مستوى الإنجاز الدراسي، لذا يوصي الخبراء بتخصيص مدة خمس عشرة دقيقةً من الراحة لكلّ خمسٍ وأربعين دقيقة من العمل أو الدراسة.
تحديد الأولويات
تتمثّل عملية تحديد الأولويات في تخصيص الوقت الأكبر والأساسيّ للمهام الأكثر أهمية، والتي تحتاج إلى مستوى عالٍ من التركيز، ومحاولة إنجازها بالبداية، ثمّ التطرّق إلى المهام أو الواجبات الأقل أهمية في سلم الأولويات المحدَّد لإنجازها، فمثلاً يمكن وضع مواد الرياضيات، واللغة العربية، واللغة الإنجليزية في القائمة الأكثر أهمية لإعطائها القدر الأكبر من التركيز، ثمّ ممارسة الواجبات الأخرى المطلوبة كالموسيقا مثلاً.[2]
الحصول على قدر كافٍ من النوم
إنّ حصول الطالب على القسط الكافي من النوم يعتبر من أهمّ الأسس التي يعتمد عليها تركيزه في الصف في اليوم التالي، لذا لا بد من مراعاة حصول كلّ من الجسم والعقل على الراحة الكافية والحيوية المطلوبة، والنوم لمدّة تتراوح ما بين سبع إلى ثماني ساعات، وذلك كما أثبتت العديد من الدراسات، حتى يتجنّب انخفاض نسبة الإنتاجية والفعالية.[3]
المراجع
- ↑ "How to Make a Study Timetable", www.wikihow.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
- ↑ "Tips for managing your study time", www.khanacademy.org, Retrieved 12-9-2018. Edited.
- ↑ "7 Time Management Tips for Students", www.apsi.edu.au,9-4-2016، Retrieved 12-9-2018. Edited.
