كيف أعالج حب الشباب

حب الشباب

غالباً ما يرتبط سن الشباب بظهور تلك الحبوب المزعجة، حيث يُعتبر ظهورها في الغالب أمراً طبيعاً لا مفرّ منه. وقد تتعدد الأسباب التي تُشجّع على زيادة تفاقم هذه المشكلة، إلّا أن البلوغ يُعتبر المُسبب الرئيس لها. وبالرغم من هذا فإن هنالك العديد من طرق العلاج التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من تلك المشكلة، وسنقوم في هذا المقال بالحديث عن أهمها.[1]

كيفية معالجة حب الشباب

طرق طبية لعلاج حب الشباب

هنالك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة حب الشباب، فمنها ما يمكن تناوله دون الحاجة إلى وصفةٍ طبية، ومنها ما يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله، وفيما يأتي بعض من كلا النوعين:[2]

• علاجات دون وصفة طبية: فهنالك بعض الأنواع من المنتجات التي تُساعد على علاج مشكلة حب الشباب دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب، وفيما يأتي بعض منها:
• علاجات بوصفة طبية: وفي حال لم تجدي أيّ من الطرق السابقة نفعاً، فإنه يجب الذهاب إلى الطبيب، والذي سيصف بدوره الأدوية المناسبة، والتي تحتوي عادةً على المكوّنات الآتية:

• الكريمات التي تحتوي على الريتينويد (بالإنجليزيّة: Retinoid)، والتي تساعد على تنظيف البشرة وتخفيف من التجاعيد.
• الكريمات التي تحتوي على البينزويل بيروكسيد (بالإنجليزيّة: Benzoyl Peroxide) الذي يمكن أن يسبب الجفاف للبشرة.
• الكريمات التي تحتوي على حمض السالسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid).
• المنتجات التي تضمن عدم إغلاق مسام البشرة (بالإنجليزيّة: Noncomedogenic).

• المضادات الحيوية (بالإنجليزيّة: AntiBiotics).
• الداكتون (سبيرونولاكتون) (بالإنجليزيّة: Aldactone).
• أيزوتريتنوين (بالإنجليزيّة: Isotretinoin) الذي يُمنع استخدامه من قبل الحوامل أو اللواتي يردن الحمل.
• العلاج بالضوء.
• العلاج بالليزر.
• العلاج بالشفط (بالإنجليزيّة: Vacuum Therapy).

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تُساعد على علاج مشكلة حب الشباب، وفيما يأتي بعض منها:

• خل التفاح وزيت شجرة الشاي: وتمتلك هذه الوصفة قدرةً فعّالةً على علاج مشكلة حب الشباب، حيث يقتل خل التفاح فيها البكتيريا المُسبّبة لتلك المشكلة؛ وذلك بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة: Lactic Acids)، بينما يُساعد زيت شجرة الشاي على علاج الآثار التي تتركها الحبوب. وطريقة تحضير هذه الوصفة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التّحضير:

• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• نصف كوب من الماء.
• نقطتان إلى ثلاث نقاط من زيت شجرة الشاي (اختياري).

• تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
• توضع كمية قليلة من الخليط على قطعة من القطن، وتُمسح بها المنطقة المُصابة بحب الشباب.

ملاحظة: يُحفظ باقي الخليط في وعاء زجاجي لاستخدامه في المرات القادمة.

• الليمون والكركم: وتُساهم هذه الوصفة أيضاً في القضاء على البكتيريا المُسبّبة لظهور حب الشباب، وذلك بفضل احتوائها على الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات الموجودة في مكوناتها من الليمون والكركم. وطريقتها هي:[1]
• العسل وعصير الليمون: ويعالج العسل مشكلة حب الشباب؛ وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات. وطريقته هي:[1]
• جِل الألوفيرا و زيت شجرة الشاي: ويعالج خليط جل الألوفيرا مع زيت شجرة الشاي مشكلة حب الشباب؛ وذلك بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات والمهدئات التي يمتلكها هذا الخليط. وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من بودرة الكركم.

• تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة.
• توضع العجينة على المنطقة المُصابة بحب الشباب، وتُترك عليها حتى تجفّ.
• تُغسل المنطقة بالماء جيداً.

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:

• ربع كوب من العسل.
• نصف حبة من الليمون.

• تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
• تبخر البشرة لفتح مسامها.
• يوضع الخليط على المنطقة المُصابة بحب الشباب.
• تُغسل المنطقة بالماء الفاتر، ثم بالماء البارد؛ لإغلاق المسام.

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:

• ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي.
• ملعقة كبيرة من جِل الألوفيرا.

• تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
• يوضع الخليط على المنطقة المُصابة بحب الشباب، ويُترك عليها مدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
• تُغسل المنطقة بالماء جيداً.

الأطعمة التي تزيد من حب الشباب

هنالك العديد من الأطعمة التي قد يرتبط تناولها بظهور مشكلة حب الشباب؛ ولهذا فإنه يُنصح بالابتعاد عنها قدر الإمكان، وفيما يأتي بعض منها:[3]

• الحليب الخالي من الدسم.
• المشروبات الغازية.
• البيتزا.
• بياض البيض.
• المايونيز.
• الخبز الأبيض.
• الأطعمة الجاهزة.
• الإفراط في تناول اللحوم.
• مشروبات الطاقة.

نصائح لعلاج حب الشباب

توجد العديد من النصائح التي يجب اتّباعها للمساعدة على علاج مشكلة حب الشباب، وفيما يأتي بعض منها:[4]

• الالتزام بالعلاج الذي يُوصف للقضاء على حب الشباب مدة لا تقل عن 6-12 أسبوعاً، وعدم قطع هذه المدّة.
• تجنّب استخدام العديد من المنتجات المُخصصة لعلاج حب الشباب في وقتٍ واحد.
• تجنّب الإفراط في غسل البشرة أو تقشيرها.
• ضرورة الانتباه إلى انتقاء المنتجات المناسبة للبشرة لعلاج الحبوب الظاهرة عليها.
• تجنّب عصر الحبوب.
• الذهاب لاستشارة الطبيب عند عدم جدوى العلاجات المنزلية المستخدمة، أو تطور الحالة كظهور الألم، أو ترك الندوب على البشرة.
• تجنّب الإفراط في استخدام الأدوية التي وصفها الطبيب، أو إهمال استخدامها بالشكل الصحيح.
• الالتزام بإكمال جرعة الدواء التي وصفها الطبيب كاملةً، وعدم التوقف عن استخدامها في حال اختفاء الحبوب.

أسباب ظهور حب الشباب

توجد العديد من الأسباب التي تزيد من تفاقم حب الشباب، وفيما يأتي بعض منها:[5]

• كثرة التعرّض للتوتر والضغوطات.
• حدوث خلل في الهرمونات داخل الجسم.
• الدورة الشهرية، أو الولادة عند النساء.
• مسام البشرة المفتوحة التي تؤدي إلى ظهور الزيوت وتراكمها عليها ومع إغلاق المسام تتكوّن الحبوب عليها.
• الإكثار من تناول الحليب ومنتجاته.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج Ramona Sinha, "Teenage Acne: How To Treat It Naturally And Effectively"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.
2. ↑ Amanda Gardner, "Adult Acne: Why You Get It, How to Fight It"، www.webmd.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.
3. ↑ CHRISTINA STIEHL, "10Foods That Double Your Risk of Adult Acne"، www.eatthis.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.
4. ↑ Anna Nguyen, "Top 8 Acne Treatment Mistakes"، www.webmd.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.
5. ↑ "Here’s Why You Have Adult Acne—And Exactly How To Get Rid Of It", www.prevention.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.