كيف أستعمل الزنجبيل للكرش
وصفة الزنجبيل والليمون
يعمل فيتامين ج ومضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تعزيز تأثير الزنجبيل في تنظيف وتطهير الكبد، وعلى هضم الدهون، بحيث تساعد هذه الوصفة على طرد السموم من الجسم، ومنع احتباس السوائل، ممّا يساعد على مكافحة الكرش ودهون البطن؛ فيمكن عمل هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
- تسخين كوب من الماء.
- إضافة قطعة من الزنجبيل قبل غليان الماء.
- ترك المخلوط على نار هادئة لبضع دقائق.
- إطفاء النار عن الخلطة ثمّ إضافة عصير الليمون.
- تحريك الخليط، كما يمكن إضافة العسل.
- شرب هذه الخلطة قبل تناول وجبات الطعام.
وصفة الزنجبيل والماء
يمكن للشخص وضع الكمية التي يرغب بها من الماء والزنجبيل، بحيث يعتمد ذلك على ذوق الشخص، ويمكن الاستفادة من فوائد الزنجبيل من خلال اتباع الوصفة الآتية:[2]
- غسل قطعة الزنجبيل المراد استخدامها.
- برش نصف 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- غلي أربعة أكواب من الماء.
- إضافة الزنجبيل بمجرد غلي الماء.
- إطفاء النار، ثمّ ترك الزنجبيل ينقع في الماء لمدّة 10 دقائق.
- تصفية الماء من قطع الزنجبيل.
- شرب ماء الزنجبيل ساخن أو بارد.
وصفة الزنجبيل والألوفيرا
يمكن عمل وصفة الزنجبيل مع الألوفيرا، والليمون، والعسل للتخلص من دهون الكرش، من خلال تطبيق هذه الخلطة على منطقة البطن، بحيث تحتوي الألوفيرا على الأحماض التي تساعد على شدّ البشرة، ويعمل الزنجبيل على رفع درجة حرارة الجسم، ممّا يؤدي إلى إذابة الدهون، كما يُعدّ الليمون مصدراً غنياً بفيتامين ج، ممّا يُعزّز إنتاج مادة الكولاجين، ويعمل العسل على مكافحة الشيخوخة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على شدّ الترهلات، بحيث يمكن عمل هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[3]
- وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق الزنجبيل في وعاء.
- إضافة ملعقة كبيرة من جل نيتة الألوفيرا.
- إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
- إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- خلط المكوّنات إلى أن تتماسك مع بعضها البعض.
- وضع الخليط عند منطقة السرة.
- ترك الخليط لمدّة 20-30 دقيقة.
- غسل وتنظيف المنطقة بالماء الفاتر، ثمّ غسلها بالماء البارد.
المراجع
- ↑ "How to Use Ginger to Fight Abdominal Fat", www.steptohealth.com,7-7-2016، Retrieved 14-10-2018. Edited.
- ↑ Taylor Norris (24-5-2017), "What Are the Benefits and Side Effects of Ginger Water?"، www.healthline.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
- ↑ Meenakshi Chaudhary (16-12-2016), "Looking for ways to tighten your saggy belly? Try ginger and aloe vera mask"، www.onlymyhealth.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
- ↑ فيديو عن طريقة استعمال الزنجبيل للتنحيف.
