كيف تحافظين على صحة شعرك

الشعر

يعدّ جمال وطول الشعر أساس جاذبية المرأة وسرّ أنوثتها، لذلك عليها الاهتمام المستمر به من خلال اتباع العديد من الطرق والوسائل نذكر منها: استعمال الخلطات الطبيعيّة المنزلية، أو تناول بعض أنواع الفيتامينات والأدوية وغيرها العديد، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق المحافطة على الشعر، مع ذكر بعض الوصفات الطبيعية.

طرق المحافظة على صحّة الشعر

• اتباع نظام غذائي متوازن، حيث تعد هذه الطريقة من أهم الطرق للمحافطة على شعر صحّي وقوي، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، والفواكة والخضروات الطازجة.
• الإكثار من شرب الماء خلال النهار، حيث أكّدت العديد من الدراسات على أهمية شرب الماء للمحافطة على صحّة الشعر، لذلك ينصح بتناول ما يقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً تحديداً قبل الخلود إلى النوم.
• عمل حمامات زيت باستمرار للشعر، حيث تمنح الحمامات الشعر القوة والحيوية، وتساهم في علاج العديد من مشاكل الشعر المختلفة كمنع التقصف، وترطيبه وتقويته، زيادة كثافته وتغذية بصيلاته بشكلٍ فعّال للغاية وغيرها العديد، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.
• غسل الشعر بالماء البارد بشكل منتظم، لتنقيته من الأوساخ والجراثيم العالقة فيه، وحمايته من التلف الذي قد يصيبة نتيجة العديد من العوامل كالتعرّض لأشعّة الشمس لفترة زمنية طويلة، أو التعرّض للتيار هوائي بارد وغيرها العديد.
• تمشيط الشعر مع الضغط على المشط أثناء عملية التمشيط، وذلك لتشيط الدورة الدموية باستمرار، والحصول على شعر طويل وصحّي وناعم.
• ترطيب فروة الرأس من خلال استخدام مرطّبات الشعر التي تباع في الصيدليات، أو من خلال العلاجات المنزليّة التي من شأنها أن تخلّص من جفاف الشعر.

زيت الزيتون والأفوكادو لعلاج مشكلة التقصّف

• المكوّنات:
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• حبة من الأفوكادو مهروسة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

• طريقة التحضير:
• وضع الأفوكادو في وعاء مناسب ونظيف.
• إضافة كلّ من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وخلطهما مع بعضهما البعض جيداً للحصول على خليط متماسك كالكريم.
• تطبيق الخليط على الشعر وتحديداً أطراف الشعر، وتغطيته جيداً باستخدام غطاء بلاستيكي أو طاقية الاستحمام.
• ترك الخليط لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة فقط.
• غسل الشعر بالماء والبلسم جيداً.

البيض والزبادي لتنعيم الشعر

المكوّنات:

• بيضة.
• نصف كوب من الزبادي.
• ملعقة ونصف من زيت الأرغان.

طريقة التحضير:

• مزج البيض والزبادي جيداً
• إضافة زيت الأرغان إليهما ومزجهما مع بعضهم البعض للحصول على مزيج متجانس يسهل تطبيقه على الشعر بسهولة تامة.
• وضع الخليط على الشعر مع التدليك المستمر بشكلٍ دائري باستخدام أصابع اليد.
• ترك الخليط على الشعر لمدّة نصف ساعة تقريباً.
• شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو جيداً.