كيف تعتني الحامل ببشرتها
وصفات منزليّة للعناية ببشرة الحامل
الحمضيّات
تحتوي الحمضيّات مثل الليمون على حمض ألفا هيدروكسي، الذي يساعد على إغلاق المسام وإزالة خلايا الجلد الميّتة، وهو يمتلك أيضاً خصائص مضادّة للجراثيم تعمل على تقشير البشرة، ولاستخدامه لبشرة المرأة الحامل تُعصَر حبّة ليمون وتوضَع في وعاء، ثمّ تُبلّل قطعة من القطن بعصير الليمون، ويُمسح بها مكان تواجد البقع على البشرة، وتُترَك لمدّة عشر دقائق أو حتى تجف، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.[1]
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو من الزيوت الغنيّة بالخصائص المضادّة للجراثيم وللفطريات، كما أنّه يعتبر مهدّئاً لتهيّجات الجلد، حيث يمكن امتصاصه بسهولة، ويمكن وضع زيت جوز الهند على الببشرة قبل النوم كمرطّبٍ ليليّ، وتركه حتى الصباح.[1]
الحليب
يُعتبر الحليب البارد من أكثر الوصفات الطبيعيّة المعروفة للعناية بالبشرة خلال فترة الحمل، حيث يمتلك عدّة فوائد للبشرة فهو يعمل على ترطيبها، ويقلّل من الاحمرار ويزيد من توهُّج البشرة، ويتم استخدامه بنقع كرة من القطن في الحليب البارد، ومسح الوجه بها ببطء ولطف.[2]
استخدام الأدوية
يمكن للحامل تناول بعض أنواع الأدوية التي تعالج البشرة، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ أيّ دواء تتناوله الحامل يمكن أن يدخل إلى مجرى الدم لديها وقد يؤثّر على صحّة الجنين، ومن الجدير بالذكر أنّ الجلد يمتصّ كميات قليلة من العلاجات الموضوعة على الجلد، لذلك فمن المرجّح أنها لا تشكّل خطراً على الجنين. تحتوي أدوية البشرة على عدّة مواد منها الأريثروميسين (بالإنجليزيّة: Erythromycin)، والكليندامايسين (بالإنجليزيّة: clindamycin)، حيث تُعتبر هذه المواد آمنة على الجنين، بينما يُحذَّر من استخدام الأدوية التي تحتوي على بعض المواد مثل بيروكسيد البنزويل (بالإنجليزيّة: benzoyl peroxide)، إلا اذا كان هناك حاجة ضرورية له، كما يُحذّر أيضاً من استخدام الأدوية التي تسبّب العيوب الخلقيّة مثل الأدوية التي تحتوي على الأيزوتريتينوين (بالإنجليزيّة: isotretinoin)، والريتينويدات (بالإنجليزيّة: topical retinoids).[3]
نصائح أخرى للعناية ببشرة الحامل
تظهر الحبوب والبثور على وجه المرأة أثناء الحمل بكثرة، وهذه بعض الطرق لقضاء عليها أو تجنّب ظهورها:[3]
- غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون المناسب لنوع البشرة.
- تجنّب بعض المنتجات، مثل منتجات التقشير، والأقنعة الكيماويّة، وذلك لأنها تؤدّي إلى تهيّج الجلد.
- غسل الشعر بانتظام بالشامبو في حال ظهور أي حبوب حول خط الشعر.
- تجنّب الضغط على البثور فذلك قد يؤدّي إلى حدوث العدوى أو الندوب.
- تجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت.
- تجنّب استخدام منتجات تصفيف الشعر أو خافي البثور.
- استخدام المنتجات التي تحتوي على الكثير من المياه.
- الانتباه إلى ما قد يلمس البشرة، وإبقاء الشعر نظيفاً وبعيداً عن الوجه، وتجنّب وضع اليدين على الوجه قبل غسلهما.
- تجنّب ارتداء الملابس الضيّقة خاصةً إذا كانت بشرة كثيرة التعرّق، حيث أن العرق والزيوت يمكن أن تزيد من نسبة ظهور الحبوب.
- شرب كميّات كافية من الماء، واستخدام المرطّبات، وزيوت الجسم.[2]
- تجنّب الإجهاد، وممارسة تمارين التأمّل.[2]
- أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.[2]
- وضع الكريم الواقي من الشمس.[2]
المراجع
- ^ أ ب Jessica Timmons (20-7-2015), "6All-Natural Pregnancy Acne Remedies"، www.healthline.com, Retrieved 7-11-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Namita (31-10-2017), "10Pregnancy Personal Care Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 7-11-2017. Edited.
- ^ أ ب Lawrence E. Gibson, M.D. (25-8-2016), "What's the best way to treat pregnancy acne"، www.mayoclinic.org, Retrieved 7-11-2017. Edited.
