كيف أطول أظافري في 3 أيام

تطويل الأظافر سريعاً

لا يُمكن تطويل الأظافر بشكلٍ سريع جداً، ولا تكفي مدّة 5 أيام لتطويلها كما يظنُّ البعض،[1] لكن يُمكن تطويلها في أسبوعٍ واحد فقط، من خلال اتباع الطرق الآتيّة:[2]

• الحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر لأكثر من مرة في اليوم.
• تجنُّب قصّ البشرة المحيطة حول الأظافر بأيِّ طريقةٍ كانت، سواءً باستعمال المقص، أو من خلال قضمها بالأسنان.
• تجنّب قضم الأظافر، وللتخلّص من هذه العادة يُنصَح بوضْع مقدارٍ من البصل، أو أيِّ نوع آخرَ مذاقه غير مُحبَّب على الأظافر بشكلٍ يومي؛ منعاً لقضمها، كما أنّ هنالك مُستحضرات خاصة لهذا الشأن، واستعمال طلاء الأظافر من الخيارات الجيّدة.

تناول الفيتامينات لتطويل الأظافر

نذكر فيما يأتي أهم الفيتامينات لتحفيز نمو الأظافر بشكلٍ سريع، ومنها:[3]

فيتامين A

يُعَد فيتامين A من مضادات الأكسدة التي تُقوي الأظافر، والعظام، والشعر، كما أنّه يُنقّي الجسم من السموم المختلفة، ويوجد في العديد من الأطعمة الطبيعية، مثل: الجريب فروت، والسبانخ، والتفاح، والبطاطا، والبيض، والحليب، والكبد.

فيتامين C

يُكافح فيتامين C االبكتيريا، وهو من مضادات الأكسدة، التي تُعزز نمو الأظافر بشكلٍ صحيٍ، إذ أنّ الجسم لا يتمكّن من إنتاج هذا الفيتامين طبيعيّاً، لذلك يُمكن الحصول على فوائده بتناول مكملات فيتامين C، أو تناوله من مصادره الطبيعية، مثل: الطماطم، والخضروات الورقية، والفراولة، والحمضيات المختلفة، مثل: الليمون، والبرتقال.

تدليك الأظافر بالزيوت الأساسية لتحفيز نموّها

تعتني الزيوت الأساسية بالأظافر، وتُحفّز نموها، وتُعالج آثار المواد الكيميائية الضارّة المُستخدَمة في تنظيف المنزل، وغسل الصحون، ويُمكن استخدام زيت شجرة الشاي، أو زيت النعناع لتدليك الأظافر؛ وتحتوي الزيوت على مُضادات الفطريات، والبكتيريا، التي تمنع التهاب الأظافر، وتجعلها لامعةً، بالطريقة الطبيعيّة الآتيّة:[4]

• طريقة الاستعمال:
• ملاحظة: يُنصَح بارتداء القفازات عند غسل الملابس، أو الصحون؛ لحماية الأظافر من الهشاشة، والضعف.

• تُدلَّك الأظافر بمقدارٍ من زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي، بعد وضعه على الأصابع.
• يُترَك الزيت على الأظافر ليلةً كاملة؛ للحصول على أفضل النتائج في غضون عدّة أيام.
• تُكرَّر العملية مرة أسبوعيّاً على الأقل.

المراجع

1. ↑ "How to Grow Your Nails in 5 Days", www.wikihow.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.
2. ↑ "How to Make Your Nails Grow in a Week", www.wikihow.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.
3. ↑ Komal Kaviliga (05-10-2018), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.
4. ↑ Brown (23-9-2017), "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home"، vkool.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.