كيف أنعم شعري وأطوله

وصفة خل التفاح لتنعيم الشعر وتطويله

يُساعد خل التفاح على التخلص من الأوساخ، والشوائب، والزيوت الزائدة من الشعر، للحصول على شعر صحي، وناعم، وذلك من خلال ما يلي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• كوب من الماء العادي.

• يُخلط خل التفاح، مع الماء بشكل جيد.
• يُنظف الشعر بالماء، والشامبو المعتدل الخفيف.
• يوضع المزيج على الشعر، كغسل نهائي للشعر.
• يُكرر مرة واحدة أسبوعياً.

وصفة زيت الزيتون لتنعيم الشعر وتطويله

يحتوي زيت الزيتون على أحماض أوميغا3، وعناصر غذائية طبيعية تُساعد على تعزيز قوة، ونعومة الشعر، بالإضافة إلى ترطيب فروة الرأس الجافة، وذلك من خلال تسخين كمية من الزيت ليصبح فاتراً، ووضعه على فروة الرأس، والشعر مع التدليك، وتركه على الشعر لمدّة من 30 إلى 45 دقيقة، ثُمّ يُغسل الشعر بالماء، والشامبو المعتدل.[2]

نصائح لتنعيم الشعر وتطويله

هناك بعض من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي، وطويل، وناعم، ومنها:[3]

• المحافظة على نظافة الشعر بشكل معتدل: يُغسل الشعر بمعدل من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً، لحماية الزيوت الطبيعية في الشعر من التجريد، والمحافظة على رطوبة الشعر.
• الابتعاد عن غسل الشعر بالماء الساخن: يتسبب الماء الساخن بتعرض الشعر للضرر، والجفاف، ويجب غسل الشعر بالماء البارد لتعزيز صحة، وقوة، وطول الشعر.
• تجنب تمشيط الشعر المبلل: لحمايته من الضعف، والتعرض للمشاكل، بحيث يتم تمشيط الشعر الجاف بمشط ذو أسنان عريضة.
• شرب مقدار كافي من الماء: تُساعد مياه الشرب على ترطيب الشعر، وتعزيز نموه بشكل أكثر كثافة، لذلك يفضل تناول مقدار لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.
• الحصول على قسط كافي من النوم: يمكن الحصول على شعر قوي، وطويل خالي من المشاكل، من خلال النوم الكافي ليلاً بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات.

المراجع

1. ↑ "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft", www.stylecraze.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
2. ↑ "How to get thicker hair", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
3. ↑ "54 Tips How To Grow Thick Hair Fast In One Month", www.vkool.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.