كيف أنعم شعري
استخدام جلّ الألوفيرا
يساعد استعمال جلّ الألوفيرا على تنعيم الشعر بشكلٍ فعال، وذلك لاحتوائه على بعض الأنزيمات التي تُعزّز نموّ الشعر، وتُحافظ عليه سلساً وناعماً، بالإضافة إلى أنّ جلّ الألوفيرا يتغلغل بسهولة بين خُصل الشعر ليتركه رطباً، ويُمكن استعمال بالطريقة التالية:[1]
- يُمزج نصف كوب من جلّ الألوفيرا مع نصف كوب من زيت الزيتون الدافئ، ويمكن استبدال زيت الزيتون بمزج 6 قطرات من كل من زيت الصندل وزيت روزماري.
- يُوزع المزيج على الشعر وفروة الرأس مع التدليك بلطف.
- يُلفّ الشعر بقبّعة استحمام ويُترك لمدّة ساعة إلى ساعتين.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف.
استخدام زيت الأرجان
يعدّ زيت الأرجان أحد أهمّ الزيوت الفعّالة في تنعيم الشعر بشكلٍ طبيعي، ويعود ذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ والمواد المضادّة للأكسدة، لذلك فهو يُستعمل لتنعيم الشعر وتعزيز لمعانه وفق الطريقة الآتية:[1]
- تُوزّع كميّة جيّدة من زيت الأرجان على الشعر مع التدليك.
- يُترك الزيت على الشعر لمدّة ليلةً كاملة.
- يُغسل الشعر في الصباح بشامبو خفيف وبلسم.
الكيراتين
يعتبر الكيراتين من أكثر العلاجات المُستعملة في تنعيم الشعر وجعله أكثر مرونة، ويعد الكيراتين بروتيناً موجوداً بشكل طبيعي في الشعر ويتواجد أيضاً في صالونات التجميل بشكل مصنّع يمكن استخدامه على الشعر حيث تستغرق عملية تنعيم الشعر بالكيراتين حوالي 90 دقيقة بحسب طول الشعر، لذا فهي عملية طويلة نوعاً ما، ويوصى بعدم غسل الشعر بعد استعمال الكيراتين لمدّة ثلاثة أو أربعة أيّام، كما يجب استعمال شامبو خالي من كبريتات الصوديوم للحفاظ على العلاج.[2]
تناول الأطعمة الصحّية
يعد الغذاء الصحي من أهم الأمور التي يجب المواظبة عليها لتحسين جودة الشعر، حيث يساهم تناول الأسماك والحليب مثلاً في تحسين نسيج الشعر وتقويته وعلاج القشرة، وذلك لأنّها تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين، كما أن الخضروات الورقية الخضراء مثل البروكلي والسبانخ والمكسرات تعتبر خيارات جيدة للحصول على شعرٍ ناعمٍ وصحي، وفيما يلي أهم المواد الغذائية الضرورية لصحة الشعر:[3]
- الحديد: ويوجد في العدس، والخضروات الورقية، واللحوم الحمراء.
- فيتامين سي: ويتوفر في البرتقال، والتوت البري، والبابايا.
- البروتين: يوجد في الدجاج، والبيض، والسمك، والجبن.
- فيتامين أ: يوجد في الجزر، واليقطين، والبطاطا الحلوة.
- أوميغا 3: تتوفر في الجوز، وسمك السلمون، والسردين.
- فيتامين E: يوجد في الحبوب، والمكسرات.
- الزنك: يوجد في البيض، والمحار، ولحم البقر.
- البيوتين: يتوفر في صفار البيض، والحبوب الكاملة، والكبد.
المراجع
- ^ أ ب "how-to-get-straight-hair", vkool.com, Retrieved 2018-10-18. Edited.
- ↑ Denise Mann, "keratin-hair-straightening-treatments"، www.webmd.com, Retrieved 2018-10-18. Edited.
- ↑ "Get-Silky-Smooth-Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-18. Edited.
