كيفية العناية بالقدمين المتشققة
كريمات علاج تشقق القدمين
هنالك العديد من أنواع الكريمات الخاصة لعلاج تشققات كعبيّ القدمين، والتي يُنصَح باستخدامها، خاصةً تلك التي تحتوي على مُستخلصاتِ الأعشاب، أو الفيتامينات، مثل: فيتامينيّ E، و B، أو الكريمات التي تفوح منها رائحة الزهور الطبيعيّة؛ لكفاءتها في اختراق الجلد، وإمداده بالمغذيات اللازمة، مما يمنحُ القدمين النعومة اللازمة، ويُوصَى بتطبيق كريمات تشقق القدمين قبل الخلود إلى النوم، بوضع مقدارٍ مُتوسط على كعبيّ القدمين والجلد أيضاً، ورغم إمكانيّة استعمال هذه الكريمات نهاراً؛ إلّا أنّها قد تذوب سريعاً، بسبب الحركة اليوميّة المستمرة.[1]
الضمادات السائلة لعلاج تشققات القدمين
يُمكن استخدام ضماداتٍ سائلةٍ خاصةٍ لعلاج تشققات كعب القدم، لا سيما التي تُعاني من النزيف، من خلال إغلاق التشققات، والجروح بكعبيّ القدمين، ويأتي هذا المُنتج على شكل رذاذٍ، ويستخدم دون الحاجة لوصفةٍ طبيةٍ بشكلٍ عام، ويُمكن الحصول عليه من الصيدليات، أو متاجر الإنترنت، ويعرف بفاعليّته في علاج تشققات القدمين، من خلال وضع 2-3 قطرات من الرذاذ، على مساحة تشققات الكعبين، وتركها مدّة 60 ثانية، وتظهر النتائج في غضون أسبوعٍ واحدٍ، وتختفي الشقوق من خلال إغلاقها، وعلاج آلامها، لكن يجدر الذكر أنّ بعض الضمادات السائلة التجاريّة قد تكون سامّةً؛ لذلك يجب استشارة الطبيب قبل اتباع هذه الطريقة.[2]
طُرق منزليّة للتخلص من تشققات القدمين
يُمكن للعلاجات المنزليّة أن تكون فعالةً وأقل تكلفة، للتخلص من تشققات القدمين، ومنها:[1]
- تدليك الجهة الوسطى من القدم، والتركيز على نقاط وخز الإبر في القدم؛ لتحفيز تدفق الدورة الدموية، ومنح القدمين الصحة، والجمال.
- يُنصَح بنقع القدمين بالماء والملح مدّة 15 دقيقة؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتّ، ثمّ توزيع مُرطب على الكعبين، لترطيبهما، وتنعيمهما.
- يُنصَح بتخفيف الوزن في حال كان غير صحيّ، إذ يُلحق الوزن الزائد العديد من المشاكل التي تُصيب الجسم، ومن بينها تحفيز تشقق كعبيّ القدمين من خلال الوزن الزائد التي قد لا تحتمله القدمان، وعند التقليل من الوزن يتم تخفيف الضغط عليهما، مما يحول دون تشققهما.[3]
المراجع
- ^ أ ب BROWN (10-11-2016)"5 Home remedies for dry feet and heels skin!", vkool.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ↑ Annette McDermott (23-2-2017), "How to Fix Cracked Heels at Home"، www.healthline.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ↑ " How to Get Rid of Cracked Heels Fast", www.wikihow.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
