كيفية الاهتمام بالأسنان

الأسنان

تعدّ الأسنان عبارة عن قطع صغيرة بيضاء اللون توجد في الفم عند الفكيّ السفلي والعلوي، وهي تحسن النطق، وتطحن الطعام وتحوله إلى قطع صغيرة ليسهل أكله وهضمه، كما أنّها تحافظ على أنسجة الوجه، لكنّها تتعرض في بعض الأحيان إلى الأمراض والمشاكل المختلفة مثل التهاب اللثة، والتسوس، وتساقط الأسنان وغيرها الكثير، لذلك لا بُدّ من الاهتمام والعناية بها، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة الاهتمام بالأسنان، والمخاطر التي تترتب في حال إهمالها، بالإضافة إلى بعض النصائح لتنظيفها.

كيفيّة الاهتمام بالأسنان

• تنظيف الأسنان جيداً، وخصوصاً بعد تناول الوجبات الرئيسيّة؛ للتخلص من البكتيريا والأنيميا الموجودة على طبقة الأسنان.
• تنظيف الأسنان بخيط الأسنان بعد تناول الوجبات؛ للتخلص من الأوساخ والطبقات المتراكمة عليها.
• استخدام غسول الفم يومياً؛ للتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من الأسنان.
• الابتعاد عن تناول السكريّات والمحليّات الصناعيّة مثل: البوظة، والبسكويت، والسكاكر، واستبدالها بالفواكه والخضروات مثل: الجزر، والتفاح وغيرها.
• عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من خلوّ الأسنان من الأمراض المختلفة.
• مراجعة الطبيب باستمرار لتنظيف الأسنان واللثة من تراكم الجير والأوساخ عليها.
• الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الثلج، أو فتح الأدوات الصلبة بالأسنان مثل زجاجة العصير، أو أكياس المكسرات وغيرها.
• الابتعاد قدر الإمكان عن الضغط والصّر على الأسنان؛ لأنّه يؤدي إلى الأمراض والالتهابات المختلفة.
• الابتعاد عن التدخين والكحول.
• استخدام السواك في تنظيف الأسنان.
• استخدام الخلطات الطبيعيّة في تبييض الأسنان، والابتعاد قدر الإمكان عن المبيضات الصناعيّة الموجودة في الصيدليّات.

مخاطر إهمال الأسنان

• احتماليّة الإصابة بمرض القلب والأوعية الدمويّة المختلفة.
• وجود خطر على حياة الجنين، ويعود السبب إلى احتماليّة إصابة الأم بالبكتيريا.
• احتماليّة تساقط الأسنان، وخصوصاً عند مرضى السكري.
• الإصابة بالتهابات في اللثة وتآكلها.

نصائح عند تنظيف الأسنان

• يفضل استخدام فرشاة الأسنان الناعمة؛ لأنّ الشعيرات الناعمة الموجودة في فرشاة الأسنان تساعد على إزالة الأوساخ والجير المتراكم على الأسنان.
• يجب استخدام معجون الأسنان المناسب، ويفضل أن يحتوي على مادة الفلورايد التي تحدّ من التسوس.
• تنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان الجافة لمدة دقيقتين على الأقل قبل وضع المعجون عليها.
• التأكد من وصول معجون الأسنان على جميع الأسنان.
• استخدام فرشاة الأسنان بالطريقة الصحيحة، والابتعاد قدر الإمكان عن تنظيف الأسنان بقوة.
• تنظيف فرشاة الأسنان جيداً بعد استخدامها، للتأكد من إزالة الأوساخ والبكتيريا المتراكمة عليها.
• تغيير فرشاة الأسنان بين فترة وأخرى، ويفضل ما بين ثلاثة إلى أربع شهور تقريباً.
• حفظ فرشاة الأسنان في مكان جاف وبعيد عن أشعة الشمس؛ لأنّ أشعة الشمس تحفّز نمو البكتيريا عليها.